Методика за подобряване функциите на ума и тялото за възрастни и деца, въвежда в дейностите си варненската младежка организация ХамелеON към Сдружение „Няма невъзможни неща“. Тя се основава на движенията на източните бойни изкуства и помага за подобряване на координацията между лявото и дясното полукълба на мозъка. Нейн създател е Антъни Лерма от САЩ, който гостува във Варна, за да я представи пред обществеността и да обучи треньор, който да я популяризира в България. Нарекъл е комплексът от упражнения UMA, което означава - Универсални движения и действия.
Общи цели и визия са в основата Дияна Настева основател на Сдружение „Няма невъзможни неща“ и младежкото пространство ХамелеON и Антъни Лерма и неговата съпруга Сета Лерма да се срещнат това лято във Варна. Комплексът от движения, които Антъни Лерма съчетава са полезни и дори забавни, казва самият той. Антъни се занимава с бойни изкуства от 30 години, тренира хора, които се занимават с отбрана, спортисти, полицаи, преподава и на ученици. Практиката показва, че упражненията по UMA методиката, са приложими за всички възрасти без значение физическата подготовка на човека.
Методиката може да се преподава онлайн, да се практукива дори и когато човек пътува, защото системата от упражнения е универсална и приложима и не е необходимо специално облекло за тренировка.
„Употребата на УМА е широко спектърна, защото може да се използва за тренировка, по време на фитнес, за рехабилитация. Добра е за малки деца и тъй като движенията могат да се правят бавно или бързо, даже и професионални атлети могат да повишат капацитета на белите си дробове.“,каза Антъни Лерма.
Методът включва общо 64 лесни упражнения, от които 8 основни. Могат да се изпълнят всички за около 10 минути, ако се правят по-интензивно. Лесни са за усвояване и могат да се прилагат всекидневно и на работното място.
Съпругата на Антъни Сета Лерма е варненка. Живее от 30-т години в Калифорния и сподели, че там движението е част от живота на хората не само у дома и във фитнеса, но дори и на работното място. Сета Лерма е треньор по тай чи и е преподавала на различни места, включително и на летища.
Антъни и Сета Лерма ще се върнат отново във Варна, а дотогава с методиката UMA можете да се запознаете в ХамелеON на ул. „Генерал Радко Димитриев“ № 7А. Има обучен треньор, който ще води тренировките в младежкото пространство, каза Диана Настева. Нека хората да не си представят някакви сложни упражнения, каза още тя и подчерта, че младите хора имат нужда да подобрят двигателната си активност, която от своя страна подобрява мозъчната дейност. А това помага на човек да върши всичко по-добре – да мисли по-добре, да се развива по-добре и да бъде щастлив повече.
Разговорът с Диана Настева и Антъни и Сета Лерма можете да чуете в прикачения звуков файл. Преводът е на Сета Лерма.
Посланикът на Азербайджан в България. Н. Пр. д-р Хюсейн Хюсейнов беше на посещение във Варна. Това е първата визита на дипломата в морската столица. "Още с пристигането си във Варна останах много впечатлен от морето, от хората, от атмосферата, които правят Варна очарователна. Уникалната архитектура, красотата на морето, хубавото време, което ни..
Филмът "Безветрие" на Павел Г. Веснаков беше представен на фестивала "Златна роза" във Варна. Лентата разказва за син, който се завръща в чужбина, за да продаде апартамента на баща си, защото в имота ще се строи голф игрище. " Героят, за когото разказвам, попада в свят, нов за него... Героят, накъдето и да се обърне, вижда и усеща едно и също нещо, от..
Годишната изложба на Асоциацията на собствениците на туристически онлайн медии в България ще бъде открита днес от 18.30 часа до Слънчевия часовник във Варна. Тя е под надслов "България - магнетична и красива" и представя чрез снимки популярни и не толкова известни кътчета, сред които лазурни езера, драматични планини, дълбоки пещери, уединени..
Варненският музикант Цветан Момчилов продължава да предизвиква сетивата и духа на търсещите слушатели. На 11 септември той издаде новия си албум "Полет" , който съдържа пет композиции и е записан в Концертното и звукозаписно студио на Радио Варна. Използваните инструменти са роял, глас и няколко различни източни перкусионни инструмента, чийто..
42-рият Фестивал на българския игрален филм „Златна роза“ ще се проведе във Варна от 19-и до 26-и септември 2024 г. и ще предложи на публиката разнообразна програма от филми, дискусии, книги, инициативи за млади творци и прожекции на открито. Основен организатор на събитието е ИА Национален филмов център, съвместно с Министерството на..
С обявяването на Независимостта България се връща на политическата карта на Европа като самостоятелна държава - това каза в интервю за Радио Варна директорът на Регионалния исторически музей във Велико Търново Иван Църов. Той припомни, че Берлинският договор прави Българското княжество васално на Османската империя. Независимостта е плод на множество..
Тази неделя е варненското футболно дерби между "Спартак" и "Черно море". Този мач винаги е имал особен заряд и създава специална атмосфера. "Очаквам хубав двубой! Голямото ми желание е да няма никакви ексцесии, защото ще има доста деца. Нека победи по-добрият", коментира за Радио Варна в навечерието на този сблъсък една от футболните легенди на "Черно..