Въпрос с повишена трудност, след като от декември до януари календарът е изпълнен с дни за празнуване, в които трапезите се пълнят, а след тях и ние напълняваме.
Маргарита Корольова, диетолог и кандидат на медицинските науки съветва как да отслабнем по-бързо след новогодишните празници.
Специалистът подчерта, че който иска да свали излишни килограми, 50 процента от диетата му трябва да се състои от задушени зеленчуци. Тя съветва да се консумират поне 500 грама зеленчуци на ден. "Те не само създават условия за поддържане на имунитета, но и осигуряват добра детоксикация, т.е. премахване на веществата, които са се натрупали в организма в резултат на злоупотреба с големи количества сладкиши, мазнини и алкохол", казва тя.
Лекарят заяви, че си струва да се включат витаминни добавки в менюто и да се консумират повече протеини от естествен произход. "Два до три пъти седмично варено месо, за хора на 45 години плюс веднъж на седмица".
Според диетолога солта трябва да се избягва, тъй като тя задържа течностите. Освен това Корольова препоръчва да се пие много вода, за да може организмът бързо да се освободи от излишните вещества. "Ако премахнем солта и пием достатъчно течности, ще свалим повече от половината от натрупаното тегло, веднага ще усетите резултата", каза лекарят.
Над един милион и 300 хиляди лева са предвидени за издръжка на приюта за кучета в Каменар, в сравнение с миналата година увеличението е с около половин милион лева. Това съобщи на днешното заседание на Общинския съвет на Варна заместник-кметът Христо Рафаилов. Увеличението на средствата са във връзка с предстоящата кастрация на животните:..
Редица нарушения на собственици на частни имоти в местност Салтанат установи проверка на междуведомствена работна група, назначена през февруари със заповед на областния управител проф. Андрияна Андреева. Проверени са общо 109 имота, от които два изключителна държавна собственост и 107 - публична и частна държавна собственост. Нарушенията са свързани..
Община Варна е възложила одит на проекта за ремонт на пътя „Аспарухово“ – „Галата“. Това съобщи кметът на Варна Благомир Коцев по време на днешното заседание на Общинския съвет на Варна. Между 3.25 и 3.50 метра е стандартът за пътно платно за път от този клас. Всяко отклонение от тези размери е предпоставка за ПТП и Община Варна не може..
Дирекция „Превенции“ към Община Варна организира обучение на тема „Киберсигурност и превенция на онлайн разпространение на наркотици и вейп: предизвикателства пред училищата“. Обучението е част от кампания „С вкус на зависимост“ за превенция на употребата на вейп устройства сред ученици и млади хора. Основна цел на събитието е изграждане на устойчиви..
2,5 милиарда лева са осигурени по новата Национална програма за енергийна ефективност на жилищни сгради. Средствата са с 500 милиона повече от осигурените за предходната програма. В Бургас премиерът Росен Желязков предостави документите на първия блок, който се санира по новата програма, предаде БНР. "Тази програма много закъсня, но ние даваме..
Мерки за справяне с агресията сред подрастващите набелязаха Областната дирекция на МВР в Добрич и Община Добрич. Поводът за инициирането на кръгла маса по темата станаха зачестилите случаи на сбивания между малолетни и непълнолетни. Участие в обсъждането взеха и треньорите по бойни спортове в града. Необходимостта от вземането на спешни..
Общинският съвет във Варна одобри предоставянето на заем от 2,7 милиона лева на „Градски транспорт“. От началото на годината общинското дружество не е получавало средства от държавния бюджет. За да се предотврати натрупването на просрочени задължения и свързаните с тях лихви, Община Варна ще предостави временна финансова помощ. Средства ще..
Слънце, облак, дъжд и гръмотевица
Облачно
Предимно облачно
Разкъсана облачност
