Размер на шрифта
Българско национално радио © 2024 Всички права са запазени

Иван Узунов: "Северозападът е водещ по сърдечно-съдови заболявания"

Снимка: РАДИО ВИДИН
На 29 септември отбелязваме Световния ден на сърцето. Той се чества от 1999 г. по инициатива на Световната здравна организация и ЮНЕСКО. Сърдечно-съдовите заболявания са основна причина за смъртност у нас, а и в световен мащаб.

От какво боледува сърцето и кои са основните рискови фактори, водещи до сърдечно- съдови заболявания обясни Иван Узунов, магистър фармацевт от Враца:

"Сърцето в буквалния смисъл на думата боледува, когато има органика и евентуално невротични оплаквания, а в преносния смисъл боледува, когато е уязвено емоционално. Неритмичният начин на живот, стресът, който много трудно може да бъде преодолян, тютюнопушенето, злоупотребата с алкохол, хипертонията, наследствената предразположеност- това е един комплекс от фактори, при които може да се получи заболяване на сърцето. За съжаление Северозападният регион е водещ по отношение на сърдечно-съдовите заболявания."

Проучване на Националния център по обществено здраве и анализи /НЦОЗА/  показва, че смъртните случаи при 48% от мъжете във възрастовата група между 45 и 64 години се дължат на тютюнопушене. Премахването само на този рисков фактор би довела до намаляване на смъртността от сърдечно-съдови заболявания. В европейски и световен мащаб борбата с хроничните, неинфекциозни заболявания, е насочена към рисковите фактори, към промоцията и профилактиката.

Отказ от тютюнопушене, здравословно хранене с по-малко сол и животински мазнини, редовна физическа активност. Това са препоръките на здравните специалисти, за да не боледува сърцето. По- възрастните видинчани знаят как да се грижат за сърцето си:

"Да не се пуши, да не се пие, да има режим на храната. Аз спазвам всичко това. С пейсмейкър съм. Не съм пушил, попийвал съм, но с мярка... Преди всичко трябва движение, да не прекаляваме с алкохол, да се храним умерено... Сега се храним с повече плодове и зеленчуци. Разхождаме се... Мъжът ми получи инфаркт от много работа и след инфаркта увреждане на сърцето."

Използвайте хубавото есенно слънце за разходки с приятели. Дори и да не спортувате активно, ходенето пеша поне 30 минути на ден е полезно за сърцето.

"Сърцето се лекува със сърце! Това са думи на един известен наш кардиолог, който вече не е между живите- Чавдар Драгойчев. Аз бих казал, че това се отнася и за редица други заболявания", заключи Иван Узунов.

Още по темата може да чуете в звуковите файлове.



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Вижте още

В "Музикална зона": Честит рожден ден, Марк Антъни!

Певец, продуцент, текстописец, музикант, актьор и бивш съпруг на една от най-горещите латино диви Дженифър Лопес, Марк Антъни знае как да вдъхне чувство и ритъм на всяко свое изпълнение и да го превърне в актуален хит. Марк Антъни е един от най-продаваните салса изпълнители на всички времена.  По случай рождения ден на певеца ще слушаме някои от..

публикувано на 16.09.24 в 09:00

В "Музикална зона": "..., а някой кара колело"

  Световен ден на велосипеда е. Тъкмо повод да се върнем, поне мислено, към това любимо занимание- карането на колело. А ако колоезденето е ваша страст, може би знаете, че то отлично се съчетава със слушането на музика. Особено на песни, посветени на велосипеда.  Оказа се, че велосипедът- тази страст, удобство, спортно хоби- вдъхновява много групи и..

публикувано на 03.06.24 в 09:00

"Музикална зона" в деня на незрящите: Тъмни очила и песен

“Добротата е език, който глухият може да чуе и слепите могат да видят! ” / Марк Твен / На 13 ноември се отбелязва Международния ден на слепите хора и Световния ден на добротата. Двата дни неслучайно са на една дата, защото отношението към различните изразява съчувствие и човешка доброта. Слепите хора се нуждаят от подкрепата на зрящите, а зрящите добри..

публикувано на 13.11.23 в 09:00

Грети Къшева: Бих посъветвала всички момичета да се усмихват!

Преди месец във Видин се състоя конкурсът "Мис и Мистър Северозапад 2023" . Титлата "Мис Северозапад" спечели 19-годишната Грети Къшева от Бяла Слатина. Тя е първа подгласничка на местния конкурс в родния град и факта, че не го печели, я надъхва да се запише за участие в "Мис Северозапад". Грети признава, че никога не е била фен на конкурсите за..

публикувано на 06.10.23 в 15:00

Видинчани благодариха на шампионката Йоана Георгиева с крупно дарение

Най-добрата българска състезателка по кану-каяк в момента - видинчанката Йоана Георгиева, получи неочаквана награда за своите постижения. Група видинчани събраха и дариха на световната шампионка в знак на признателност 10 000 лева.  2023-а е най-успешната засега година за Йоана Георгиева. Тя спечели два медала - златен и сребърен, от Световното..

публикувано на 28.09.23 в 11:37

В „Музикална зона" слушаме Джордж Бейкър Селекшън

    Нещо много приятно ще ни се случи на 11 септември преди обед! На прозореца ни почуква един бял гълъб. И тази птица, символ на чистотата  на човешката душа, ни припомня една популярна песен от 70-те години на миналия век.   "Una paloma blanca" и групата "George Baker Selection"  ще ни донесат  много настроение в септемврийския предиобед...

публикувано на 11.09.23 в 09:00

В Международния ден на театъра слушаме Тодор Колев в "Музикална зона"

Ако не ти е писано да си актьор или музикант, не ти остава друго, освен да се радваш на дарените с тези таланти. Един от хората, който ги притежаваше и който не спира да ни възхищава, е човекът с "опасния чар"- Тодор Колев. И в театъра, и в киното, и от телевизионния екран, и с неговите песни, в които се казва всичко за нас и за живота ни. Той..

публикувано на 27.03.23 в 09:00