"Ситуацията, която по един или друг начин оказва влияние на живота ни в момента, налага и малко по-извънредни мерки да вземем по отношение на здравето ни, по отношение на физическата ни активност. Всички знаем, че е важно да останем вкъщи, да пазим близките си и останалите хора. Хората трябва да се наспиват достатъчно, може да медитират. Важно е да не прекаляват с храната, защото знаете, че когато сме вкъщи имаме лесен, бърз достъп до храна, често без да сме гладни посягаме към храната, хапваме повече. Обърнете внимание на семейството си, това винаги разтоварва. Свикнали сме да излизаме навън, на разходки. Ежедневието на повечето хора е свързано с движение - до работа, до училище, до университета и т.н. Сега това движение го няма и трябва да го компенсираме по някакъв начин, можем да го направим с упражнения вкъщи. Препоръчвам да се избират прости, базови упражнения, които са лесни за изпълнение, но в същото време са много ефективни..."
За улеснение клуб "Здраве" към Младежки център Враца периодично публикува на своята фейсбук страница видеоклипове и информация за поддържане на добра физическа форма. Освен препоръки за здравословен живот, от организацията предлагат на своите последователи практични съвети, забавни рубрики и конкурси.
Чуйте повече в звуковия файл.
24 500 лева ще бъдат разпределени до края на годината на двойки с репродуктивни проблеми от общинския бюджет на Видин. Средствата се отпускат за финансово подпомагане на изследвания и процедури, свързани с лечението на репродуктивни проблеми, обясни зам. кметът Борислава Борисова . "От 27 февруари Община Видин започна прием на заявления за..
Със затоплянето на времето и началото на традиционното пролетно почистване на градини и дворове, зачестиха пожарите в сухи треви и сметища. В област Монтана само вчера са потушени 7 пожара в сухи треви и храсти. Един от тях е обхванал иглолистна гора. Изгорели са 150 дка в землищата на селата Котеновци и Лесковец, община Берковица. Във Видинско за два..
15 заглавия ще видят зрителите във Враца по време на 35-ото издание на Националния фестивал на малките театрални форми . Най-старият театрален форум в България ще се проведе между 10 и 16 юни на 3 сцени в храма на Мелпомена. Директорът на врачанския театър Владлен Александров : „Фестивалът ще предложи разнообразна програма с най-доброто..
Община Кула пусна обществена поръчка за саниране на жилищна сграда в град Кула. Поръчката е публикувана на страницата на Централизираната автоматизирана информационна система "Електронни обществени поръчки". Откритата процедура е за 671 210,88 (шестстотин седемдесет и една хиляди двеста и десет лева и осемдесет и осем стотинки) лева без включен ДДС или..
Днес ще ви разкажа за едно момче, което наскоро стана популярно, ако мога да го нарека така, след като видинчани публикуваха снимка във видинска група във Facebook. Фотографията стана повод за много коментари и реакции. Снимката показва Цветомир Оприн, който при много ниски температури върви по централните улици на Видин, облечен в къси плажни..
Абитуриентите на Литературен клуб "Иноватори в действие" получиха годишни награди за аматьорско изкуство "Опит за летене" на Младежки дом - Враца за своето участие като млади творци. Томислав Димитров спечели първо място в конкурс, посветен на Георги Парцалев. Светозара Тодорова е с първо място в конкурса "Бог е любов". Неда Борисова..
Облачно
Променлива облачност; възможно е да превали
Предимно облачно