Размер на шрифта
Българско национално радио © 2024 Всички права са запазени

Д-р Десислава Димитрова: За добро здраве - целесъобразна диета, физическа активност и по-малко стрес

Снимка: Личен архив

Нездравословното хранене и стресът са главните причини за отключването на Синдрома на раздразненото черво. Състоянието се наблюдава по-често сред млади хора, предимно жени с активен начин на живот. Но това не изключва представителите на силния пол, както и всяка една друга възрастова група, обясни в предаването "Направление здраве" гастроентерологът д-р Десислава Димитрова:


"Синдромът на раздразненото черво представлява най-честото функционално нарушение в областта на гастроентерологията. което се характеризира с рецидивираща коремна болка, подуване и дискомфорт в коремната област, съчетани с нарушен ритъм на изхождане, доста често забелязващо се в последно време, особено при млади хора. Симптомите трябва да са налични през последните 3 месеца с начало най-малко 6 месеца преди диагностицирането. Съществуват и незадължителни прояви като повишено газообразуване, наличие на слуз в изпражненията, стомашни прояви като болка в горна коремна половина, гадене, ранно засищане. Както вече казах, засяга основно млади хора в активна възраст, с интензивен начин на живот, изложени на стрес и все повече се говори за синдрома на раздразненото черво в наши дни. Едно време се смяташе като т. нар. колит, но днес вече медицината не само в областта на гастроентерологията, но и като цяло доста напредва, съответно за да се постави и вече за диагнозата колит, трябва да се направят ендоскопски изследвания. Колитът е органично заболяване, тоест има проблем в самото черво, а при синдрома на раздразненото черво оплакванията са функционални, което означава, че няма заболяване, промяна в чревната лигавица или клинико-лабораторните показатели. Понякога може да има и извънчревни прояви като раздразнителност, лесна уморяемост, нарушения на съня, лесно засищане и др. Синдромът на раздразненото черво е доста трудна за поставяне диагноза поради обширната и неспецифична симптоматика."

Всеки човек, който има съмнение за синдром на раздразненото черво или за някакво хронично стомашно-чревно неразположение, първо трябва да посети личния си лекар. Целта е да се проведат необходимите изследвания и да се изключи органично заболяване, за препоръчване от специалист по гастроентерология. След като се постави правилната диагноза, на пациента се назначава необходимото лечение. При синдрома на раздразненото черво то е комплексно. Освен да приема предписаните му медикаменти, пациентът е необходимо да спазва определени хигиенно-диетични норми и да редуцира нивата на стреса.


Здравословен хранителен режим, физическа активност и по-малко стрес, за да се предпазим от синдрома на раздразненото черво, препоръчва гастроентерологът:


"На първо място, важно е да се спазва целесъобразна диета - да се избягват мазни, пържени храни, прекалено пикантни, да се спазва двигателен режим. Тоест, ако имаме възможност, да отидем на работа с колело или пеша, вместо да използваме асансьора, да се изкачим по стълби, да правим някаква гимнастика вкъщи или да посетим фитнес зала. Освен това максимално да редуцираме нивото на стреса, било то чрез хоби или някакво занимание, което максимално ни кара да релаксираме. Общо взето е това  - изключване на сериозни причина за оплакванията, т.е. органично заболяване, придържане към здравословен начин на живот, по-малко стрес, повече положителни емоции, и така се предпазваме не само от Синдрома на раздразненото черво, но и от много други заболявания."


Д-р Десислава Димитрова участва в разработването на наръчник за пациентите със Синдром на раздразненото черво. Ще ви го представим в следващо издание на предаването.

БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Вижте още

В „Музикална зона“ слушаме гранд дамата на италианската телевизия и музика Рафаела Кара

   Родена е в Болоня през 1943 г. Истинското ѝ име е Мария Роберта Пелони. Рафаела Кара е творческият й псевдоним. Тя има дълга кариера в  италианската обществена телевизия, където десетилетия наред демонстрира талантите си на певица, танцьорка и водеща на успешни шоу програми, които имат милиони последователи. Тя участва също и във филми и..

публикувано на 25.11.24 в 09:00

"Неделник" от 24 ноември 2024 година

Обичам да се разхождам и да гледам. Да забелязвам. Да откривам и да се опитвам да разбера за мен интересни неща, а за други напълно скучни. Сами трябва да търсим за да се открием и да се преоткрием. Същото важи и за това, което виждаме...Срещам различни хора. Забелязал съм, че са три типа. Първите /не в този ред, разбира се/остаряват видимо, но..

публикувано на 24.11.24 в 14:10

Там, където е Господ – там е истинският живот, любов и единство

Тринайсета неделя след Неделя подир Въздвижение , която отбелязваме днес, Господ Иисус Христос ни напомня, че ние като християни трябва да се стремим не само да изпълняваме закона на Бога просто ей така, без да вникваме в него. Той ни казва чрез съвета, който дава на един богат младеж, че не е достатъчно да изпълняваме на думи закона..

публикувано на 24.11.24 в 08:00

Как да пазаруваме разумно на Черен петък

Черният петък е едно от най-очакваните събития в годината за любителите на пазаруването. Това е денят, в който много магазини предлагат огромни отстъпки и специални оферти. Черният петък по принцип започва рано сутрин в последния петък на месец ноември.  В България, обаче, все по-честа практика става Черният петък да се провежда много..

публикувано на 22.11.24 в 17:05

Пуци: Историята на едно диво и щастливо морско свинче

В света на домашните любимци има някои, които обожават прожекторите, камерите и вниманието. А има и такива като Пуци – млад, див, игрив, и… определено не е фен на фотоапарати. Пуци е морско свинче, представител на породата американски късокосмести и със сигурност знае как да превърне живота на стопаните си в приключение. Антонина Лозанова ,..

публикувано на 22.11.24 в 15:30

Тебеширеният човек отново е тук!

Минали са тридесет години, откакто четири момчета, следвайки странни тебеширени знаци, намират в гората части от тялото на убито момиче. Дебелия Гав, Железния Мики, Еди Мюнстър и Хопо сами са измислили тези знаци, с които да се забавляват и да си разменят тайни съобщения през иначе безкрайно скучното лято на 1986 г., но ето че още някой се е..

публикувано на 22.11.24 в 15:25

"Вещица RUN" предизвиква дамите да "полетят"

На 1 декември предстои туристическата надпревара " Вещица Рън ", организирана BG Events & Guiding. Надпреварата ще е в района на Белоградчик. На него предстоят много изненади и участничките ще бъдат доста атрактивно облечени - като вещици. В тези премени ще преминат част от трасето.  "Предвидени са три контролни точки по трасето, на които..

публикувано на 22.11.24 в 14:35