Денят на физическата активност се отбелязва от 2002 г. с решение на 55-ата Световна здравна асамблея. Хроничните незаразни болести придобиват епидемичен характер, вследствие на нездравословното хранене и ниската физическа активност, се казва в приетата резолюция на Световната здравна асамблея.
Според кинезитерапевта и диетолог Ипократис Пападимитракос хората трябва да знаят какво стои зад здравословното хранене.
„Двигателната активност има два аспекта. Един човек може да спортува и да има ползите от спорта, без да има нужда да сваля килограми. От друга страна - двигателната активност много често е свързана със сваляне на килограми. Но ако се движа повече, това не означава, че моето хранене е здравословно. Т.е. усилията в двете неща трябва да са отделни – от една страна да си оправя храненето и от друга страна – да намеря начин и време да се движа“, каза пред Радио София Пападимитракос.
Според него, обездвижването води до редица проблеми, сред които и репродуктивни.
„Наблюдавам все повече мъже, които придобиват женска фигура – тесни рамене и широк ханш. Това обикновено са професиите, които са постоянно седнали и имат тип женско напълняване - в ханша и в бедрата. Това означава, че обездвижването води до намаляване на тестостерон и увеличаване на нивата на естроген и впоследствие – репродуктивни проблеми. Затваря се един омагьосан кръг именно от обездвижването. Важно е всеки да се грижи за себе си чрез неговото хранене, двигателната активност, да го прави с кеф и да го приеме като предизвикателство, а не като нещо, което му се налага от някой да го направи“, добави Ипократис Пападимитракос.
По думите на кинезитерапевта, 90% от заболяванията водят началото си от нездравословно хранене и липса на движение.
Целта на днешния ден е да се обърне внимание на рисковите за здравето фактори – тютюнопушене, нездравословно хранене, стрес и социална изолация, които могат да бъдат предотвратени чрез спорт и физическа активност. Неоходимо е на национално и местно ниво да се развият устойчиви инициативи, политики и програми в областта на физическата активност и интегрирането й в ежедневието на хората.
Подробности можете да чуете в звуковия файл.
До 11 април продължава записването за тазгодишното издание на Националната олимпиада по орнитология за ученици между пети и осми клас . Първият кръг ще се проведе на 12 април онлайн в платформата Kyoso, съобщиха организаторите от Българското дружество за защита на птиците (БДЗП). За участие във втория кръг, който ще се проведе на..
В продължение на 40 години празниците на изкуствата “Аполония” представят не само най-успелите български изпълнители, но и подкрепят младите и талантливи творци във всички жанрове. Музиката има особено значение за фестивала и специално място в художествената програма на созополските празници. За пръв път в света беше създаден уникален оркестър с едни..
Националното представителство на студентските съвети в Република България организира XVIII издание на Националния приз "Студент на годината" , чиято цел е да отличи най-активните учащи в българските университети, които са показали постижения във всички области на науката, изкуството и спорта. "Образованието е една голяма инвестиция в..
Режисьорът Момчил Карамитев представи две игрални новели по Сергей Комитски, озаглавени "Вариации за цигулка". Двете новели носят заглавията "Златният храм" и "100 долара". Това, което тематично ги обединява, са музиката и общочовешката тема за любовта - любовта към ближния и любовта към изкуството. Момчил Карамитев разказа и че първото му..
Ако думите са облеклото на историята, с какви думи е облечена българската история? Как можем да избягаме от клишетата от учебниците и общественото говорене, но все пак разказът ни да бъде правдив и обективен за тези, на които тепърва предстои да се запознаят с важните за народа ни моменти? Пред БНР-Радио София поетът и драматург Стефан Иванов..
Столичната община предостави 500 знамена за малките ученици и още 28 големи трибагреника за отбелязването на 3 март в 31-во Средно училище с изучаване на чужди езици и мениджмънт "Иван Вазов" в район "Слатина". По традиция гимназията отбелязва празника с тържествено издигане на българския национален флаг в двора на училището, песни и стихове.,..
Заради своята разпознаваемост на датата 3 март, заради своето утвърждаване в традицията като национален празник, би трябвало именно тя да остане Националният празник на България, каза пред Радио София историкът и журналист Андрей Захариев. "Покрай традицията хората са го утвърдили в съзнанието си като такъв. Ние, в България, много нещо..
Ясно
Разкъсана облачност