Размер на шрифта
Българско национално радио © 2024 Всички права са запазени

Д-р Жоро Николов: Пролетната умора може да бъде преодоляна

Снимка: Радио ВИДИН
Пролетната умора не е заболяване, а състояние, което трябва да преодолеем, за да не се получи заболяване. За целта е необходимо през пролетта да се правят повече разходки на открито, да се обърне внимание на здравословното хранене и на добрия сън, обясни в предаването "Направление здраве" кардиологът д-р Жоро Николов. На първо място той посочи важното значение на физическата активност:


"Идете навън, идете на вилното място, разхождайте се. Във Видин винаги се разхождам по кейовата стена и това винаги ме възстановява. Храненето трябва да бъде с много витамини. Сега има маруля, има спанак. Винаги една купа със салата трябва да има. След това са много важни белтъчините. Най-много белтъчини има в месото, млякото и млечните продукти, а от растителните храни - в бобовите растения - леща, боб, грах. Така че те винаги трябва да присъстват на вашата трапеза... Сънят има лечебни качества. Доказано е, че ако човек спи с един час по-малко, той си съкращава живота, като биологичната му възраст ще се намали с месеци..."


Започна подготовката за провеждането на Европейска инициатива за наблюдение на растежа в детска възраст. В инициативата ще бъдат включени ученици от две видински училища - "Любен Каравелов" и "Петко Рачов Славейков". Децата са на 7-годишна възраст, обясни началникът на отдел "Държавен здравен контрол" в Регионалната здравна инспекция във Видин д-р Марияна Чавдарова:


"Идеята е да бъдат обхванати учениците преди настъпването на пубертета, тоест в тази възраст, в която няма влияние на хормони. Избрана е такава възраст, в която се предполага, че все още не са настъпили тези промени и е най-адекватна и най-реална за разпространението на свръхтегло и затлъстяване сред децата."


Проучването ще премине на няколко етапа, крайният срок за неговото провеждане е 31 май. 


Повече по тези и останалите теми може да чуете в звуковия файл.



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Вижте още

В "Музикална зона" на 07 ноември 2024 слушаме Куинси Джоунс

На трети ноември светът се раздели с музикалната легенда Куинси Джоунс. Той е американски композитор, аранжор, диригент, тромпетист, музикален и телевизионен продуцент. За повече от шест десетилетия творческа дейност спечелва 27 награди "Грами" и 79 номинации. Сътрудничи си с разнообразни музикатни, като продуцира най-продавания албум в историята..

публикувано на 07.11.24 в 09:00

Таксиметровите шофьори стягат национален протест

Таксиметрови шофьори от цялата страна организират национален протест на 20 ноември. Причината, която посочиха, е значителното поскъпване на застрахователната премия по задължителната застраховка „Гражданска отговорност“ за таксиметровите автомобили. "Националният протест ще обхване всяко населено място, където има таксиметрови автомобили. Този..

публикувано на 06.11.24 в 16:36

Врачанският театър разказва забавната история на забравилия кой е Дядо Коледа

Какво се случва, когато Дядо Коледа забрави кой е? Това ще разберат зрителите на най-новия детски спектакъл на врачанския театър "Черно пиперче за Коледа" , написан специално за него от Дарко Ковачовски, който е и режисьор на постановката. Сценографията и костюмите, които ще пренесат зрителите в магичния свят на Коледа, са дело на талантливата..

публикувано на 06.11.24 в 14:00

Видински ученици с благотворително четене

Благотворителна вечер на четенето  организират млади ротарианци във Видин . Инициативата е на Интеракт клуба , в който членуват 15 ученици, на възраст между 15 и 18 години. Целта им е от една страна да съберат средства, с които да подкрепят реализирането на екологичен проект, от друга - да съберат пластмасови капачки, за да подпомогнат закупуването..

публикувано на 06.11.24 в 13:00

Видин отправя предизвикателство към младите за Световния ден за борба със СПИН

Предизвикателство по повод Световния ден за борба със СПИН - 1 декември, отправиха към младите хора от Видин три институции в града. Правилата за участие и наградите за победителите обясни Наталия Милкова от Регионалната здравна инспекция.  "Регионална здравна инспекция - Видин, Регионална библиотека "Михалаки Георгиев" и Български червен..

публикувано на 06.11.24 в 10:30

Агропрогноза: В средата на ноември се очаква дъжд със стопанско значение

С необичайно високи температури започна ноември. Земеделците обаче очакват дъжд със стопанско значение.  Задълбочилото се засушаване през октомври възпрепятства сеитбата на зимните житни култури и част от предвидените площи ще бъдат засети през ноември- след агротехническите срокове, каза в "Земята, която ни храни"  Леночка Ангелова - началник на..

публикувано на 05.11.24 в 18:30

Ученици от Видин се отличиха с есе за народните будители

Елена-Стефани Асенова, от 12-и клас в СУ „Свети свети Кирил и Методий” във Видин, се класира на второ място  в конкурса за есе на тема „Народните будители и техните поуки“ , организиран от Народно читалище „Цвят 1870“. От общо 318 получени произведения, 23 са от областния град. Участници има от цялата страна, както и от българските училища в..

публикувано на 05.11.24 в 16:15