Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Код "жега". Как да се предпазим?

Снимка: БГНЕС

За първи път за  тази година обявиха оранжев код за опасни горещини. Предупреждението е от Националния институт по метеорология и хидрология  и е в сила за цялата страна. В Пловдив температурата ще е 38 градуса. Прогнозата на синоптиците е, че температурите у нас ще продължават да се повишават и през следващата седмица.Очкванията са, че горещата вълна, която се задава, ще подобри температурни рекорди в някои градове у нас. Най-близката, най-топла година е била  2007, когато в Пловдив са измерени рекордите 43 градуса.

Според общопрактикуващият лекар д-р Костадин Сотиров нашият организъм е пригоден към сезоните и като народ сме адаптирани към тази среда. Родени и отрасли сме в среда, в която зимата е много студено, а лятото  много горещо, но е добре да знаем какво да правим, за да пазим здравето и живота си.

Най-важното е да пием достатъчно количество вода. По този начин се изпотяваме и охлаждаме и няма опасност за организма. Трябва обаче да разпределим количеството равномерно през деня - на всеки час по една чаша. Това особено важи за възрастните и хронично болните  хора и малките деца.

Хората с високо кръвно трябва да се се слядат, за да се корегира терапията.

В горещото време е добре да носим шапка, която обаче се сваля, когато сме на сянка, за да може да "подиша" косата ни. Дрехите също трябва да бъдат съобразени - да са по-светли, широки и да не спарват.

Хората, които работят на климатик трябва да внимават, когато влизат изпотени в охладеното помещение,  да не се схванат. Той предупреди, че разликата в температурата  трябва да е около 10 градуса.

При топлинен удар първото е пострадалия да се пренесе на сянка и да се охлади, и оводни. При нужда се търси лекарска помощ.

Според д-р Сотиров трябва се съобрази и храната в горещините. Да бъде по-лека, разнообразна с повече зеленчуци и плодове. 

По-добре е да се приемат малки количества храна по няколко пъти на ден, вместо да се храним три пъти обилно. 

Повече може да чуете в прикачения звуков файл.




Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Още от категорията

Възможно е някои европейски производства да се изнесат в САЩ

Много европейски бизнеси могат да престанат въобще да търгуват на американския пазар, прогнозира Адриан Николов от ИПИ по повод наложите от Доналд Тръмп мита. Една от възможнастите е да се изнесат производствата в САЩ. А иначе всяка една наша стока, която се продава в САЩ ще е с 20% по- скъпа. Моментният шок на борсите едва ли има..

публикувано на 04.04.25 в 16:40

Въздухът, който дишаме - епизод 2

Във втория епизод от поредицата "Елементи в криза" се фокусираме върху проблема с мръсния въздух в Пловдив.  Експерти като доц. д-р Ангел Джамбов и представители на местната власт разкриват противоречията между наука, политика и очакванията на гражданите. Трафикът, старите печки, липсата на зелени площи и паленето на отпадъци са сред най-големите..

публикувано на 04.04.25 в 13:06

55 години Факултет по дентална медицина в Пловдив

С двудневен конгрес “Наука и практика“ Факултетът по дентална медицина на МУ-Пловдив ще отбележи 55 години от създаването си. Форумът включва лекционна част и теоретико-практически курсове по всички дисциплини във факултета и ще бъде съпроводен с дентално изложение и демонстрации.  Според декана на факултета проф. Ангелина Влахова научният конгрес е..

публикувано на 04.04.25 в 09:56

Митата на Тръмп ще попарят като слана европейската икономика

„Ден на Освободението на Америка и началото на нов златен век “ – с тези думи президентът на САЩ Доналд Тръмп обяви търговска война на света  и наложи мита за вноса.   За Европа те са 20%, за Китай – 34%, за Индия – 26%, за Виетнам 46%, за Великобритания – 10%, за Япония 24%  и т.н. Стабилността на управлението и търговските..

публикувано на 03.04.25 в 17:02

Историята на Пловдив започва от могилата на Брезовско шосе

Историята на Пловдив започва от Плоската могила на Брезовско шосе, тъй като това е най-старото обитавано място на града. Това обясни археологът Десислава Давидова, която проучва обекта.  Археологическите проучвания по Брезовско шосе ще бъдат възобновени след Великденските празници и ще продължат до края на годината, добави Давидова . На..

публикувано на 03.04.25 в 16:57