Размер на шрифта
Българско национално радио © 2024 Всички права са запазени

Европейската седмица на физическата активност отбелязват в Монтана



И тази година Младежкият дом в Монтана се включва в Европейската седмица на физическата активност и спорта - MOVE Week, която е част от кампанията NowWeMOVE или "Сега ние се движим" на Международната асоциация за спорт и култура. От днес, 22-ри до 27-и май всички желаещи ще имат възможност да намерят своята активност от програмата и да се забавляват. Целта на кампанията е да насърчат малки и големи към активен начин на живот чрез спорт или друга физическа дейност. Разнообразни са и заниманията, които Младежкият дом предлага през този период, каза директорът на организацията Мариета Христова:

"В рамките на Европейската седмица на физическата активност, Младежкият дом предлага открити занимания по аеробика, бойни изкуства, тенис на маса, брейк-танци, модерни и спортни танци, както и народни танци. Графикът на всяка една от дейностите може да се види на страницата ни във Фейсбук - Общински младежки дом . Традиционно седмицата на физическата активност и спорта ще завърши със спортен празник - "Спортна събота", мястото на провеждане е парк Монтанезиум. Стартираме в 8:30 часа, на 27-и май с китайските упражнения за здраве - " Ба Дуан Дзин". Програмата продължава с открити занимания по бойни изкуства. Желаещите ще могат да стрелят с лък, да пробват точността си с дартс, както и да се включат в организирания вело-поход по определен маршрут. За малчуганите е предвидено и състезание с тротинетки." 

Началото на спортната седмица в Монтана ще започне с аеробика, а утре ще бъдат откритите тренировки по винг чун, което е китайско бойно изкуство за самозащита. Ръководител на спортните занимания е Асен Асенов, който е треньор на спортен клуб "УШУ" в Монтана.  

"Традиционно правим съботен спортен празник и винаги започваме точно с този комплекс упражнения. "Ба Дуан Дзин" означава буквално преведено от китайски "осем къса брокат", осем упражнения - те са сравнително лесни за изпълнение от всеки един човек, без значение на каква възраст е и каква му е структурата. Имат функцията да тонизират тялото. При подобно практикуване на тези упражнения може да се усети полезният ефект от тях, но те повечето от тези упражнения си имат разтягащ ефект, стягащ на мускулите. Бих го препоръчал, особено сутрин, за събуждане и тонизиране. Специално в съботата ще започнем с този комплекс от тези упражнения, след това ще продължим и с тай дзи, евентуално и с винг чун самозащита, по какъв начин бихме могли да реагираме адекватно и то в наша полза, ако не дай си Боже попаднем в някаква критична ситуация. Човек да знае къде да удари, как да удари, когато се стигне до момента да използваме ръцете и краката си като оръжие."

Винг Чун всъщност е името на жената, която е дала начало на това бойно изкуство за самоотбрана. С него тя е показала, как по-слаб физически човек може да се противопостави на по-силен с техника на тялото и ума, обясни още Асен Асенов. 

През цялата седмица, който желае ще има възможност да се включи в различни спортни и танцови активности в сградата на институцията. Те ще бъдат достъпни за всички, а графикът е следният: 
Аеробика
22  май от 18.00 до 19.00 часа 
Спортен клуб УШУ Монтана - открити тренировки по винг чун самозащита /китайско бойно изкуство за самозащита/
23 май от 18.30 часа до 19.30 часа
Тай дзи - открити тренировки по китайски бойни изкуства
23 май от 18.30 часа до 19.30 часа
Тенис на маса 
 23 май от 17.30 часа до 19.30 часа
Танцова формация "Dance machine" - открити класове по хип хоп и брейк денс
22 май от 19.30 до 20.30 часа
Клуб по спортни танци  "Астра" и Мажоретен състав - открити занятия по спортни и мажоретни танци
25 май от 17.00 до 19.30 часа
Танцов ансамбъл "Младост" - открити занятия по народни танци
25 май от 17.00  до 21.00 часа 


Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Вижте още

"Бдин" и "Партизан" завършиха 0:0

Отборите на "Бдин" Видин и "Партизан" Червен бряг не успяха да си отбележат гол и завършиха наравно 0:0 в среща от 10-ия кръг на Северозападната Трета лига. През по-голямата част от мача бдинци атакуваха, а гостите се отбраняваха прибрани в собствената си половина. Срещата започна с традиционния домакински натиск и още в първата минута Алекс Георгиев..

публикувано на 09.11.24 в 18:05

"Ботев" /Враца/ загуби от "Арда" с 0:2

"Ботев" загуби с 0:2 гостуването си на "Арда". Домакините вкараха по едно попадение през двете части.  Първо Чинонсо Офоро откри резултата в 19-та мин., а в 58-та мин асистира на Станислав Иванов за крайното 2:0.  Преди това Мирослав Маринов пропусна да вкара за врачани, които останаха предпоследни в класирането. Домакините от Кърджали пък вече смело..

публикувано на 09.11.24 в 09:15

Тежък сблъсък предстои в събота за "железничарите” от Мездра

В среща от 10-ти кръг на Северозападната Трета лига "Локомотив" /Мездра/ гостува  на "Академик" /Свищов/. Домакините са 7-ми в класирането с актив от 12 точки и голова разлика 9:6, а гостите са четвърти с 14 точки и 15:7 голова разлика. Срещата е поверена изцяло на габровски екип – главен съдия ще е Станимир Тодоров с асистенти Михаел..

публикувано на 08.11.24 в 17:34

"Ботев" (Враца) среща "Локомотив" (Мездра) в осминафиналите за купата на България

Съдбата целуна "Ботев" (Враца) и му изпрати лек противник в осминафиналите от турнира за купата на България по футбол. Врачани не само ще играят с единствения аматьорски тим, достигнал до тази фаза, но и ще гостуват на няколко километра от дома си, реши жребият.  "Ботев" ще гостува на "Локомотив" в Мездра, като срещата ще е между 13-и и 16 декември..

публикувано на 08.11.24 в 11:36

Съдийска бригада от Монтана и Враца за мача на "Бдин" с "Партизан"

Зоналният съвет на БФС във Велико Търново определи съдийските наряди за 10-ия кръг на Северозападната Трета лига. Мачът на "Бдин" Видин с "Партизан" Червен бряг е поверен на Петър Иванов от Монтана. Ще му помагат Веселин Найденов, също от Монтана, и Илиян Маринов от Враца. Четвърти съдия Димитър Стоянов, делегат на БФС Бойчо Бойчев. И двамата са от Враца...

публикувано на 07.11.24 в 11:04

СУ "Цар Симеон Велики" спечели детски футболен турнир във Видин (СНИМКИ)

Видин бе домакин на футболен турнир от веригата "Детска ученическа лига Саяна" за момчета и момичета от втори до четвърти клас. Мачовете се играха на терените на спортен комплекс "Колодрума" във Видин. В състезанието участваха отбори от училищата "Иван Вазов", "П. Р. Славейков", "Цар Симеон Велики", "Любен Каравелов", "Епископ Софроний Врачански" и..

публикувано на 06.11.24 в 16:59

Враца е домакин на републиканско по борба

Враца ще бъде домакин на държавния личен шампионат за кадети и кадетки от четвъртък до неделя, съобщиха от Българската федерация по свободна и класическа борба Надпреварата ще важи за следващия сезон, затова участниците следва да бъдат картотекирани за състезателната 2025 г. Според регламента, толерансът за попадане в една или друга категория е от 1..

публикувано на 06.11.24 в 10:47