Мартин Иванов е един от българите, натрупали ценен опит в чужбина, завърнал се и посветен на нещо значимо в родината. Той е композитор, диригент и перкусионист, прекарал 15 години в САЩ и Канада. Завършва престижния музикален колеж "Бъркли" в Бостън със специалност джаз композиция и аранжиране, има магистърска и докторска степен по изкуства и композиция от Университета в Мемфис и Университета в Масачузетс, където и преподава композиция, хармония и аранжиране от 2001 до 2004 година.
Препоръчва на всеки да се разхожда сред природата и да слуша нейната музика. Разработва системата SmartWalk като холистичен метод, базиран на системно ежедневно ритмично ходене и дишане. Системата е подробно описана в книгата му "Звуци от тишината", издадена още през 2014 година, и всеки би могъл да практикува самостоятелно.
Споделя, че първо експериментира със себе си, а след това се присъединяват постепенно над 100 души и досега няма негативна обратна реакция от хората, които практикуват, напротив - много от тях са променили начина си на живот, преодолели са различни проблеми свързани със здравословно или психическо състояние.
"Още Сократ е казал, че ние се раждаме с цялото ни необходимо познание, само че в течение на живота го забравяме. То спи в нас и смятам, че истинският учител е този, който може да ти даде възможност да си спомниш за това познание."
Мартин Иванов твърди, че всичко около нас е ритъм - смяната на сезоните, денят и нощта, лунните ритми, приливите и отливите. "В системата SmartWalk е интегриран мащабният модел от ритъма ден-нощ. През деня имаме натрупване, работим, дейни сме, цялата тази информация я запазваме за през нощта, когато в пасивно състояние ние я преработваме с подсъзнанието си", допълва маестро Иванов.
"Моделът SmartWalk е с продължителност 1 час, първите 30 мин. презентират деня. Разделен е на сегменти, в които имаме ритмично ходене и дишане, и съсредоточаване върху ароматите около нас, след това върху звуците и визуалната картина. Опитваме се да мислим върху определен казус, отново редувайки пасивност и активност. В пасивния момент усещайки аромата се опитваме да сме изцяло тук и сега, без да мислим за друго, изчиствайки съзнанието си. В следващите минути мислим активно, като Brainstorming върху съответният казус. В „умното” ходене се спазва едно темпо от началото до края, две крачки за секунда. Ако вървим много бавно, като на разходка, ние не можем да стимулираме мозъчната активност и не може да постигнем тази синхронизация на мозъчните кълба. Няма да получим търсения ефект и ако тичаме или сме подложени на силно физическото натоварване."
Следващите 30 мин. презентират нощта, пасивността. Сега вече можем да седнем на една пейка и да оставим мислите и идеите, които са се зародили по този казус да дойдат, но ненасилствено, без усилие.
В началото това, което препоръчва на всеки, който го прави за първи път, е, когато се прибере вкъщи да вземе лист и молив, и да нахвърля всички идеи, които му хрумнат.
Чуйте още в интервюто на Валерия Василева с Мартин Иванов в звуковия файл:
Барелеф в памет на Кирил Господинов беше открит във Варна в сряда. Паметният знак е дело на скулптора Кирил Янев, а инициативата за създаването му е на дъщерята на актьора Веселина Господинова. На барелефа, който се намира в градинката до Драматичния театър "Стоян Бъчваров", Кирил Господинов е изобразен в естествен ръст, в коронния му образ на Баш..
Варненцът Максим Стойков се завърна от световния шампионат по културизъм, провел се на остров Киш в Иран, с две титли и три призови места. Състезанието включваше участници от около 30 държави, като конкуренцията е била много сериозна, споделя Максим, който е единственият представител на България в състезанието при младежите. След завръщането..
Интервю с Peter "Peavy" Wagner (RAGE, REFUGE) Една от бандите, които определят стандартите в спийд и пауър метъла RAGE, навъртя четири десетилетия. За това и следващия гост в „От другата страна” е лидерът на немските метъляги Peter "Peavy" Wagner. Сега, ако трябва да обясняваме кои са RAGE и кой е Peavy, начи, не сте си написали домашното...
Нестабилната икономическа и политическа обстановка в България се отразяват сериозно на строителния бранш. Това коментира за Радио Варна строителният предприемач Атанас Костурков. Той има поглед върху развитието на строителството на страната от 1989 година до днес и допълни, че най-трудно в момента е намирането на качествени кадри в сектора. На..
20 тона на година е количеството на уловената черноморска бодлива акула от български рибари. Уловът е много по-малък в сравнение с преди няколко години, когато е бил около 150 тона. Това съобщи за Радио Варна генералният секретар на Консултативния съвет за Черно море Йордан Господинов, който е председател на Асоциацията на производителите..
Варна бе избрана за последна спирка на бизнес форумите в рамките на проекта Real Estate Business Forum Center Works. Темата тази година е „Стандарти на бъдещето в средата на живота“, а целта е да се обсъди визията на местната власт за устойчиво развитие на градовете. Това каза за Радио Варна Снежана Стойчева - управител на компанията..
На 1 октомври, когато светът празнува Музиката, Ви срещаме с човека, за когото тя, Музиката, е спасение и смисъл. (бел. ред. Във всеки един ред, в който думата "Музика" се спомене в този текст, тя ще бъде изписана с главна буква - заради силата, която има, и заради заряда, който носи тя за събеседника ни и за всички, които я обичат). Добо..
Предимно облачно
Разкъсана облачност
Значителна облачност с дъжд
Облачно
