Д-р Котевска: Необходими са много грижи за сухата кожа през зимата

Смяната на сезоните винаги е свързана с промяна в състоянието на кожата ни като част от общите промени, които настъпват в човешкия организъм. Това налага и съществени промени в грижите за нея. Как да се грижим за кожата през зимните месеци според типа кожа и какви кожни заболявания провокира студеното време? В предаването „Здравен компас“ на БНР-Радио Благоевград темата коментира д-р Бисера Котевска – Трифунова дм дерматолог и венеролог в Клиниката по дерматология и венерология в Аджибадем Сити Клиник УМБАЛ "Токуда".

„Зимният сезон определено е периода, в който трябва да полагаме повече грижи за нашата кожа, защото тя става по-чувствителна и по-суха. Продуктите, които трябва да използваме да са с по-плътна консистенция, кремовете да са по-мазни, но не при всички пациенти се налага това. Когато хора с по-мазна кожа използват и по-мазни продукти – е възможно да се запушат мастните жлези, а от там е възможна поява на определени обриви. В зависимост от типа кожа се използват различни продукти, но като цяло това, което правим през зимата е по-често да хидратираме кожата и да използваме малко по-мазни кремове-балсами“. Д-р Котевска посочи, че през зимата много важно е да се използват щадящи продукти при къпане. Препоръките са да бъдат под формата на олио, за да хидратират допълнително кожата. Грешките, които се допускат е дълго време да стоим под душа с гореща вода, което води до изсушаване на кожата. Температурата у дома не трябва да бъде в зоната на високите градуси, за да не се изсушава въздухът и съответно кожата.

  Чувствителна кожа и медицинска козметика

„Ние, дерматолозите препоръчваме изцяло медицинска козметика, особено при пациентите, които имат чувствителна атопична кожа. По отношение натуралните биомасла не препоръчваме да се използват за хидратация, защото те като цяло не хидратират кожата, не могат да проникнат в дълбочина. По отношение на натуралните продукти при всички хора е различно, но при голяма част от хората правят допълнителни алергични реакции, контактни дерматити, затова не при всеки пациент ги препоръчваме“.

  Недостатъчната хидратация на кожата през зимата, освен че прави кожата деликатна и чувствителна, води и до появата на различни типове лишеи и екземи. При такива случаи каква трябва да бъде реакцията ни?

„Когато установим, че кожата се изсушава, трябва да вземем мерки – да я хидратираме и овлажняваме с продукти. Особено, когато говорим за малките деца, защото това са едни от най-честите консултации, които провеждаме през този сезон. Деца със свръхизсушена кожа води до появата на лишеи или екземи, което не трябва да се допуска. Много често през зимата хората страдат от екзема по ръцете. Не трябва да забравяме дланите, защото кожата по ръцете изключително много се изсушава, вследствие на вятъра, студеното време, използването на различни сапуни. Препоръчваме чиста хидратация на ръцете, щадящи сапуни, да не се използват дезинфектанти. Когато се излиза навън да се слагат ръкавици, за да предпазят кожата на ръцете“.

  Зима – атопичен дерматит, себореен дерматит, псориазис

  „Атопичният дерматит е заболяване на 21 век, от което страда всяко четвърто, пето дете. Много често се среща и всяка година техният брой се увеличава. Децата страдат най-често от атопичен дерматит – появява се  3-4 месец след раждането. При тези деца на първо място е много важно да се използва медицинска козметика, да не се къпят прекалено често и дълго да стоят във ваничката, защото това изсушава кожата. Мазането с кремове и балсами трябва да бъде минимум 2 пъти дневно по цялото тяло. Когато са налице големи червени петна и децата имат силен сърбеж – задължителна е консултацията с дерматолог, за да назначи допълнително медикаментозно лечение под формата на крем.

  Себорейният дерматит е заболяване, от което страдат по-често мъжете. Целогодишно заболяване, но по-често през зимата, особено ако хората са под стрес, недоспиват добре – появява се залющване, зачервяване на скалпа, както и по лицето. Много са продуктите, които могат да се използват под формата на шампоани и кремове и по този начин заболяването се контролира.

   Псориазисът е хронично рецидивиращо заболяване, което засяга най-често възрастните хора. Заболяване, при което през последните години има много голям напредък по отношение на нови молекули, биологични терапии. Лекува се системно с препарати, когато става дума за по-тежка форма. Налице са продукти  специално за псориазис,  с които се облекчава състоянието при по-леките форми.

  Храната през зимата и кожата

„Храната е важна, но на първо място изключително важна е водата по отношение на кожата. През зимата нямаме необходимост да приемаме много вода, но не трябва да забравяме да я пием, защото тя влияе върху сухотата на кожата в подобрението и. Балансирано хранене, както при всички други заболявания. Омега 3, омега 6 киселините, храни, които съдържат биотин, витамин С, витамин Е, цинк. Витамин А съдържат сладките картофи, витамин С – киви, червени чушки. Този витамин е важен по отношение на ситеза на колаген. Сьмгата е богата на омега 3 мастни киселини. Много важни са ядките, които съдържат витамин Е. Овесените ядки, чия, ленено семе са хубави по отношение на кожата. Това, което не е полезно при сухота на кожата е алкохолът, кофеинът и пържената храна“.