В ролята на Главен герой в “Нашият ден“ влиза д-р Калоян Гевара. Той е психиатър и страстен колоездач. Роден е в Никарагуа и прекарва едно "много топло, диво и цветно" детство там. Да е лекар е детската му мечта. Чувства това като своя кауза. Избира да е психиатър. Научните му интереси са свързани с невронауките: психотични, депресивни и други абнормални състояния на мозъка. През 2020 г. и 2021 г. младият лекар избира да се качи на колелото и да поеме на път от Видин до Дуранкулак. Нарича инициативата си "Аз карам с теб". 700 километра, десетки населени места. Идеята е да се срещне с местните и да им разкаже за психично болните.
Българските юноши са на първите места по тютюнопушене. "Проблемът е на цялото общество, което ги изключва. Лечението на точно този тип разстройства изисква активно действие“, споделя психиатърът.
Д-р Калоян Гевара иска да събуди обществото за проблемите на една от най-уязвимите групи в него. Добавя още, че се опитва да предаде част от знанията и важната информация за психичните заболявания, защото само по този начин реалността за пациентите може да се промени към по-добро.
Колоездене и психичното здраве
Изследователите са установили, че активните хора са по-малко склонни да бъдат депресирани, а депресираните хора са по-малко склонни да бъдат активни. Препоръчват се и разходките сред природата, която неоспоримо зареждат с положителна енергия и освобождават стреса.
Ето какво съветва д-р Гевара: "Първото средство за лечение на по-леки форми на тревожно разстройство и на депресивни разстройства е активното движение. В западните ръководства се препоръчва активно движение, промяна в диетичния режим и промяна на ежедневието. Доказано е, че карането на колело подобрява активното внимание и влияе върху социалната когниция".
Посланието
"Нека хората погледнат в бездната и да видят кой е там. Бездната това е нашата вътрешна дупка, в която понякога няма никого“, казва психиатърът.
Целия разговор с д-р Калоян Гевара можете да чуете в звуковия файл.
Случвало ли ви се е някой ваш познат или приятел да ви сподели, че отива в храма, за да благодари на Бога за едно или друго благодеяние, което е получил или за радостта и щастието, които са го сполетели? Много рядко, нали? В днешното евангелско четиво за 10-те прокажени става дума точно за това как ние хората не сме свикнали да благодарим на..
На 14 януари т.г. вътрешният, към тази дата, служебен министър Атанас Илков, се срещна със своя турски колега в Истанбул, за да бъде направен анализ и оценка на дейността по отношение на противодействието на незаконната миграция, на трафика на наркотици и като цяло, на съвместните действия по противодействие на организираната престъпност. Поводът за..
В рубриката "Въпреки мрежата" Георги Марчев , журналист, работил като проверител на факти (факт-чекър), разказва как се проверяват факти и твърдения, защо проверителите на факти не са цензори и какво представлява работата им. "Проверителят на факти работи журналистическа работа. Не в нейната цялост, но тук специализацията е в откриването на факти..
Понятието " biodeutsch" ( биогермански) бе избрано за антидума за 2024 година в Германия. Защо журито определи това понятие за дискриминационно? Кампанията "Антидума" в Германия съществува от 1991 година и оттогава разглежда термини и изрази, които, по мнението на експертите, нарушават принципите на човешкото достойнство или имат негативен..
Тийнейджърският гняв – същинска електроцентрала. Това е темата на тийнейджърския подкаст "Импулсът в мен". Споделяме какво мислим и разглеждаме съветите на психолозите: Сещайте се, че никой не е съвършен, дори и вие. Понякога намалявайте малко претенциите и признавайте грешките си. Опознайте чувствата си. Когато се ядосате,..
На 14 януари т.г. вътрешният, към тази дата, служебен министър Атанас Илков, се срещна със своя турски колега в Истанбул, за да бъде направен анализ и..
Понятието " biodeutsch" ( биогермански) бе избрано за антидума за 2024 година в Германия. Защо журито определи това понятие за дискриминационно?..
В рубриката "Въпреки мрежата" Георги Марчев , журналист, работил като проверител на факти (факт-чекър), разказва как се проверяват факти и твърдения,..
Ел. поща: hristobotev@bnr.bg
