Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Европейската седмица на физическата активност отбелязват в Монтана



И тази година Младежкият дом в Монтана се включва в Европейската седмица на физическата активност и спорта - MOVE Week, която е част от кампанията NowWeMOVE или "Сега ние се движим" на Международната асоциация за спорт и култура. От днес, 22-ри до 27-и май всички желаещи ще имат възможност да намерят своята активност от програмата и да се забавляват. Целта на кампанията е да насърчат малки и големи към активен начин на живот чрез спорт или друга физическа дейност. Разнообразни са и заниманията, които Младежкият дом предлага през този период, каза директорът на организацията Мариета Христова:

"В рамките на Европейската седмица на физическата активност, Младежкият дом предлага открити занимания по аеробика, бойни изкуства, тенис на маса, брейк-танци, модерни и спортни танци, както и народни танци. Графикът на всяка една от дейностите може да се види на страницата ни във Фейсбук - Общински младежки дом . Традиционно седмицата на физическата активност и спорта ще завърши със спортен празник - "Спортна събота", мястото на провеждане е парк Монтанезиум. Стартираме в 8:30 часа, на 27-и май с китайските упражнения за здраве - " Ба Дуан Дзин". Програмата продължава с открити занимания по бойни изкуства. Желаещите ще могат да стрелят с лък, да пробват точността си с дартс, както и да се включат в организирания вело-поход по определен маршрут. За малчуганите е предвидено и състезание с тротинетки." 

Началото на спортната седмица в Монтана ще започне с аеробика, а утре ще бъдат откритите тренировки по винг чун, което е китайско бойно изкуство за самозащита. Ръководител на спортните занимания е Асен Асенов, който е треньор на спортен клуб "УШУ" в Монтана.  

"Традиционно правим съботен спортен празник и винаги започваме точно с този комплекс упражнения. "Ба Дуан Дзин" означава буквално преведено от китайски "осем къса брокат", осем упражнения - те са сравнително лесни за изпълнение от всеки един човек, без значение на каква възраст е и каква му е структурата. Имат функцията да тонизират тялото. При подобно практикуване на тези упражнения може да се усети полезният ефект от тях, но те повечето от тези упражнения си имат разтягащ ефект, стягащ на мускулите. Бих го препоръчал, особено сутрин, за събуждане и тонизиране. Специално в съботата ще започнем с този комплекс от тези упражнения, след това ще продължим и с тай дзи, евентуално и с винг чун самозащита, по какъв начин бихме могли да реагираме адекватно и то в наша полза, ако не дай си Боже попаднем в някаква критична ситуация. Човек да знае къде да удари, как да удари, когато се стигне до момента да използваме ръцете и краката си като оръжие."

Винг Чун всъщност е името на жената, която е дала начало на това бойно изкуство за самоотбрана. С него тя е показала, как по-слаб физически човек може да се противопостави на по-силен с техника на тялото и ума, обясни още Асен Асенов. 

През цялата седмица, който желае ще има възможност да се включи в различни спортни и танцови активности в сградата на институцията. Те ще бъдат достъпни за всички, а графикът е следният: 
Аеробика
22  май от 18.00 до 19.00 часа 
Спортен клуб УШУ Монтана - открити тренировки по винг чун самозащита /китайско бойно изкуство за самозащита/
23 май от 18.30 часа до 19.30 часа
Тай дзи - открити тренировки по китайски бойни изкуства
23 май от 18.30 часа до 19.30 часа
Тенис на маса 
 23 май от 17.30 часа до 19.30 часа
Танцова формация "Dance machine" - открити класове по хип хоп и брейк денс
22 май от 19.30 до 20.30 часа
Клуб по спортни танци  "Астра" и Мажоретен състав - открити занятия по спортни и мажоретни танци
25 май от 17.00 до 19.30 часа
Танцов ансамбъл "Младост" - открити занятия по народни танци
25 май от 17.00  до 21.00 часа 


Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Вижте още

"Локомотив" /Мездра/ посреща "Етър II" /Велико Търново/

На 22 март /събота/ от 15.00 часа "Локомотив" /Мездра/ посреща "Етър II" /Велико Търново/ в среща от 17 кръг на Северозападната Трета лига. „Железничарите” отново са 5-ти с актив от 24 точки и голова разлика 24:14, а гостите са  9-ти с 15 точки и отрицателна голова разлика- 16:31. Срещата ще бъде ръководена от плевенска бригада. Главен..

публикувано на 21.03.25 в 11:30

Владо Николов представи във Видин книгата си "Високо" (СНИМКИ)

Един от най-добрите български волейболисти, президентът на ВК "Левски" Владимир Николов, представи във Видин автобиографичната си книга "Високо". В Културен център "Жул Паскин" бившият капитан на националния отбор отговори на въпросите на стотиците присъстващи в залата деца и родители и разказа интересни факти и истории от богатия си спортен път...

публикувано на 20.03.25 в 19:49

Звезда от Формула 1 ще кара във Враца

Бивш пилот от Формула 1 пристига във Враца, за да участва в атрактивно състезание за издръжливост. Надпреварата ще се проведе на 12 април на картинг пистата във Враца, съобщиха организаторите. Джанкарло Фисикела е звездата на автомобилния спорт. Той е на 52 г., а в богата си кариера има 229 старта във Формула 1, печелил е 3 етапа, а в 19 се е..

публикувано на 20.03.25 в 11:53

Юношите на "Монтана" загубиха от "Ботев" Враца

Юношите старша възраст на "Монтана загубиха" с 0:1 от "Ботев" /Враца/ в регионалното дерби на зона "Велико Търново". Мачът бе първи за пролетния дял на шампионата при 19-годишните. Мартин Валериев отбеляза единственото попадение на терена с изкуствена настилка в парк "Огоста". В 29-та минута Валериев с удар по диагонала прати топката в мрежата на..

публикувано на 20.03.25 в 11:47
Берое - Монтана

"Монтана" взе нова победа над "Берое"

Баскетболистките на "Монтана" победиха с 90:82 точки "Берое" /Стара Загора/ в мач от първата тройка при жените.  След равенство 73:73 точки в редовното време, срещата влезе в пет минутно продължение. До почивката домакинките от "Берое" имаха преднина и се оттеглиха с аванс от 7 точки - 43:36. След подновяването на играта чужденките в състава на..

публикувано на 20.03.25 в 11:34

Започва пролетният полусезон на "А" ОГ Видин

Пролетният полусезон на Областната футболна група на Видин при мъжете ще започне в събота, 22 март. След зимната пауза отборите в групата вече са с един по-малко. "Бдин 2024" (Видин) се е отказал от по-нататъшно участие. Резултатите му до този момент се зачитат, а на противниците му по програма до края на сезона ще се присъждат служебни победи с 3:0...

публикувано на 20.03.25 в 10:54

Владо Николов представя "Високо" във Видин

Бившият капитан на националния отбор по волейбол Владимир Николов ще представи във Видин автобиографичната си книга "Високо". Срещата е организирана от Община Видин и местния волейболен клуб "Бдин-Вида". "Естествено волейболът е основна част в книгата, но не само. Книгата е една идея, която реализирахме с цел да разкажем основно на нашите деца да..

публикувано на 20.03.25 в 10:01