Поредица от видео тренировки за деца има амбицията да раздвижи българските ученици, които сега учат от вкъщи. Програмата „Час по физическо“ е инициатива на пловдивското сдружение “БГ Бъди активен“, което има дългогодишен опит в провеждането на инициативи за насърчаване на физическата активност и спорта.
Вече са подготвени четири видео тренировки. Предстоят и такива “на живо”, които ще се излъчват във фейсбук страницата на организаторите. Взички тренировки ще са до 20 мин., за да могат да се вместват в учебната програма, каза за Радио Варна Ласка Ненова, основател на сдружението и мениджър на Европейската кампания за насърчаване на физическата активност и масовия спорт NowWeMOVE. Тя призова и родителите се включат в тренировката на децата. "Много от нас работят от вкъщи, седнала работа. Ние говорим с много хора, не само от България, а от цял свят и много от тях споделят, че работата от вкъщи дори ги натоварва повече, защото нямат тези почивки, кафе паузи, които обикновено имаме в офиса, както и разговораите с колеги. Така че, нашето предложение е - включете се! Това са 20 минути, които ще подкрепят вашето физическо и ментално здраве", подчерта Ненова.
Видео тренировките ще бъдат предоставени безплатно на всички училища, които имат желание да активизират дистанционно заниманията по физическо знание и спорт за учениците си.
Инициаторите вече регистрират интерес към поредицата от видео тренировки и споделят, че са получили положителни отзиви от преподаватели по Физическо възпитание и спорт от различни училища.
Съдържанието на кратките серии е разработено от инструктори от зала за функционални тренировки в Пловдив и е съобразено с възможностите и нуждите на децата. То включва упражнения за различните мускулни групи, като горна част (гръб, рамене, ръце), торс и ядро, т.е коремните мускули и долна част (крака). Упражненията са със среден интензитет, само някои с по-висок, като времето за почивка, отговаря на нужното за възстановяване и бързото започване на новата серия. Натоварването за всяко дете е различно, като зависи от индивидуалните качества и физически показатели и здравословно състояние. Препоръчително е упражненията да се изпълняват под наблюдението на родител.
Екипът на сдружение “БГ Бъди активен” вече седем години е посланик на каузата за популяризиране на масовата физическа активност и работи с организации, граждани и доброволци за осъществяване на различни инициативи за раздвижване на хора от различни възрастови групи. В последните години организацията е координатор за България на Европейската седмица на движението и спорта MOVE Week и на Европейския ден на спорта в училище – една от най-масовите инициативи, в които децата се запознават с различни спортни занимания.
По данни на Световната здравна организация България е на пето място в Европа по обездвижване при децата. 200 хил. българчета са с наднормено тегло, а 67 хил. страдат от затлъстяване. Хипертонията, лошият холестерол и диабетът тип 2 се появяват все по-често при деца и подрастващи у нас. Проучванията показват, че тези болести се появяват при децата вследствие на наднорменото тегло и обездвижването. Според различни изследвания съществува голяма вероятност децата с наднормено тегло да задържат или увеличат теглото си в зряла възраст, което води до отключване на нови здравословни проблеми.
На 22 февруари Варна ще е домакин на поредната гала по бойни спортове „Сенши“. Един доста опитен боец от Варна обаче ще дебютира точно на тази сцена. Павел Милев е преминел през различни видове бойни спортов, но за първи път ще бъде на „Сенши“ в родния си град. Твърди, че опитът го кара да е спокоен, но няма как да не се вълнува. Днес ви срещаме с..
България приема Швеция в последно домакинство от квалификациите за Евробаскет 2025. Двубоят е днес от 19:30 часа в „Арена Ботевград“, като изходът му ще бъде от ключово значение за това дали „лъвовете“ ще запазят реални шансове за класиране на шампионата на Стария континент. Група D, където са нашите се оказва и една от най-завързаните в..
Бившият футболист на Литекс (2003 – 2005) и на ЦСКА (2006 – 2007) Еуген Трика е новият старши треньор на втородивизионния Ловеч. Трика е двукратен носител на Купата на България и носител на Суперкупата с ЦСКА. Той е бивш румънски национал.
Спортният клуб по борба на Левски издигна кандидатурата на Станка Златева за председател на БФБорба. След напрежението в този спорт, една част от клубовете искат промяна на върха. 41-годишната Станка Златева е носителка на 5 световни и 6 европейски титли. Има и два олимпийски медала. Четири пъти е била №1 в женската борба в света.
Петър Занев започна работа като координатор в ЦСКА. Бившият изтъкнат защитник ще следи и ще подпомага развитието на младите футболисти от първия, втория и третия тим на армейците и прехода им между отделните гарнитури. Той ще поддържа тясно взаимодействие с директора и треньорските екипи на Академия ЦСКА. Занев е роден в Гоце Делчев на 18 октомври..
Баскетболистките на Монтана с победа в Загреб. Те се наложиха над състава на Студио Загреб с 80-66 (24-19; 21-22; 24-9; 11-16) в мач от Адриатическата лига. За нашия тим Янина Тодорова направи 18 точки, 12 добави Сара Бут.
Студеното време и снегът във Варна вкара футболния отбор на "Черно море" да тренира в зала. Тренировката днес беше в зала "Владислав" и беше доста странна. Отборът беше разделен на две, като едната част футболисти тренираха футбол с ръце, където голове се бележат само с глава, а другата част играха класически баскетбол. Старшията Илиан Илиев и..
Разкъсана облачност
Ясно
Предимно облачно
