Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

В Белоградчик говориха за здравословното хранене

3
Снимка: Иванка Петрова

Детски комплекс – Белоградчик организира за децата от своите клубове и техните родители Вечер на здравословното хранене. За да се запознаят с някои от основните правила на здравословното хранене, беседа изнесе гостът на вечерта- проф. д-р Божидар Попов, Председател на Българското дружество по хранене и диететика:


„Нашата храна е изградена от пет основни хранителни вещества – ние ги наричаме нутриенти. Това са белтъци, мазнини, въглехидрати, мазнини и минерални вещества. Пет групи храни, които в различни съчетания, в различен баланс влизат в различните продукти и спецификата на различните продукти е, че едни са по – богати на белтък, други – на въглехидрати, трети – на витамини, на минерали. Тоест балансираното хранене предполага разнообразно хранене с повече продукти, тъй като всеки продукт внася нещо, което е полезно за организма.” 

Основното правило, което проф. Попов посочи в своята беседа е, че няма вредни храни, а има вредни количества. 

Децата бях разделени на 12 отбора, като всеки от тях беше приготвил меню от ястия, които представи пред професора, доказвайки тяхната полза за организма.

„Скумрия на скара, пюре с домашни картофи и салата с маруля и домати. Салата с киви, портокал, банан, която е пълна с витамин С, полезно когато се спортува” – това беше менюто на един от отборите.

Проф. Божидар Попов оцени с отличен знанията на децата за полезните храни и кулинарните им умения. Вечерта завърши с изпълнения на Вокално-инструментална група „Феникс” към Народно читалище „Развитие 1893 г.”. А присъстващите опитаха приготвените от децата ястия.




Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!

Галерия

Вижте още

Снимката на 17 януари 2025 година

Грипна епидемия е обявена в община Видин. Директорът на Регионалната здравна инспекция (РЗИ) във Видин д-р Венцислав Владински издаде заповед за въвеждане на временни противоепидемични мерки  на територията на общината, съобщават от областната управа, където се проведе заседание на Областния оперативен щаб за борба с грип и остри респираторни заболявания..

публикувано на 17.01.25 в 18:00

От понеделник във Видин се въвеждат противоепидемични мерки

Грипна епидемия е обявена във Видин заради завишена заболеваемост. По данни на общопрактикуващите лекари, случаите на грип и остри респираторни заболявания към вчерашна дата са  254 на 10 000 души население, което налага временни противоепидемични мерки на територията на община Видин. Въведени са със заповед на Регионалната здравна инспекция и..

публикувано на 17.01.25 в 17:50

Нов квартал ще строят в Белоградчик

Нов квартал предстои да бъде изграден в град Белоградчик.  Решението е породено от големия граждански и инвеститорски интерес за закупуване на парцели през изминалата година, каза общинският кмет  Боян Минков :  "Този имот е около 12 декара и е много подходящ. В момента започваме изработка на нов Подробен устройствен план, за да можем да определим..

публикувано на 17.01.25 в 16:45

Пострадали от наводненията в Берковица получават помощ

Държавата отпусна близо 104 000 лева на жители на Берковица , пострадали при наводненията там преди две години. Раздаването на средствата ще продължи до края на следващата седмица. "Винаги пред очите ми беше отчаяният вик на съседката за помощ. Аз стоя отсреща и не мога да отида да ѝ помогна. Това е много жестоко", спомня си  Иванка Коцева ,..

публикувано на 17.01.25 в 13:08

53 семейства в община Мездра са получили помощ за раждане на дете

През 2024 година Община Мездра раздаде 17 000 лева на 53 семейства като еднократна помощ при раждане на дете . Утвърдените суми са от 100 до 350 лева – за първо дете – 350 лева, за второ – 300 лева и за трето - 100 лева. Условието за получаване на помощта е поне един от родителите да има настоящ и постоянен адрес в община Мездра и двамата родители да..

публикувано на 17.01.25 в 11:32

В община Видин е обявена грипна епидемия

Директорът на Регионалната здравна инспекция (РЗИ) във  Видин  д-р Венцислав Владински издаде заповед за въвеждане на временни  противоепидемични мерки  на територията на общината, съобщават от областната управа, където се проведе заседание на Областния оперативен щаб за борба с грип и остри респираторни заболявания (ОРЗ).  От 20 до 26 януари..

публикувано на 17.01.25 в 11:20
Георги Николов, кмет на с. Бели брег

Кметът на Бели брег: Бракониери секат масово гората ни

Кметът на село Бели брег , община Бойчиновци, твърди, че местните жители са подложени на постоянен терор от бракониери , които изсичат гората в землището на населеното място. Набезите са отдавна, но в последния месец са зачестили. Кметът Георги Николов няколко пъти се е опитвал да залови извършителите, но без успех и заради това малко преди началото..

публикувано на 17.01.25 в 10:34