Какви обувки да носим, за да нямаме проблеми с краката?
"Свръхвисоките токчета на обувките поставят ходилото в една екстремна позиция, при която цялата тежест на тялото се понася от предната част на ходилните кости. Голямото натоварване причинява възпаление на меките тъкани и на нервните структури в тази област. Хроничното преобременяване води до дегенеративни артрозни изменения с последваща деформация на ходилото.
Обувките с равна и много ниска подметка са много удобни за всички хора и ежедневно се носят. Когато обаче се ходи всеки ден с такива обувки петите направо се набиват в земята, тежестта на цялото тяло се пада в задната част, което води до изместване на центъра на тежестта и се натоварва повече ахилесовото сухожилие. Ежедневното носене на този тип обувки причинява отток на крайниците, възпаление и проблеми с кръвообращението.
Носенето на обувки с ниски токове, които са широки в предната си част и са с мека, гъвкава подметка, позволяват ходилата да заемат по-физиологична позиция. Това облекчава натиска върху ходилните кости и пръстите. Препоръчва се токче до 2-3 см височина."
Повече по тази и останалите теми в предаването може да чуете в звуковия файл.
Певец, продуцент, текстописец, музикант, актьор и бивш съпруг на една от най-горещите латино диви Дженифър Лопес, Марк Антъни знае как да вдъхне чувство и ритъм на всяко свое изпълнение и да го превърне в актуален хит. Марк Антъни е един от най-продаваните салса изпълнители на всички времена. По случай рождения ден на певеца ще слушаме някои от..
Световен ден на велосипеда е. Тъкмо повод да се върнем, поне мислено, към това любимо занимание- карането на колело. А ако колоезденето е ваша страст, може би знаете, че то отлично се съчетава със слушането на музика. Особено на песни, посветени на велосипеда. Оказа се, че велосипедът- тази страст, удобство, спортно хоби- вдъхновява много групи и..
“Добротата е език, който глухият може да чуе и слепите могат да видят! ” / Марк Твен / На 13 ноември се отбелязва Международния ден на слепите хора и Световния ден на добротата. Двата дни неслучайно са на една дата, защото отношението към различните изразява съчувствие и човешка доброта. Слепите хора се нуждаят от подкрепата на зрящите, а зрящите добри..
Преди месец във Видин се състоя конкурсът "Мис и Мистър Северозапад 2023" . Титлата "Мис Северозапад" спечели 19-годишната Грети Къшева от Бяла Слатина. Тя е първа подгласничка на местния конкурс в родния град и факта, че не го печели, я надъхва да се запише за участие в "Мис Северозапад". Грети признава, че никога не е била фен на конкурсите за..
Най-добрата българска състезателка по кану-каяк в момента - видинчанката Йоана Георгиева, получи неочаквана награда за своите постижения. Група видинчани събраха и дариха на световната шампионка в знак на признателност 10 000 лева. 2023-а е най-успешната засега година за Йоана Георгиева. Тя спечели два медала - златен и сребърен, от Световното..
Нещо много приятно ще ни се случи на 11 септември преди обед! На прозореца ни почуква един бял гълъб. И тази птица, символ на чистотата на човешката душа, ни припомня една популярна песен от 70-те години на миналия век. "Una paloma blanca" и групата "George Baker Selection" ще ни донесат много настроение в септемврийския предиобед...
Ако не ти е писано да си актьор или музикант, не ти остава друго, освен да се радваш на дарените с тези таланти. Един от хората, който ги притежаваше и който не спира да ни възхищава, е човекът с "опасния чар"- Тодор Колев. И в театъра, и в киното, и от телевизионния екран, и с неговите песни, в които се казва всичко за нас и за живота ни. Той..
Дъжд
Облачно
Превалявания
Дъжд / Сняг
Облачно