Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

От трансформацията до вдъхновението: Пътят на Георги Георгиев към идеалната фигура

| Интервю
3
Снимка: Георги Георгиев, Личен архив



Рубриката "Професия хоби" тази седмица ни среща с Георги Георгиев, който преди 13 години решава, че не се чувства добре в кожата си, буквално, и това го подтиква да влезе във фитнес залата. Първоначално приятелите му се подигравали, че не може да прави лицеви опори и да се набира на лост, смеели му се и за това, че някога изобщо ще успее да направи плочки на корема. Но понякога в живота, точно хората, които не вярват в теб, са ти стимул. От този момент Георги се захваща с тренировките, на първо място заради себе си, а след това и заради онези, които се съмняват в него. Може преди толкова време лицевите опори и набиранията на лост да са били непосилни за Георги, но днес той може да направи, в една тренировка наведнъж, над 60 лицеви опори и повече от 30 набирания на лост. Какъв напредък, само а? Е, да, не е отнело ден и два, но ако знаете само как изглежда Георги днес...

Скъпи дами, подгответе се да научите историята един мъж, който може да видите само на кориците на списанията, а вие скъпи мъже - можете само да се вдъхновите от днешния ни гост и да вземете пример от него. А той може да ви помогне в това начинание, тъй като от години е и фитнес инструктор.

"Днес, приятелите ми ме питат как успях да направя плочки на корема и ме питат за съвети... Всичко, което зная, съм го научил от световно известни атлети и е на принципа "проба-грешка". Като прочета или видя нещо  от някой, съм го изпробвал на себе си и съм виждал кое работи и кое не. Събрал съм си всичко, което работи в едно, поне за мен, виждам какви са резултатите и в момента го използвам за клиентите ми." 



Георги казва, че винаги дава 100% от себе си в тренировките, дори повече и препоръчва на всички свои клиенти да тренират с максимално много тежести. Съветът му към тях обаче е и да се пазят, защото е задължително упражненията да се изпълняват правилно, тъй като също така може и да е опасно. Според нас именно затова е много важна ролята на фитнес инструктора. И Георги е на същото мнение.

"Не е просто да отидеш във фитнеса и да започнеш да вдигаш някакви тежести. Има си специфични техники на изпълнение на самите упражнения, физиология на костна структура и на мускулатура. Мускулите и ставите трябва да се движат по определен начин, за да не се предизвика някоя контузия. Повечето хора не обръщат внимание на това нещо."

Освен мускулатурата и скелета на човешкото тяло, един фитнес инструктор трябва да разбира и от всички химични процеси, които се случват по време на храненето.

"Всичките тези неща трябва да ги знаеш, ако искаш да имаш добри резултати. Не е просто да ядеш пиле с ориз и да ходиш да вдигаш тежко... Отначало и аз бях на тази диета, но после като си научих нещата как стоят, вече ми е разнообразно. Не е задължително да ядеш едно и също нещо, примерно пет години, за да влезеш в някаква форма. То даже организмът както привиква към натоварването, така привиква и към храната и идва някакъв обратен ефект." 

Според Георги храненето трябва да е разнообразно, защото цялата идея на тренирането не е да се измъчваш, трябва все пак да ти доставя удоволствие. Той хапва много зеленчуци и плодове. 



"Колкото и всички да ги изхвърлят от менюто си плодовете, защото са били захар, но всъщност плодовете съдържат фибри, което е полезно и забавя усвояването на тези захари, които са в плодовете."

Адмирираме хора като Георги, защото той е примерът за това, че ако не се чувстваме добре в тялото си, винаги можем да променим това. Той е категоричен и в това, че психиката е най-голямата сила, която ръководи човека. 

А за всички онези от вас, които обожават сладките изделия, знайте, че и Георги е бил като вас, но днес, може да се похвали, че не е близвал захар от месеци. Вече дори не си и мисли за това.

Скоро очаквайте да си поговорим с Георги и за книгата, която е започнал да пише за здравословното хранене, съчетано с тренировки. 

БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!

Галерия

Вижте още

Северозападни приключения със "Северозападни разкази"

Северозападна България е място, в което дори възрастните трудно се справят понякога. Всъщност често, а някои така и не успяват. Труден терен, тежки условия, страховити обитатели… А сега си представете какво е да си дете в това безмилостно място! През 90-те, за да е по-забавно! Да се налага тогава и там, в най-бедното време, на най-бедното място, да..

публикувано на 21.03.25 в 16:55

Резбата върху кост- красота и изящество

Пенчо Костов е майстор резбар и е член на Северозападната задруга на майсторите на стари занаяти-Враца. Живее в София, но произхода му е от белоградчишко. Баща му е от село Вещица, а майка му- от Салаш. Той прави резбите и миниатюрите си върху рога от елен и сръндак. Експонатите, изработени от кост и рог от Пенчо Костов представляват ловни сцени и..

публикувано на 21.03.25 в 16:50

Гомотарските гъски Видо, Кула и Гъмза, кучето Гошко и петелът Джизъса

На брега на Дунав, до село Гомотарци, семейството на Ивайло и Деси Пенчеви се радват на прекрасна природа и феноменална гледка към невероятната и величествена река. Обикновено човек, за да не е самотен, си взема домашен любимец. И Деси и Иво имат, и то не един. И освен кучето Гошо, останалите любимци  са малко по-различни от стандартните-..

публикувано на 21.03.25 в 15:40

Село Шипот- паметници на партизани, тишина и безлюдни къщи

Обезлюдяването на обширни райони е един от най-тежките проблеми на България. Факт е, че именно той се превръща в катализатор на миграция както към големите градове, така и към страните от Европа. Днес отново търсим мнения за причините, породили обезлюдяването на Северозапада и даваме конкретен отговор с пример на едно село от този регион.  В..

обновено на 21.03.25 в 15:15

Социални работници в Кула: Работим на терен, опитваме се да сме в помощ на хората

В Дирекция "Социално подпомагане"  - Кула избраха "Социален работник на годината" и така  отбелязаха професионалния си празник - Световния ден на социалния работник, който честваме през третия вторник на март.  Служителите от дирекцията отличиха Биляна Данкова , началник отдел „Социална закрила“. Признанието носи и още по-голяма отговорност, каза..

публикувано на 21.03.25 в 15:01

Отбелязваме Световния ден на хората със синдром на Даун

На 21 март отбелязваме Световния ден на хората със синдром на Даун . Датата не е избрана случайно, тъй като Синдромът на Даун се причинява от тризомия на 21вата хромозома, тоест наличие на три копия на тази хромозома, вместо на две. Хората с този синдром често са наричани "слънчеви“ , заради обичливия нрав. С какво се характеризира това..

публикувано на 21.03.25 в 13:27

Отбелязваме Световния ден на кукления театър

В Световния ден на кукления театър  си говорим за това прекрасно изкуство, което пренася зрителя в свят на магия и въображение. С всяко движение на куклите и всяка реплика на актьора оживяват героите, които разказват истории, пълни с вълшебство и емоция. Този театър не се нуждае от огромни декори или сложни технологии, а от умението да..

публикувано на 21.03.25 в 10:06