Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Европейската седмица на физическата активност отбелязват в Монтана



И тази година Младежкият дом в Монтана се включва в Европейската седмица на физическата активност и спорта - MOVE Week, която е част от кампанията NowWeMOVE или "Сега ние се движим" на Международната асоциация за спорт и култура. От днес, 22-ри до 27-и май всички желаещи ще имат възможност да намерят своята активност от програмата и да се забавляват. Целта на кампанията е да насърчат малки и големи към активен начин на живот чрез спорт или друга физическа дейност. Разнообразни са и заниманията, които Младежкият дом предлага през този период, каза директорът на организацията Мариета Христова:

"В рамките на Европейската седмица на физическата активност, Младежкият дом предлага открити занимания по аеробика, бойни изкуства, тенис на маса, брейк-танци, модерни и спортни танци, както и народни танци. Графикът на всяка една от дейностите може да се види на страницата ни във Фейсбук - Общински младежки дом . Традиционно седмицата на физическата активност и спорта ще завърши със спортен празник - "Спортна събота", мястото на провеждане е парк Монтанезиум. Стартираме в 8:30 часа, на 27-и май с китайските упражнения за здраве - " Ба Дуан Дзин". Програмата продължава с открити занимания по бойни изкуства. Желаещите ще могат да стрелят с лък, да пробват точността си с дартс, както и да се включат в организирания вело-поход по определен маршрут. За малчуганите е предвидено и състезание с тротинетки." 

Началото на спортната седмица в Монтана ще започне с аеробика, а утре ще бъдат откритите тренировки по винг чун, което е китайско бойно изкуство за самозащита. Ръководител на спортните занимания е Асен Асенов, който е треньор на спортен клуб "УШУ" в Монтана.  

"Традиционно правим съботен спортен празник и винаги започваме точно с този комплекс упражнения. "Ба Дуан Дзин" означава буквално преведено от китайски "осем къса брокат", осем упражнения - те са сравнително лесни за изпълнение от всеки един човек, без значение на каква възраст е и каква му е структурата. Имат функцията да тонизират тялото. При подобно практикуване на тези упражнения може да се усети полезният ефект от тях, но те повечето от тези упражнения си имат разтягащ ефект, стягащ на мускулите. Бих го препоръчал, особено сутрин, за събуждане и тонизиране. Специално в съботата ще започнем с този комплекс от тези упражнения, след това ще продължим и с тай дзи, евентуално и с винг чун самозащита, по какъв начин бихме могли да реагираме адекватно и то в наша полза, ако не дай си Боже попаднем в някаква критична ситуация. Човек да знае къде да удари, как да удари, когато се стигне до момента да използваме ръцете и краката си като оръжие."

Винг Чун всъщност е името на жената, която е дала начало на това бойно изкуство за самоотбрана. С него тя е показала, как по-слаб физически човек може да се противопостави на по-силен с техника на тялото и ума, обясни още Асен Асенов. 

През цялата седмица, който желае ще има възможност да се включи в различни спортни и танцови активности в сградата на институцията. Те ще бъдат достъпни за всички, а графикът е следният: 
Аеробика
22  май от 18.00 до 19.00 часа 
Спортен клуб УШУ Монтана - открити тренировки по винг чун самозащита /китайско бойно изкуство за самозащита/
23 май от 18.30 часа до 19.30 часа
Тай дзи - открити тренировки по китайски бойни изкуства
23 май от 18.30 часа до 19.30 часа
Тенис на маса 
 23 май от 17.30 часа до 19.30 часа
Танцова формация "Dance machine" - открити класове по хип хоп и брейк денс
22 май от 19.30 до 20.30 часа
Клуб по спортни танци  "Астра" и Мажоретен състав - открити занятия по спортни и мажоретни танци
25 май от 17.00 до 19.30 часа
Танцов ансамбъл "Младост" - открити занятия по народни танци
25 май от 17.00  до 21.00 часа 


Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Вижте още

Двама футболисти на "Ботев" ще играят в националния тим

Двама от младите футболисти на врачанския "Ботев" са повикани в националния ни младежки тим, съобщиха от елитния клуб. Селекционерът на гарнитурата ни до 21 години Александър Димитров е изпратил повиквателни за приятелски срещи с Кипър и Гърция.  В състава на "лъвчетата" попаднаха халфът Антоан Стоянов и нападателят Преслав Бачев. Селекционерът..

публикувано на 18.03.25 в 09:08

"Сервет" /Женева/ кръщава ресторант на Мартин Петров

Швейцарският клуб "Сервет" Женева оказа огромна чест на Мартин Петров, като в чест на 135-годишнината на футболния клуб беше открит малък ресторант, носещ имената на врачанина. Събитието се случи на 15 март край Женевското езеро, потвърди самият Петров. Почетният гражданин на Враца и футболист номер 1 на България за 2006 гoодина игра за "Сервет" 3..

публикувано на 17.03.25 в 11:00

Четири медала по карате за "Монтана 2017"

Два сребърни и два бронзови медала спечелиха състезателите на карате клуб „Монтана 2017" от силния международен турнир „България Опен" във Велико Търново.   На седем каратеки разчита треньорът Даниел Псалтиров. При момичетата до 10 година Александра Петрова спечели второ място в дисциплината „кумите" и трето място в дисциплината „ката". При..

публикувано на 17.03.25 в 10:35

"Монтана" вкара 3 гола на "Спортист"

"Монтана" победи с 3:0, като гост на "Спортист" /Своге/ в среща от 26-ия кръг на Втора лига. Така момчетата на треньора Танчо Калпаков затвърдиха първото си място във временното класиране. Головете паднаха през втората част. В 58-та минута Мартин Сораков изведе напред гостите от Монтана. Малко след това удар на Мартин Михайлов бе отби, а при добавката..

публикувано на 17.03.25 в 10:10

"Видабаскет" спечели драматичен мач в столицата

"Видабаскет" спечели символичното си домакинство на столичния "Енигма Фойерверк" в зала "Триадица" в София със 104:95 точки (27:23; 26:26; 21:14; 14:25; 16:7). Срещата от 18 кръг на първенството на Българската баскетболна лига, А група, Регион Запад се разви изключително драматично, премина през редица обрати и завърши с продължение.  "Видабаскет" успя..

публикувано на 16.03.25 в 17:08

"Локо" Мездра загуби в Славяново

На терен, приличащ повече на селска ливада отколкото на стадион, Вихър (Славяново) спечели у дома с 1:0 срещу Локомотив /Мездра/ срещата от 16-ия кръг на Северозападната Трета лига. На трагичния терен, на който домакините все пак са свикнали да играят, съперниците предложиха по–малко футбол и повече здрава битка. Имаха и късмет - Цветан Петров..

публикувано на 16.03.25 в 14:52

"Монтана" остана пети след загуба в Русе

Волейболистите на Монтана завършиха със загуба редовния сезон в първенството на Супер Волей. В Русе момчетата на треньора Даниел Пеев отстъпиха с 1:3 гейма на Дунав. Така домакините остават при майсторите с десетото си място. Монтана са пети и на плейофите ще играят с Берое /Стара Загора/. 39-те точки срещу Дунав на Василий Молотков не помогнаха на..

публикувано на 16.03.25 в 14:49