Как ни се отразява смяната на часа

Тази неделя преминахме към лятното часово време. Това става всяка година в последната седмица на месец март. Самата система на лятното часово време е с цел спестяване на разходите за осветление, увеличавайки използването на дневната светлина. Смяната на часовото време е въведена за първи път през 1916 година в Германия, а в България- от 1979 година. Влияе ли смяната на времето върху здравето ни? Това попитахме хора във Видин.

"Мъчим се да свикваме. Вчера съм била със 160 кръвно, но днес съм по- добре и така... Лошо ни се отразява, ние сме диабетици, имаме си график кога да ядем- по старото време ядем, по новото спим. Няма да сменяме времето, ако ям по новото време имам киселини в стомаха. Има някои хора, които патят с тази работа... Не съм много добре. Просто психически- нервно напрежение изпитва човек, няма го този ентусиазъм сутринта. Влияе на кръвно, на сърце, на настроението на хората. Но няма нищо, човек свиква с  всичко... Нормално, по никакъв начин не се отразява. Ставаме и лягаме по часовника", коментираха видинчани новото часово време.

Според лекари обаче местенето на стрелките не се отразява добре на здравето ни.

"За здравето на човека не е добро. Човек има биологичен часовник. Той е адаптиран с това часово време и като се смени една-две седмици хората се чувстват не добре. Сутрин още не може да станат, защото е още тъмно, след това вечер работят до по-късно, защото още не се е стъмнило. Имунната система ще я подобрим с много спане", смята кардиологът д-р Жоро Николов.

Хората, които имат заболявания или са от третата възраст е необходимо да спят един час по обяд. Промяната на времето влияе на биоритмиката и затова някои хора страдат от безсъние. Те трябва да контролират нивото на мелатонина, наричан "хормона на съня", в организма си.