Днес е Световният ден на сърцето

Денят на сърцето този път преминава по мотото „Един свят - Един дом - Едно сърце”, съобщи Петя Кирилова, старши експерт в Регионалната здравна инспекция в Монтана.

"Днес РЗИ-Моната ще проведе следните дейности: Беседа и прожекция на филм "Не сипвайте сол в здравето си" с педагогическия колектив на Детска градина; Безплатни кардиологични консултации и прегледи в болницата в Лом от 8 до 20 часа; Информация за Световния ден е публикувана на сайта на РЗИ и ще бъдат разпространени материали в болниците в Лом, Берковица и Монтана", каза Петя Кирилова.

През тази година фокусът попада върху превенция на жените и децата, които според статистиката са не по-малко застрашени групи.

Мит е, че сърдечно-съдовите заболявания засягат само възрастни хора, предимно мъже. Жените също страдат от тези заболявания наравно с мъжете. Децата също са застрашени от сърдечни заболявания - риск съществува и преди раждането, но той се увеличава многократно с израстването на детето, което се храни неправилно, не е физически активно или е изложено на вредна среда, причинена от тютюнопушене, например. Модерното общество допълнително предлагана на децата рискова среда - леснодостъпна вредна храна, увлекателни компютърни игри, както и т. нар. пасивно тютюнопушене.

Регионалната здравна инспекция във Враца също организира безплатни кардиологични прегледи в многопрофилните болница във Враца и Козлодуй.

Безплатни прегледи ще проведе днес кардиологът д-р Жоро Николов от гр. Белоградчик по случай Световният ден на сърцето, който се отбелязва на 30-ти септември. Желаещите пациенти ще могат да посетят кабинета в Белоградчик в часовете между 8 и 12 часа.

Хроничните неинфекциозни заболявания се превръщат във все по-голям проблем, пораждайки загуба на функционални способности, намалени възможности за социално-икономически продуктивен живот и влошено психично здраве, съобщават от РЗИ-Видин.

Сърдечно-съдовите заболявания имат най-голям отрицателен принос в здравния статус на населението. Над 90% от смъртните случаи в света се дължат на ССЗ. В Европа повече от половината от смъртните случаи са резултат от сърдечно-съдови заболявания.
В България 62-65% от общата смъртност на населението се дължи на ССЗ. Най-голям принос в черната статистика има исхемичната болест на сърцето. Смъртността от инфаркт на миокарда нараства в активна възраст, особено при мъжете. Възходяща е тенденцията и при смъртните случаи, причинени от мозъчно-съдова болест. През последните години е голяма честотата на хипертоничната болест, като прави впечатление “подмладяването” на заболяването.

По данни на Световната здравна организация:
• България е на 6-то място в Европа по смъртност вследствие на инсулт;
• броят на хипертониците в страната се е увеличил от 1,4 на 2 млн. за периода 1994-2000 г.;
• 1,8% от тийнейджърите страдат от високо кръвно налягане;
• 55% от българите са с наднормено тегло;
• 18% от населението е със затлъстяване и заема 5-то място в Европа;
• 40% от българските деца са с наднормено тегло, а 10% - със затлъстяване.
Сърдечно-съдовата система е подложена на непрекъснато въздействие на различни рискови фактори. Те увреждат сърцето и кръвоносните съдове и често имат фатални последствия.

Няколко лесни начина да помогнете на сърцето си:
• Не забравяйте, че са ви нужни не по-малко от 8 часа сън на ден. Това помага за намаляване на кръвното налягане и засилва метаболизма;
• Следете теглото си и не забравяйте редовните умерени физически натоварвания. Липсата на достатъчно движение застрашава човека не само с появата на наднормено тегло, но и с психически разстройства, започвайки от депресивни състояния и завършвайки със сериозни разстройства на психиката. Определената норма за физическа активност за зрели хора е следната: движение или спортуване 30 мин. дневно 5 пъти в седмицата. Не е задължително да е аеробика или фитнес, може да си направите просто разходка в парка, да се качите пеш по стълбите и да ограничите използването на градски транспорт за сметка на ходенето пеш;
• Намерете начин да се преборите със стреса (медитация, йога, любими занимания);
• Хранете се здравословно;
• Не прекалявайте с алкохола, кафето и цигарите.