Ирена Рельовска-Бартън: Доброто влиза в живота ни, когато излекуваме емоционалните травми

През последните десетилетия т. нар. енергийна психология добива все по-голяма популярност и се превръща в самостоятелно направление в грижите за психичното и физическото здраве. Методите и техниките, разработени в областта на енергийната психология, са много, но целта им е една - подобряване на емоционалното здраве, професионалния успех, постиженията, спортните резултати или усещането за удовлетворение от живота чрез балансиране на енергията, която ги регулира. Един от пионерите на енергийната психология в България е Ирена Рельовска - Бартън. Днес от 19 часа в регионалната библиотека в Бургас тя ще представи своята книга „Настрой подсъзнанието си за изобилие - с ТЕС" и ще направи демонстрация на някои от техниките.

Ирена е икономист по образование и до 2009 година работи в банковия сектор. Годината е преломна за нея, защото тогава се среща с метода, разработен от Гари Крейг и решава да напусне сигурната си и стабилна професия и работа и да започне нова кариера в областта на енергийната психология. "Работата ми в банката на средно управленско ниво беше изключително стресираща" - спомня си Ирена. - "Търсех начини да се справя по здравословен начин с напрежението. Практикувах техники за автогенен тренинг и метода Силва, но не постигах така желаното спокойствие, докато не попаднах на техниката за емоционална свобода, разработена от Гари Крейг. Той е американец, инженер, завършил е престижния Университет Станфорд и се е обучавал в техники от енергийната психология при клиничния психолог д-р Роджър Калахан. Гари, типично за човек с инженерна мисъл, успява да рафинира и опрости максимално тази психосоматична техника и днес тя е абсолютно достъпна за самопомощ за всеки обикновен човек. Техниката е психосоматична, защото от една страна, но не само, работи върху емоциите и убежденията ни, но вместо да ни принуждава да мислим позитивно или да отричаме негативните си емоции, напротив - позволява ни да приемем преживяванията си каквито са, колко зле се чувстваме и пр. като в същото време нежно потупваме по тялото си по акупунктурните точки от енергийните меридиани, описани още преди хилядолетия от древните китайци."

Ирена Бартън е консултирала за 14 години няколко хиляди души и е обучила над 250 практици по ТЕС от България, Великобритания, Румъния, Германия, Италия, Испания, Сърбия, Македония, Турция. През 2014 г. основава Българската асоциация за развитие на енергийната психология (БАРЕП) и въвежда метода Пренареждане на Матрицата в България. Активно популяризира енергийната психология в България като възможност за самопомощ, но и като техника, полезна за специалисти в областта на менталното и физическото здраве чрез десетки интервюта, статии, безплатни демонстрации, видеоклипове, а сега и с книгата, в която синтезира опита си и дава ценни знания за това как работи подсъзнанието си, как да изградим добра и стабилна самооценка, да се освободим от психичните блокажи и да освободим място за новото и хубавото в живота ни. От 2017 г. Ирена живее и преподава ТЕС във Великобритания.

Чуйте повече за техниките за емоционална свобода и в кои случаи е задължително да работим за справяне с травмите със специалист в звуковия файл.