Пилатес е специфична методика на изпълняване на упражнения, която издължава тялото през гръбначния стълб, дава пълна свобода на движение в дадена става, правилно позиционира стойката, прави тялото силно. На практика пилатес е лечебна гимнастика, създава тяло, което „мисли“ за себе си, казва Даниела Делчева.
Пилатес има положително въздействие при изграждане на правилна стойка на тялото, дава гъвкавост и равновесие, като това води до извайване на фигурата. От психическа гледна точка тази практика подпомага преодоляването на стреса и подобрява съня, а редица хора споделят, че „прогонва“ и лошите мисли.
Пилатес е дисциплина, при която всички мускули в тялото работят заедно, което изисква пълна концентрация, единство и сътрудничество между тялото и ума. Пилатес увеличава силата и гъвкавостта на тялото без да вреди на гърба и ставите, казва още Даниела Делчева и допълва, че системата е добра за онези, които отдавна не са практикували какъвто и да е спорт или физическа дейност и искат да започнат отнякъде.
При пилатес резултатите не идват бързо, но ефектът им се усеща за дълго време. И всичко това е важно за да имаме една добра мотивация да продължаваме да бъдем активни , също да се чувстваме добре и да си бъдем полезни.
И за да обединим темата за пилатес с темата за избора днес, мога да обобщя следното, допълва Даниела Делчева: Активността в живота е стремеж към нашето добро физическо и ментално състояние и в този смисъл ние не трябва да я ограничаваме или спираме. А начинът е въпрос на собствен избор.
Повече чуйте в звуковите файлове.
Форум, наречен „Кариера и живот – защо в България?“ ще се проведе за втори път в Лондон на 20 октомври. Събитието се организира от платформата Bulgaria Wants You / "България те иска"/ в Кралското географско дружество в британската столица...
Историята на програмата BASE Стара Загора започва през 60-те години на миналия век в Америка. Тогава се дава шанс на жените домакини да се върнат на пазара на труда със свой бизнес. Години по-късно, когато всеки може да има свой бизнес в България, BASE е..
Мнозинството от българите заявяват устойчиво доверие към демократичните модели, към Европейския съюз и в по-общ план към демократичния свят. Водещи по доверие сред българското общество са европейски демокрации като Германия (50%) , Франция (39%),..
В предаването „Репортер“ гостува Любомир Любенов - известен учител по математика, бивш директор на РУО към Министерството на образованието в Стара Загора, създател на турнира „Математика без граници“. „Дължим на децата внимание и взаимовръзка...
Според преподавателя по физика и един от най-обичаните български учители Теодосий Теодосиев първият учебен ден е една от датите, които българите обичат и отбелязват, а и време, в което всеки може да си спомни своите ученически години. Неговите учениците..
България е пето място в Европа по случаи на затлъстяване при децата и на шесто при възрастните. Това съобщи проф. Теодора Ханджиева – Дърленска, председател на Българското сдружение за проучване на затлъстяването и съпътстващите го заболявания..
"Терминът „Лазаров ефект” е въведен през 1983 година и според него един таксон, който е приеман известно време за изчезнал, изведнъж отново „възкръсва“. Реално изчезналите видове са липсвали само в представите на учените, но всъщност те никога не са..
„Мобилното приложение еЗдраве, което заработи без електронен подпис от началото на месеца е от голяма полза за всеки здравноосигурен български гражданин. Чрез него всеки би могъл да има достъп до своето здравно досие и да прави контрол на..
Сериозни рискове за здравето крие смъркането на субстанции през носа. Обявяване на енергийната напитка за смъркане звучи несъвместимо. Напитката се приема през устата. Самият ритуал с приема имитира употреба на други опасни сериозни наркотици, а..
Лесно инфлуенсърите и хората с обществено положение повлияват на подрастващите. Лошо е обаче, когато го правят с негативен ефект. В случая с енергийната напитка на прах проблемите са два – че точно този човек я рекламира и че тя е легална. Това..
Студио на Радио Стара Загора
Телефон на слушателя
тел. 042 616440
Email: efir@radio-sz.net
Нюзрум на Радио Стара Загора
тел./факс 042 604227
Email: rsz@radio-sz.net
Рекламен отдел
тел. 042 616431, 042 616432
Email: reklama@radio-sz.net