Поредица от видео тренировки за деца има амбицията да раздвижи българските ученици, които сега учат от вкъщи. Програмата „Час по физическо“ е инициатива на пловдивското сдружение “БГ Бъди активен“, което има дългогодишен опит в провеждането на инициативи за насърчаване на физическата активност и спорта.
Вече са подготвени четири видео тренировки. Предстоят и такива “на живо”, които ще се излъчват във фейсбук страницата на организаторите. Взички тренировки ще са до 20 мин., за да могат да се вместват в учебната програма, каза за Радио Варна Ласка Ненова, основател на сдружението и мениджър на Европейската кампания за насърчаване на физическата активност и масовия спорт NowWeMOVE. Тя призова и родителите се включат в тренировката на децата. "Много от нас работят от вкъщи, седнала работа. Ние говорим с много хора, не само от България, а от цял свят и много от тях споделят, че работата от вкъщи дори ги натоварва повече, защото нямат тези почивки, кафе паузи, които обикновено имаме в офиса, както и разговораите с колеги. Така че, нашето предложение е - включете се! Това са 20 минути, които ще подкрепят вашето физическо и ментално здраве", подчерта Ненова.
Видео тренировките ще бъдат предоставени безплатно на всички училища, които имат желание да активизират дистанционно заниманията по физическо знание и спорт за учениците си.
Инициаторите вече регистрират интерес към поредицата от видео тренировки и споделят, че са получили положителни отзиви от преподаватели по Физическо възпитание и спорт от различни училища.
Съдържанието на кратките серии е разработено от инструктори от зала за функционални тренировки в Пловдив и е съобразено с възможностите и нуждите на децата. То включва упражнения за различните мускулни групи, като горна част (гръб, рамене, ръце), торс и ядро, т.е коремните мускули и долна част (крака). Упражненията са със среден интензитет, само някои с по-висок, като времето за почивка, отговаря на нужното за възстановяване и бързото започване на новата серия. Натоварването за всяко дете е различно, като зависи от индивидуалните качества и физически показатели и здравословно състояние. Препоръчително е упражненията да се изпълняват под наблюдението на родител.
Екипът на сдружение “БГ Бъди активен” вече седем години е посланик на каузата за популяризиране на масовата физическа активност и работи с организации, граждани и доброволци за осъществяване на различни инициативи за раздвижване на хора от различни възрастови групи. В последните години организацията е координатор за България на Европейската седмица на движението и спорта MOVE Week и на Европейския ден на спорта в училище – една от най-масовите инициативи, в които децата се запознават с различни спортни занимания.
По данни на Световната здравна организация България е на пето място в Европа по обездвижване при децата. 200 хил. българчета са с наднормено тегло, а 67 хил. страдат от затлъстяване. Хипертонията, лошият холестерол и диабетът тип 2 се появяват все по-често при деца и подрастващи у нас. Проучванията показват, че тези болести се появяват при децата вследствие на наднорменото тегло и обездвижването. Според различни изследвания съществува голяма вероятност децата с наднормено тегло да задържат или увеличат теглото си в зряла възраст, което води до отключване на нови здравословни проблеми.
Много силен турнир по фигурно пързаляне се провежда на ледената пързалка в Кранево. Момичета и момчета от Европа и света участват в надпреварата. Състезанието носи името „Блак сий Айс къп“, а българските участници, сред тях и доста варненски, на старта потказаха добра класа. Днес ви срещаме с президента на федерацията ни по фигурно..
Финалният турнир за Купата на България по хандбал при мъжете започва във Варна. Истински хандбални битки в събота и неделя. Най-добрите четири отбора ще определят носителя на трофея.
Футболистите на "Спартак" Варна, момчета родени 2014 година загубиха от състава на "Левски" на турнира Gold Cup Therma Village в Кранево. Варненци поведоха с 2-0, но през втората част в рамките на няколко минути допуснаха три гола. Пет минути преди края на двубоя, футболист на "Спартак" беше изгонен с червен картон. "Левски" спечели с 4-2.
Домакин на ¼-финалния дуел от турнира за Европейската купа по хандбал за мъже ще бъде зала „Арена Шумен” идната седмица. На 7 април от 12 ч там ще се проведе двубоят между отборите на "Партизан" (Белград) и АЕК „Атина”. Новината бе оповестена на официалния сайт на Европейската федерация по хандбал. Евродуелът от турнира EHF European Cup Men ще се..
На провелия се турнир AGF ( American Grappling Federation) по бразилско джуджицу в Пловдив тимът на Варна се класира на трето място в отборната надпревара при децата. Бронзови медали в дисциплина без кимоно (Но Ги). Варненци имат и трето отборно място при мъжете и жените в дисциплините с кимоно.
Във Варна предстои 45-ото издание на Международната ветроходна регата "Бриз". "Черно море Бриз" е домакин на проявата. Първата гонка ще бъде дадена в 13:00 ч. днес. Предвидени са общо 12 състезателни гонки в класовете Оптимист, Илка 4, Илка 6, Илка 7 Фин, 420, 470. Представители на повече от 15 клуба ще участват в надпреварата във Варна...
От днес турнирът по футбол да зеца „Голд къп Терма Вилидж“ навлиза в същинската си част. Срещите днес ще дадат яснота кои са отборите фаворити за спечелването на приза в двете възрасти. Надпреварата завършва в неделя. Медиен партньор на проявата е Радио Варна.
Значителна облачност с дъжд
Променлива облачност; възможно е да превали
Предимно облачно
Слънце, облак, дъжд и гръмотевица
