Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Обучение в Равна помага за здравословен начин на живот

| Интервю
Снимка: фейсбук



Обучителна програма "Готви здравословно с Ади" ще се състои в живописното чипровското село Равна. Това събитие ще ви помогне да се погрижите за себе си по най-добрия начин. Ако сте човек, който цени здравето си и обръща внимание на това, с което се храни, то тази програма е подходяща за вас. Независимо дали вече се сблъсквате със здравословни предизвикателства или просто искате да ги предотвратите, "Готви здравословно с Ади" ще ви даде ценни знания и умения. Идеята е на Ади Цанова, която е холистичен специалист и черпи вдъхновение от собствения си опит. Обучението се провежда в дома на Ади и съпруга ѝ Милен, който е основен източник на вдъхновение за нея:

"Хранителният режим е в основата на лечението, не само на онкологичните заболявания, но и на всички останали. Хората сякаш разбират каква е основата на здравословното хранене, но след месеци, когато им задавам въпроси да ми разкажат за техният хранителен режим... Разбирам, че те уж разбират и в същото време не могат да правят разнообразия, не са убедени напълно върху това как да обработват храните така, че те да запазват голяма част от качествата си, включително не когато просто ги режат, но и когато ги обработват. Преди три години някак ми светна и си казах, че е време да направя такъв формат."

В своето обучение Ади Цанова показва как храната може да бъде вкусна, питателна и полезна. Менюто, което подготвя тя, се основава на ястия, приготвени изцяло с растителни продукти, а всеки участник в програмата има възможност сам да приготвя своята храна в продължение на четири дни. 

"Категорично без животински продукти... Защото най-пълноценните протеини за човешкия организъм се съдържат в зърнени, бобови и ядки. Няма проблем човек да се храни без животински продукти, ние го доказваме вече поредна година, както и много мои пациенти... Ние сутрин като се срещнем в кухнята в 8:30, пием чай, пием прясно изцедени сокове, био кафе, за онези, които не могат да приемат кафе... Консумираме след 10:00 часа закуска, която сами приготвяме. Представете си, че като започнем в 8:30 и се разделяме в 22:00-23:00 часа. А вечер задължително гледаме филми, които аз пускам допълнително. Това са документални филми, свързани предимно с храната и здравето, разбира се, за да може участниците да придобият още знания."

Обучителна програма "Готви здравословно с Ади" е практическо обучение, което ще ви помогне да направите първите стъпки към по-здравословен и осъзнат начин на живот. 

То ще се проведе от 23-и до 26 януари, включително в чипровското село Равна. 

БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Вижте още

Ледниците във фокуса на Световния ден на водата

На 22 март ще отбележим Световния ден на водата. Темата на Световния ден на водата тази година е "Опазване на ледниците".  На фона на проблема с безводието от минала година съществува трайна тенденция към поява на водни дефицити, каза проф. Емил Гачев от Института за изследване на климата, атмосферата и водите при БАН, част от екипа на..

публикувано на 20.03.25 в 16:30

Предстои ремонт на камбанарията в Комощица

Камбанарията в двора на църквата в село Комощица, община Якимово предстои да бъде ремонтирана. Това се налага защото покривът на над 10-метровата кула, в която се намира камбаната е в лошо състояние, обясни за Радио ВИДИН кметът на населеното място Росен Илиев. Той допълни, че на самата църква "Света Петка" преди години е извършен ремонт и сега е..

публикувано на 20.03.25 в 15:55

Северозападът ще отбележи "Седмицата на гората"

Всяка година в първата пълна седмица на месец април се отбелязва празникът на лесовъдите - "Седмица на гората". Тази година се навършват 100 години от неговото първо честване.   На 12 април 1925 година Министерство на народното просвещение и Министерството на земеделието и държавните имоти официално регламентират Празник на залесяването, който..

публикувано на 20.03.25 в 15:50

Защо намаляват врабчетата и можем ли да променим тази тенденция

На 20 март отбелязваме Световния ден на врабчето. Причината - намаляването на числеността на врабчетата навсякъде по света и дори почти пълното им изчезване в някои големи европейски градове. В България се срещат няколко вида врабчета. Най-разпространеното и най-добре познатото е домашното врабче, каза Димитър Градинаров - експерт от..

публикувано на 20.03.25 в 15:48

Предложение: Да бъдат глобявани пешеходци, които използват телефон

Санкции за хората, които пресичат с телефон в ръка се предвиждат в Закона за движение по пътищата. Според законовото предложение пресичащите на пешеходна пътека, които използват мобилен телефон ще бъдат глобявани. Главен инспектор Лъчезар Близнаков от Пътна полиция обясни, че става дума за употреба на мобилен телефон без значение дали се разговаря..

публикувано на 20.03.25 в 14:50

Отбелязваме Международен ден на приказката

Днес отбелязваме Международен ден на приказката  и затова ще се опитаме да разберем какво е тяхното значение в живота ни. Ще хвърлим поглед и към това как се променят през годините и какви приказки предпочитат хората.   Денят на приказката  се отбелязва н а 20 март в цял свят.  Празникът възниква в Швеция в началото на 90-те години на..

публикувано на 20.03.25 в 12:50

В "Музикална зона" на 20 март 2025 слушаме етно и фолк джаз

Тръгваме от родна територия с един от пионерите на етно джаза  у нас  –  Милчо Левиев . Отиваме до  Грузия , която също напредва в етно и фолк джаза. Кларинетистката  Илире Авдиу  ни отвежда отново на Балканите, но в  Косово . Посещаваме и  Апенинския полуостров  с квартета на цигуларя  Лука Чарла . Връщаме се на запад от нас до съседна..

публикувано на 20.03.25 в 09:00