Учени от университета в Лайпциг, Германия, установиха, че упражненията за издръжливост, като например бягане, плуване, спускане с шейни, колоездене, са по-ефикасни срещу стареенето, отколкото силовите тренировки, съобщи Юрик алърт.
Изследването обхванало 266 млади хора, които по-рано не извършвали физически упражнения. Участниците били разделени на няколко групи. В едната от тях в разстояние на 6 месеца били извършвани упражнения за издръжливост - продължително бягане, в другата - високоинтензивни интервални тренировки - загряване, последвано от редуване на бързо с бавно бягане и накрая бавно бягане, а в третата - силови тренировки. Третата група била контролна, т.е. начинът на живот на участниците в нея не бил променен, уточнява БТА.
Упражненията с продължителност 45 минути били извършвани три пъти седмично. Само 124 млади хора продължили участието си в експериментите до самия им край. Учените изследвали дължината на теломерите у участниците и активността на ензима теломераза в белите кръвни телца (левкоцитите), които били отнети от доброволците в началото на изследването и 2-7 дни след приключването му.
Оказало се, че у всички участници, които извършвали упражнения за издръжливост, се увеличила дължината на теломерите, защитаващи ДНК от увреждания по време на репликацията й, и се повишила активността на възстановяващия теломерите ензим теломераза. Силовите тренировки нямали подобен ефект. По мнението на учените, физическата активност влияе върху нивото на азотния оксид в кръвоносните съдове и в резултат се подобрява функционирането на клетките.
Илон Мъск изрази подкрепа за излизането на САЩ от НАТО, като заяви, че няма смисъл Америка да финансира отбраната на Европа, предаде "Блумбърг". Старши съветникът на американския президент Доналд Тръмп реагира на публикация в X , в която се заявява, че САЩ трябва да "излязат от НАТО сега!“. "Наистина трябва“, написа съоснователят и главен изпълнителен..
Русия обяви днес, че е превзела по едно село в Курска област и съседната украинска Сумска област, предаде ТАСС. В сводката, публикувана от Министерството на отбраната на Руската федерация, пише, че в частично окупираната от Украйна Курска област е превзето село Лебедевка в Суджански район. Съобщението, което не е проверено по независим път, бе..
Издирваният в Кула, Видинско, 20-годишен мъж е убит, предаде БНТ. Той беше в неизвестност от 4 дни. Става въпрос за убийство по особено жесток начин и опит за заличаване на следите. По информация на "По света и у нас" извършителите са двама и след убийството са напуснали страната в посока Сърбия, където са задържани. При обиск в дома им са намерени..
Един човек е загинал, а 26-ма са ранени при 22 тежки катастрофи в страната през изминалото денонощие, съобщиха от МВР. В София са регистрирани пет тежки и 16 леки катастрофи, при които са ранени шестима души. По данни на МВР за периода от 28 февруари до 6 март са проверени 100 099 моторни превозни средства. Извършен е контрол на 112 657 водачи и..
Ново проучване на Атинския университет подчертава реалната възможност за възникване на цунами в района между Санторини и Аморгос, съобщава уебсайтът Tovima. Проучването предупреждава, че макар сеизмичната активност да е известен фактор, свлачищата - както на сушата, така и под водата - също могат да предизвикат разрушителни вълни, като подчертава..
Обявеният като граждански протест в защита на българския лев в Добрич събра около двайсет човека, по-голямата част от които привърженици и членове на политическа партия. Подробности от Мая Райнова: С българските знамена в ръка недоволните жители на Добрич, събрали се на площад "Свобода“, изразиха несъгласието си страната ни да приеме единната..
С официална церемония и Поход на толерантността "Ние помним" в София бяха отбелязани 82 години от спасяването на българските евреи и почетена паметта на евреите, загинали в нацистките лагери на смъртта. Шествието започна от църквата „Св. София“ и достигна до Паметника на спасението в столицата. Начело застанаха председателят на Народното събрание..
Разкъсана облачност
Ясно
