Физическата активност и дигиталното ежедневие

Близо 1,8 млрд. възрастни по цял свят са изложени на риск от заболявания като рак, сърдечни и мозъчни удари, деменция и диабет поради недостатъчна физическа активност. Според проучване на Световната здравна организация (СЗО) липсата на физическа активност в глобален мащаб се е увеличила с 5% между 2010 и 2022 г.

На живо от конференцията в Националната спортна академия на тема "Дигиталната трансформация в образованието" в Lege Artis се включва доц. Корнелия Найденова, ръководител на катедра "Теория на физическото възпитание" към факултет "Педагогика" на НСА.

Необходимо е физическата активност в училищата да бъде повишена, като за това могат да допринесат дигиталните технологии, по думите на доц. Найденова. Употребата на специализирани приложения може да мотивира новото поколение, което от най-ранна възраст има дигитален достъп, да се движи повече и да участва активно в училищните спортни занимания.

• Затлъстяването е проблем на цели общества. Как да се предпазим?

Човек е създаден да се движи, заявява доц. Найденова и подчертава, че съвременният улеснен и дигитализиран начин на живот ограничава движението, което е изконно за човека.

Според доц. Найденова липсват специалисти, които да възпитават физическата активност в децата още в предучилищна възраст, затова трябва да се обърне специално внимание на часовете по физкултура в учебните заведения.

Нужно е децата да прекарват поне един час на ден във физически активности, а възрастните трябва да се движат минимум три пъти седмично с продължителност 60 минути, съветва доц. Найденова.