Хората си поставят високи летви, но промяната е в най- дребните неща, които правим. Ако сме благосклонни към себе си и сме с реалистични преценки промяната ни може да е успешна. Тя трябва да ни мотивира и да ни прави по- щастливи.
Това каза по повод големите обещания, които си правим в началото на всяка година, психологът от БАН доц. Маргарита Бакрачева.
Тя даде и някои съвети как да контролираме очакванията, които сами имаме към себе си.
Ако ще отслабваме - да не е мащабно обещание, а план за малки стъпки, ако искаме да сме по- мили с близките си не е нужно да ги изведнъж да ги залеем с извънредно внимание, а да правим малки, но постоянни жестове към тях.
Трябва де си обещаваме малки и конкретни неща. Трябва да си даваме ясна сметка и за времето, в което ще изпълняваме обещанията си, то зависи от самопознаването и е много е важно, за да се чувстваме удовлетворени, а не да си причиняваме разочарование.
Индексът на психичното ни благополучие на българите не е задоволителен, а той е важен както за всеки от нас, така и за здравето на обществото.
Фалшивото, истинското, включително и виртуалната реалност, доверието и сигурността са още теми в разговора, който можете да чуете в прикачения файл.
Левски победи Локомотив (Пловдив) в мач от XVIII кръг на Първа лига. На стадион „Георги Аспарухов“ „сините“ се наложиха с 2:1. Сините поведоха в 9-ата минута. Бала изведе в наказателното поле Асен Митков, който стреля по диагонала, но Тодор Павлов протегна крак и изби в корнер. След неговото изпълнение защитата не успя да избие добре. Карлос Охене..
Представителният отбор на Локомотив (Пловдив) се изправя днес (04.12) срещу Левски (София) в мач от 18-ия кръг на Първа лига. Двубоят е насрочен от 17:30 часа на стадион "Виваком Арена – Георги Аспарухов“. Черно-белите проведоха последното си занимание, след което отпътуваха за София. Срещата ще пропуснат контузените Хорхе Сегура и Калоян Костов...
Локомотив се изправя утре (04.12) срещу Левски (София) в мач от 18-тия кръг на Първа лига. Двубоят е насрочен от 17:30 часа на стадион „Виваком Арена – Георги Аспарухов“. „Черно-белите“ проведоха последното си занимание, след което отпътуваха за София. Срещата ще пропуснат контузените Хорхе Сегура и Калоян Костов. Първият е със счупено ребро и ще..
Осветлението, което трябва да бъде монтирано на козирката на Трибуна Спортклуб на стадион "Локомотив", ще се забави много по-дълго от очакваното. Това може да се случи едва след като Община Пловдив организира и проведе две последователни обществени поръчки. Първата поръчка трябва да е пазарно проучване за определяне на прогнозна стойност на бъдещата..
Пловдивските Ботев и Локомотив очаквано бяха най-сериозно финансово санкционирани от Дисциплинарната комисия към Българския футболен съюз. Глобите са заради вандалски прояви, хвърляне на факли, бомбички и забранени експлозиви от феновете на двата отбора по време на градското дерби на 1 декември. В сумата влиза и персонална санкция за Кристиан..
Превалявания
Облачно
Дъжд / Сняг