Пет усмивки за всяко нещо, което ни е ядосало

Защо не сме между щастливите народи?  Като Финландия, която води този списък. По един от последните индекси на щастието,  публикуван в Доклад на ООН, от 156 държави България е на 105-то място. След Египет . Анализ на психолога доц. Маргарита Бакрачева.

Бакрачева направи разграничение межу щастието и удовлетвореността от живота  и подчерта, че при измерването на въпросния индекс народопсихологията  също е много важна, както и това,  какъв периметър обхваща. Например ние си имаме поговорки като "много хубаво не е на хубаво", както и отговорът на въпроса "как си?" да е  "горе-долу".

Когато изследването се прави в по-малък мащаб например в един квартал, селище, или държава, тогава позитивността е повече. Но когато е със сравнение с другите, както в случая, със 156 държави, тогава винаги сме недоволни. 

Така че, да не се стряскаме толкова много  от статистическите изследвания. Т.е., можем да сме щастливи, и когато сме неудовлетворени.  

Усещането за щастие идва от това да си здрав, да обичаш близките си, да имаш добри взаимоотнашения с хората и да не пропускаш хубавите моменти. Да не ги пренебрегваш, мислейки само за миналото, или да проектираш бъдещето.

В нас са заложени  шест базови емоции : гняв, уплах, отвращение, страх и радост. Най-много се отдаваме на първите пет, а пропускаме радостта.

 Да се живее тук и сега. И за за всяко нещо, което ни ядоса, да имаме пет хубави усмивки.

Цялото интервю с доц. Маргарита Бакрачева е в звуковия файл.