Чувствате ли се с малко излишни килограми, след като празничните дни с обилните трапези останаха далеч зад гърба ни? Нужни са малко усилия, за да се отървем от тях, хапвайки си здравословна храна. Как да направим това и какво да сготвим за семейството си, попитах Димка Колова, инженер по образование, но и дългогодишна билкарка и автор на две книги на тема: лекуване и добро здраве с билки и храни. Тя е категорична, че за целта не е нужно да се гладува:
"Гладът е нож с две остриета и не всеки организъм може да понесе това разтоварване. Нужна ни е разтоварваща диета. Всеки обаче трябва индивидуално да следи собственото си тяло и така ще намери своята панацея. Трябва да се приема повече вода и витамини- A,C,E, които ги има дори сега в сезонните плодове и зеленчуци. Картофи, зеле моркови, ябълки или алабаш с високо съдържание на витамин C, както и много други. Препоръчвам още всяка сутрин половин час преди хранене да се изпива бавно по една чаша гореща вода. Това не е препоръчително за хора с високо кръвно налягане."- сподели своя опит Димка Колова. За да се пречисти организмът в продължение на 14 дни се пият по две чаени чаши чай от коприва, бял равнец и жълт кантарион- сутрин и вечер. Прави се запарка за 10 минути от 1 супена лъжица от билките.
Тя дава и примерно меню за десет дни: "За закуска една ябълка с 3-4 ореха; или сварен зрял фасул без сол една купичка, с добавка от скилидка чесън и натрошени орехови ядки. За хората, обичащи хляба може и филийка препечен типов хляб с извара отгоре. На обяд е добре да се хапват салати- от кисело зеле с праз, или прясно зеле с моркови, както и салати от алабаш, черна ряпа и т.н. Избягва се солта- една от трите бели отрови. За вечеря- нещо просто като запечени картофи с малки лукчета. Или овесени ядки или пшенични трици с обезмаслено мляко. В разтоварващите дни не се приема алкохол."
Според дългогодишната билкарка е добре по това време на годината да се направи и очистваща диета с жито по рецепта на учителя Петър Дънов:
"Прави се десет дни. Вземат се 100 гр. жито дневно. Вечерта се измива добре и се залива с 1 л. гореща вода в термос. На сутринта водата се прецежда, подслажда се с 1 с.л. мед и се добавя сок от 1 лимон. Течността се изпива на три пъти през деня. Житото се разделя на три части, консумира се сутрин, обед и вечер. Към всяка порция се добавя лъжичка мед и ядките на 3 ореха. За деня се изяждат и 3 ябълки."
В ежедневното меню на нашата събеседничка преобладават постните ястия. Избягват се "белите отрови"- сол, захар и мас. А повече добри съвети от Димка Колова може да чуете в звуковия файл, както и в книгите й: "Магическата сила на природата".
Уличното осветление във Видин, Белоградчик и Ружинци ще бъде модернизирано. Трите общини са с одобрени проекти за енергийно ефективни системи, съобщават от Областния информационен център в крайдунавския град. Проектът на Община Видин е на стойност почти 2 милиона лева, Община Ружинци ще реализира подобрения, възлизащи на над 1 милион лева, докато..
Хеликоптерът за спешна медицинска помощ по въздуха направи първо кацане на площадката на болницата в Монтана. Полетът е тестов. В Многопрофилната болница за активно лечение „Д-р Стамен Илиев" бе тествана новоизградената хеликоптерна площадка. „Въздушната линейка" направи тестов полет от София до Монтана, за да бъде проиграна ситуацията. Площадката се..
Районна прокуратура - Монтана предаде на съд обвиняем за неизпълнение на заповед за защита от домашно насилие и причиняване на телесни повреди. 56-годишен мъж е нападнал съпругата си през ноември миналата година в село Якимово , въпреки действащата ограничителна заповед. От изготвени съдебномедицински експертизи става ясно, че обвиняемият е причинил..
Арт работилница се проведе в рамките на инициативата "Забавно лято в библиотеката" в Мездра . Заниманието беше посветено на домашните любимци, след като в понеделник беше представена детската книга на Станка Пенчева "Мили бате!... Писма на един дакел". Проявата започна с решаването на кръстословица, която включваше въпроси за различните породи..
Операта "Вълшебната флейта" от Моцарт ще бъде представена днес, 5 юли, в рамките на Летните музикални празници , които бяха открити вчера в града. Диригент ще бъде проф. Григор Паликаров . "Съставът, който ще я изпълни, от млади хора, всичките работили с проф. Нинова, е на едно прекрасно, европейско ниво и този шедьовър на Моцарт, тази..
Кметът на врачанското село Малорад Иво Иванов е дал положителна проба за кокаин на теста за наркотици, който му бил направен при рутинна проверка на пътя. Това съобщи вътрешният министър Калин Стоянов : "Отнет е автомобилът. Лицето е задържано. характерно е, че той е поискал и е дал кръвна проба. Ще изчакаме и резултатите на кръвната проба."..
Археологическият комплекс "Калето" в Мездра тържествено ще отбележи своята 11-годишнина днес, 5 юли. В програмата са предвидени разнообразни артистични изненади , каза управителят на комплекса Павел Петров. "Калето" в Мездра става на 11 години и сме приготвили куп артистични изненади, поднесени по специален начин в подножието на 7000 години..
Разкъсана облачност
Променлива облачност; възможно е да превали
Предимно облачно