Ефирни телефони: 02 963 56 50 и 02 963 56 80
Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Децата са агресивни, защото не се хранят правилно

В обедния ни шейк „Ритъмът на столицата“ предизвикахме днешния ни гост нутрициониста Магдалена Пашова, която е усвоила тънкостите на здравословното хранене в академии в Канада и Австралия, да сподели формулата за идеалния обяд. От разговора с нея става ясно защо учениците предпочитат сандвичите пред готвената храна и как да се преодолее този нездравословен навик.

Според нея, храната се отразява на концентрацията на детето в клас и на успеха му като ученик. Голямото количество захар прави децата хиперактивни.

Препоръките ѝ са те да си носят храна в училище от дома, но не по-малко важно е какво съдържа приготвеният обяд. Според Магдалена Пашова, добре е в обедното меню да присъства пълноценен протеин (яйце, риба, филе, бобова култура), сложен въглехидрат, който се разгражда бавно (пълнозърнест хляб, паста), мазнини от риба, зехтин, авокадо, ядки, витамини и минерали.

Чуйте съветите на Магдалена Пашова за балансиран обяд, предимствата на американската системата за съхраняване и пренасяне на храна, подробности за предстоящата премиера на книгата ѝ за правилно хранене на деца от 0 до 2 години и любопитни данни за хранителните навици по света.




Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Бъдете наши приятели във Facebook, следвайте ни и в Instagram. За да научавате всичко най-важно, присъединете се към групите за новини – БНР Новини, БНР Култура, БНР Спорт, БНР Здраве, БНР Бизнес и финанси.

Галерия

ВИЖТЕ ОЩЕ

Човешката тъга и голямата духовна опозиция в поезията на Цочо Бояджиев

Новата постановка в театрална работилница "Сфумато" в програма "Незабрава" е със заглавие "Носталгично дивертименто" . Спектакълът е посветен на поезията на Цочо Бояджиев . Сценичната адаптация е на режисьора Маргарита Младенова , а в нея участват Албена Георгиева, Антонио Димитриевски, Вяра Миланова, Димитър Крумов, Иван Николов, Лора..

публикувано на 28.02.25 в 12:09

СО увеличи паричните награди за ученик с изявени дарби и за млад учен

С решение на Столичния общински съвет Общината увеличава паричната награда за ученик с изявени дарби. Предложението е на зам.-кмета по култура, образование и младежки дейности Благородна Здравкова, съобщават от Столичната община. Досега наградата беше в размер на 2000 лв., а след увеличението вече ще е 3000 лева и ще бъде връчена по време на..

публикувано на 28.02.25 в 09:41
Второкурсникът Андрей Димитров

Второкурсникът Андрей Димитров успя да организира почистване на изоставен парк в София

Акция за почистване на парка, който се намира между Стопанския факултет на Софийският университет и малкия стадион „Академик“, организира доброволецът Андрей Димитров . Той е втори курс студент в специалност „Политология“. Често преминава близо до тази градинка и малко преди Коледа решава да направи видео, в което призовава за групово почистване..

публикувано на 28.02.25 в 08:49

Времето ще бъде топло, на места ще има и превалявания от дъжд

Времето над страната ще бъде предимно облачно, преди обяд на места в низините ще има и мъгли. На отделни места, главно в Южна България, ще превали слаб дъжд. В Източна България ще духа слаб до умерен вятър от изток-югоизток. Минималните температури ще бъдат между 0° и 5°, а максималните - между 6° и 11°, в югозападните райони до 17°. В София минималната..

публикувано на 28.02.25 в 07:10

"Форум", 27.02.25: Демокрацията и изборите – как гласуват българите у нас и в чужбина

В предаването "Форум" този четвъртък водещият Лъчезар Христов разговаря със седмичните коментатори по следните теми:  Решението на Конституционния съд за изборите, ЦИК и провеждането на избори в България; Кабинет на малцинството или преговори с "Демократична България";  ГЕРБ с два сценария след преизчислението на мандати;  Трети бойкот на..

публикувано на 27.02.25 в 18:15

Липсва Национален регистър за хората с редки болести у нас

"Националният план за редките болести – приоритет или забравена тема?“ бе надслова на състояла се пресконференция в София, на която бяха обсъдени нуждите и проблемите на хората с редки болести у нас. Членовете на сдружение "Редки болести България“ – Националният алианс на организациите на хората с редки болести в България, посочват,..

публикувано на 27.02.25 в 17:07
Веселина Стоева

Необходим е регистър на брокерите

“Асоциация за развитие на брокерите на имоти“ е домакин на първото обсъждане на законопроект, касаещ посредническите услуги при сделки с недвижими имоти, представени от “Национално сдружение недвижими имоти“ (НСНИ) и съответно от “Национално сдружение брокери на имоти“ (НСБИ)“. В момента дейността на брокерите попада под регулацията на Търговския..

публикувано на 27.02.25 в 16:10