Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

След празницита: Депресия или умора?

Снимка: pixabay

Как е след празниците? Казано накратко-неприятно.

Преди празничните дни сме изпитвали радостното очакване на нещо хубаво, излизане извън рутината. Ала всичко това е зад гърба ни, на хоризонта се очаква отново скучния работен процес.

Често само този мотив е достатъчен да ни хвърли в лека депресия или поне в мрачно настроение.

Според психолога Георги Димитров в последно време се наблюдава и латентна депресия и то при напълно здрави хора.

„Никой не е застрахован от нея, почивката е добро лекарство, но не и изолацията. Трябва да сме сред хора, за да се зареждаме положително“.

За добро психично здраве, специалистът съветва да се опитаме да загърбим егото си и да бъдем по-премерени в поведението си към другите.

„Необходимо е също да не забравяме да си обръщаме повече внимание, да бъдем разумни, мислещи, обичащи и най-вече да сме благодарни.

По този начин ще бъдем по-спокойни и по-адаптивни в реалното ежедневие“.


Още от съветите на психолога Георги Димитров, чуйте в прикачения файл.

БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!

Още от категорията

В Ямбол ще следят с дронове за опазване на чистотата

В Ямбол в опазването на чистотата на града ще бъдат включени  и дронове. Те ще следят за образуването на нерегламентирани сметищаи установяването на нарушители. До два месеца ще бъдат закупени 7 дрона с допълнителна техника към тях...

публикувано на 30.01.25 в 15:46

Иса Бесоолу: Няма да продавам общинския плаж в Павел баня

Общинският плаж в Павел баня няма да се продава. Това е заявил кметът на общината Иса Бесоолу, цитиран от общинския пресцентър. Изявлението е по повод  спекулации, които се породиха след като днес се оказа, че в района на обекта е възникнал пожар,..

публикувано на 30.01.25 в 15:04

Първите стъпки на кабинета "Желязков" и протестите в Сърбия във фокуса на "60 минути повече политика"

Правителството на Росен Желязков се радва на стабилна обществена подкрепа, защото отдавна българското общество иска да се сложи край на политическата криза. Това коментира в предаването „60 минути повече политика“ по Радио Стара Загора..

публикувано на 30.01.25 в 15:03

В Сливен приеха Правилник за работата на омбудсмана

 Общинския съвет в Сливен прие новия Правилник за организацията и дейността на обществения посредник. 38 общински съветници подкрепиха новия правилник. Приета бе Годишната програма за управление и разпореждане с имоти – общинска собственост и..

публикувано на 30.01.25 в 14:54

В Стара Загора подписаха първите две Местни зелени сделки

В Стара Загора бяха подписани първите две Местни Зелени Сделки за града, чиято цел е да направят секторите култура и туризъм по-устойчиви и по-ангажирани към местните общности и техните интереси. Първата за града Местна Зелена Сделка е между АРИР –..

публикувано на 30.01.25 в 14:42

Актуализираха транспортната схема в Казанлък

Общински съвет Казанлък гласува актуализация на маршрутните разписания на междуселищни автобусни линии от общинска транспортна схема на Община Казанлък. Местният парламент прие с 34 гласа "За" предложения проект за промяна, информират от..

публикувано на 30.01.25 в 13:59

Оставиха в ареста извършители на грабежи над жени в Стара Загора

Оставиха в ареста двама криминално проявени, задържани заради извършени грабежи над жени. Районният съд- Стара Загора постави мярка за неотклонение „Задържане под стража“ на 38-годишния А.З и 22-годишния А.И. На двамата мъже са повдигнати..

публикувано на 30.01.25 в 12:46

Музейни обекти в Хасково затварят заради високи сметки за ток

Заради високите сметки за ток къщите-музеи в Хасково ще работят само с предварителна заявка.  Става дума за „Кирковото училище“, „Шишмановата къща“ и „Паскалевата къща“.  Те не са затворени от средата на януари.  Само в две от къщите сметката..

публикувано на 30.01.25 в 12:30

На първо четене: Съветниците гласуваха увеличение в цените на местните такси и услуги в Стара Загора

Мнозинството в старозагорския общински съвет подкрепи на първо четене промените в Наредбата за определянето и администрирането на местните такси и цени на услугите. За предложението на кмета Живко Тодоров гласуваха 40 съветници, петима бяха против, а..

публикувано на 30.01.25 в 11:40

Пожар в бившия плувен комплекс в Павел баня

В четвъртък малко след 10 часа е възникнал пожар в бившия плувен търговски комплекс "ПЛАЖА" в курортния град Павел баня. В сградите екип на пожарната гаси пламъците, а на място пристигнаха и органите на реда. По първоначални данни огънят е възникнал в..

публикувано на 30.01.25 в 11:03