Черниците - плодът против стареене!

Лятото е време, в което има изобилие от плодове. Д-р Емилова препоръчва не просто плодове, а такива, които са добре узрели и сами откъсваме от дървото.

Ползата от консумацията на плодове е изключително голяма. Все повече научни изследвания показват колко са полезни плодовете като превенция на здравето, т.е. да не се разболяваме. Като профилактика на тежки хронични болести и като лечение на такива болести, ако случайно сме си ги „отгледали”.

Идеалният вариант е да имаме пресни плодове, в най-добрия случай – сами да ги откъснем от дървото. Тогава всички полезни хранителни вещества, минерални соли, антиоксиданти, микроелементи, пигментни вещества и така нататък, всичко това е в плода, който сме откъснали и изяли. Освен това има плодове, които не може да се съхраняват. Например черницата. Аз препоръчвам на всички слушатели на Радио Варна да използват максимално времето, в което има черници.

Ако някоя черна черница падне върху бялата ни блуза, това е знак да си вдигнем главата и да не се отказваме, докато не изядем всички узрели черници на клоните, до които достигаме. Те са изключително полезни за здравето. Даже съм чела изследвания, че помагат при порок на сърцето. Да не говорим  за ползата от профилактика на рака за дебелото черво, рака на млечната жлеза, изобщо – за профилактика на раковите заболявания и след като е направена операция, химиотерапия ... Много ценни плодове са и колкото са по-тъмни, толкова са по-полезни.

Горещо  Ви препоръчвам черницата като изключителен плод. Тези, които имат възможност да ги изсушат, нека го направят. Сушенето става на 30 градуса, препоръчвам на нощна енергия като с вилица се открехне леко вратичката на фурната, за да излиза влагата. Така може да се сушат всякакви плодове. Зимата се поставят в чаша с малко вода, изпиваме и водата, защото в нея има много полезни вещества. Това може сами да направим за себе си, за да се чувстваме добре, да бъдем с малко килограми и да бъдем здрави, независимо от годините си.

Да припомним накратко и ползата от консумация на череши и дини?

Освен всички полезни вещества като другите плодове, те имат много хубаво диуретично действие и много добре чистят бъбреците от всякакви песъчинки и по-дребни камъни. Хубаво е поне 20 дни да консумираме голямо количество от тези плодове, изключително са ценни.

Ако останем само на череши или дини, е най-добре, но можем поне до вечерта да ги консумираме, ако не е дошло време за програмата на плодове, а вечерта да хапнем голяма салата от сурови зеленчуци без сол, а с лимон, и порция нещо постно. Това е чудесен начин да се разтоварим и да приемем изключително ценни за тялото вещества.

Една голяма част от суровите плодове и зеленчуци все още не е установено на какво действа, но когато ги приемаме и те са в храносмилателната ни система, нашият организъм ги приема и те вършат своята полезна работа.

Клиниката на д-р Емилова през лятото приема пациенти на Боровец.  Телефонът за  информация е  0888 951 288.