Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Комуникации и зависимости

Снимка: ЕПА/БГНЕС

В днешно време сме заобиколени от все повече мобилни устройства. Смартфоните обаче водят до истинско пристрастяване. Неконтролируемата употреба на смартфони намалява ценното време с близките и трупането на истински знания, за сметка на бързото търсене в интернет. Първият разговор по мобилно устройство, предшественик на съвременните смартфони, е проведен от американския инженер Мартин Купър преди близо половин век. Днес обаче, наред с всичките си преимущества, мобилният телефон като че ли има прекалено голямо влияние над нашето ежедневие. Ако се огледате, ще видите колко хора са вперили поглед в екрана на малкото устройство. Независимо дали вървят по тротоара, шофират, или пък са седнали с приятел на кафе, те не откъсват очи от него, а това вече е проблем.

Как биха се почувствали видинчани ако изведнъж телефонът и интернетът изчезнат: 

"Изобщо няма да ми липсва, нямам чак такива важни контакти, използвам го нормално... Не бих се чувствал добре, комуникациите са много важно нещо... Ще се справим, но живеем в такива времена, където е необходимост... Често ходя на село там няма покритие, няма интернет, добре ми е там... Няма да ми е лесно... Изгубена ще се почуваствам, това е нещо много важно в съвременния свят... В това време е почти невъзможно да сме без телефон... Интернет нямам, не ми трябва, но без мобилен няма да мога... За мен ще е трудно, сякаш ще живея в предишни векове... Ще се почувствам свободен..."

Съвременните технологии дават възможност да комуникираме с други хора по цял свят. Да се виждаме и чуваме със свои близки, с които не можем да се срещаме много често. Като във всяко нещо, трябва да има мярка и да се съобразяваме с времето, което отделяме за общуване във виртуалното пространство, смята психологът Лидия Георгиева:

"На един час трябва да се поглежда пет минути телефона, това е нормата, а не непрекъсното. Напоследък и в банята влизат с телефоните си, ако сте забелязали телефоните станаха водоустойчиви. Започнем ли да влизаме в банята, започнем ли да имаме по 30 приложения в телефона си, да ги умножаваме и да ги ползваме най-вече, започнем ли да прекъсваме съня си и първото нещо, което искаме да направим е да използваме телефона си това означава, че сме пристрастени. За съжаление трябва сами да се осъзнаем и да отдалечим от самите нас устройствата като смартфон. Ставала съм свидетел на дете, което изпада в сериозна истерия, защото майката му отнема телефона или таблета, това е ужасно, затова мили родители, не позволявайте децата Ви да се пристрастяват към смартфоните."

Hacĸopo от изследване на Cвeтoвния иĸoнoмичecĸи фopyмcтaнa яcнo и тoвa, чe вeчe изпoлзвaнитe cмapтфoни ca пoвeчe, oтĸoлĸoтo цялoтo нaceлeниe нa Зeмятa. Ефикасен начин да се справим с нашата телефонна зависимост е да определим конкретни пространства, в които телефонът ни ще бъде забранен. Една от най-лесните и най-ефективни области за това е нашата спалня, като проучванията показват, че това подобрява съня.

БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Вижте още

Благотворителна великденска кампания стартира в Северозапада

Неправителствени организации от Северозапада - "Кауза Северозапад" - Монтана, "Северозапазване" - Видин и "Приобщени в действие Ромакт Враца" обединиха усилия в поредица от благотворителни събития. Преди Великденските празници са с нова кампания  "Стари традиции за новото поколение". Сред първите, които посетиха, са децата от училище "Христо Ботев" в..

публикувано на 14.03.25 в 17:23

Какво се случва в една учебна кухня

В Професионалната гимназия "Проф. д-р Асен Златаров" във Видин ученици сами приготвят храната, която след това се предлага в учебния ресторант.  Приготвянето на храната, която от предишния ден е поръчана за обяд, започва с първия учебен час, разказват ученици.  "В нашите часове по готвене готвим за учителите и за други ученици, които..

публикувано на 14.03.25 в 16:33

Има ли "Светулки зад решетките"

С годините сме свикнали с образа на Мира Добрева като журналист и телевизионен водещ. Дълго време тя беше лицето на сутрините ни, гласът, който ни пожелаваше „добро утро“. В този образ някак естествено се вписа и първата ѝ книга „Столетниците“, която се появи през 2020 г. като продължение на едноименния телевизионен проект. През 2024 г. обаче на..

публикувано на 14.03.25 в 15:00

Изчезващите занаяти - историята на един видински точилар

Точиларството е един от изчезващите занаяти в наши дни. Все още обаче има хора, които го крепят. В малката, но кокетна работилница на Цветомир Боянов до видинското кино, звучи приятен рок, а той приема поредната поръчка от един господин да наточи самоделен нож и моята за заточване и полиране на едно старо острие. Докато говорим, ръката му..

публикувано на 14.03.25 в 14:00

Отбелязваме Световния ден на съня

На 14 март отбелязваме Световния ден на съня. Целта е на този ден да се обърне внимание върху значението на съня за здравето на хората. Според множество изследвания на специалисти осемчасовият сън е оптималната норма, при която човек би следвало да се чувства в добра кондиция за да посрещне ежедневните си дейности. Според други изследвания, 7 часа..

публикувано на 14.03.25 в 14:00

Пролетта идва - как да предпазим кучето си от бълхи, кърлежи и комари

Настъпва пролетта и разходките на домашните любимци стават все по-чести и по-дълги. Как обаче да предпазим дългокосместите породи кучета, а и не само такива от опасните бълхи, кърлежи и дори от комари ще научим от международния съдия-кинолог Елена Павлова от Монтана. "Преди всичко трябва да знаем, че кучетата независимо дали са дългокосмести или..

публикувано на 14.03.25 в 13:00

В Деня на реките WWF се заема с опазването на дома на видрата

В Международния ден на реките природозащитната организация WWF започва активна работа по опазване дома на видрата – вид, застрашен от изчезване у нас. Възстановяването на влажните зони години наред е една от най-важните мисии на WWF в България. Сега с кампанията си  "Абонирай се за природата", в навечерието на Часа на Земята, WWF издига дейността си..

публикувано на 14.03.25 в 08:05