Размер на шрифта
Българско национално радио © 2024 Всички права са запазени

Д-р Десислава Димитрова: За добро здраве - целесъобразна диета, физическа активност и по-малко стрес

Снимка: Личен архив

Нездравословното хранене и стресът са главните причини за отключването на Синдрома на раздразненото черво. Състоянието се наблюдава по-често сред млади хора, предимно жени с активен начин на живот. Но това не изключва представителите на силния пол, както и всяка една друга възрастова група, обясни в предаването "Направление здраве" гастроентерологът д-р Десислава Димитрова:


"Синдромът на раздразненото черво представлява най-честото функционално нарушение в областта на гастроентерологията. което се характеризира с рецидивираща коремна болка, подуване и дискомфорт в коремната област, съчетани с нарушен ритъм на изхождане, доста често забелязващо се в последно време, особено при млади хора. Симптомите трябва да са налични през последните 3 месеца с начало най-малко 6 месеца преди диагностицирането. Съществуват и незадължителни прояви като повишено газообразуване, наличие на слуз в изпражненията, стомашни прояви като болка в горна коремна половина, гадене, ранно засищане. Както вече казах, засяга основно млади хора в активна възраст, с интензивен начин на живот, изложени на стрес и все повече се говори за синдрома на раздразненото черво в наши дни. Едно време се смяташе като т. нар. колит, но днес вече медицината не само в областта на гастроентерологията, но и като цяло доста напредва, съответно за да се постави и вече за диагнозата колит, трябва да се направят ендоскопски изследвания. Колитът е органично заболяване, тоест има проблем в самото черво, а при синдрома на раздразненото черво оплакванията са функционални, което означава, че няма заболяване, промяна в чревната лигавица или клинико-лабораторните показатели. Понякога може да има и извънчревни прояви като раздразнителност, лесна уморяемост, нарушения на съня, лесно засищане и др. Синдромът на раздразненото черво е доста трудна за поставяне диагноза поради обширната и неспецифична симптоматика."

Всеки човек, който има съмнение за синдром на раздразненото черво или за някакво хронично стомашно-чревно неразположение, първо трябва да посети личния си лекар. Целта е да се проведат необходимите изследвания и да се изключи органично заболяване, за препоръчване от специалист по гастроентерология. След като се постави правилната диагноза, на пациента се назначава необходимото лечение. При синдрома на раздразненото черво то е комплексно. Освен да приема предписаните му медикаменти, пациентът е необходимо да спазва определени хигиенно-диетични норми и да редуцира нивата на стреса.


Здравословен хранителен режим, физическа активност и по-малко стрес, за да се предпазим от синдрома на раздразненото черво, препоръчва гастроентерологът:


"На първо място, важно е да се спазва целесъобразна диета - да се избягват мазни, пържени храни, прекалено пикантни, да се спазва двигателен режим. Тоест, ако имаме възможност, да отидем на работа с колело или пеша, вместо да използваме асансьора, да се изкачим по стълби, да правим някаква гимнастика вкъщи или да посетим фитнес зала. Освен това максимално да редуцираме нивото на стреса, било то чрез хоби или някакво занимание, което максимално ни кара да релаксираме. Общо взето е това  - изключване на сериозни причина за оплакванията, т.е. органично заболяване, придържане към здравословен начин на живот, по-малко стрес, повече положителни емоции, и така се предпазваме не само от Синдрома на раздразненото черво, но и от много други заболявания."


Д-р Десислава Димитрова участва в разработването на наръчник за пациентите със Синдром на раздразненото черво. Ще ви го представим в следващо издание на предаването.



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Вижте още

"Неделник" от 3 ноември 2024 година

Позната, непозната и мистична е историята ни. Заповядайте да послушате историите в "Неделник" . Те също ще ви развълнуват. Днес - 3 ноември, е Денят на българския художник . На тази дата се отбелязва църковния празник в памет на свети Пимен Зографски. Той е обявен за покровител на българските художници. Срещам ви с един прекрасен..

публикувано на 03.11.24 в 15:08

Бедните и смирените

Във Петата неделя след Неделя подир Въздвижение,  Църквата насочва нашето внимание към една картина, към един разказ, който показва колко е преходен нашият живот и че това, което остава е човешката доброта и любов.  Днешното евангелско четиво предава притчата за богаташа и бедния Лазар. В тази Своя притча Господ Иисус Христос..

публикувано на 03.11.24 в 08:00

Видинско читалище участва в проучване за нагласите на младите европейци

Видинското читалище "Светъл ден - 2009" заедно с организации от още три държави - Румъния, Словакия и Унгария, участва в проучване доколко Европейската стратегия за младежта се свързва с младите хора в Европа. В допитването са включени 1403-ма младежи на възраст между 18 и 24 години. Проучването, което е част от инициативата eSAT, е публикувано в..

публикувано на 01.11.24 в 15:44

Величественият Айвари

Днес в рубриката "97 лапи и 1 опашка" ви срещаме със Симона Славейкова и нейното куче Айвари . Той е порода ши цу и е на 5 години.  Ши цу е тибетска порода и е известна още като "императорското куче", защото много често са били подарявани на владетелите в Китай.  Айвари е изключително наблюдателен и едно от любимите му занимания е да седи..

публикувано на 01.11.24 в 15:05

На визитация в "Общинска болница" с д-р Йордан Иванов

Точно преди пандемията от covid-19 една общинска болница някъде на брега на Дунав и на ръба на българския Северозапад се бори за оцеляване в мъртвата хватка на абсурдни разпоредби и непонятни стандарти. В Северозапада по принцип оцеляването е обичайното състояние на хора и институции, поради което местните са го превърнали почти в изкуство...

публикувано на 01.11.24 в 14:00

Красота под смола: Как природата се превръща в изкуство

Днес в рубриката "Професия хоби" ще ви запознаем с един необикновен начин да запазим красотата на природата завинаги - капсулирането на естествени елементи в нежни бижута от епоксидна смола .  Мадлен Рачева от Видин се занимава с това изкуство, което е повече от хоби - то е магичен процес на съхраняване на най-красивите моменти..

публикувано на 01.11.24 в 13:00

Инициативата "Млад благотворител" подкрепя каузи на ученици

За осма по ред година инициативата "Млад благотворител" подкрепя доброволчески каузи на ученици. Конкурсът се организира от фондация "Благотворител" . Той е за благотворителни инициативи на ученици от 8-и до 12-и клас, като те сами избират идеята, обясни председателят на фондацията Станислава Рашева . Седем от предложенията ще бъдат подкрепени..

публикувано на 01.11.24 в 12:55