Kак да се храним здравословно по Kоледа и Нова година ще разберем от д-р Йорданка Господинова - един от първите хранителни коучове в България:
"Хората са все по-склонни да преяждат. Дори и желанието за освобождаване от стрес също води до там. Изяждат се големи количества храна за кратък период от време без чувство на глад. Освен дискомфорта, то може да доведе до допълнителни здравословни проблеми. То самото може да е израз на лични проблеми. Щастието се обвързва с хранене. Гладът го свързваме с различни желания - любов, професионални успехи. Всеки вид глад засищаме само с храна.
Хубаво е да се спазва последователността в сервирането. Да има повече зеленчуци, не сме длъжни да изядем всичката храна. Не е хубаво да се сяда прегладнял. Да изграждаме правилни послания към тялото. Салати и протеини. Мнението за туршиите е противоречиво заради количеството сол и високата киселинност. Но ферментиралите зеленчуци имат благоприятна страна, съветът ми е да сме внимателни и да разчитаме на домашните.
Да внимаваме и с алкохола - умерено и винаги с вода, за концентрат - 1:3!"
Събеседниците в коментарното предаване "Форум" тази седмица са: Владислав Панев - икономист и политик. Бивш съпредседател на Зелено движение и бивш член на председателския съвет на обединение Демократична България и Христо Радков - шеф на Българско обединение на шофьорите, бивш председател на Менса България. Заедно с водещия Константин Лавсов..
Кметът на София Васил Терзиев назначи днес арх. Богдана Панайотова за главен архитект на Столичната община. Арх Панайотова беше избрана от 7-членна конкурсна комисия, след прозрачен конкурс пo реда на Зaĸoнa зa държавния служител и Наредба за провеждане на конкурсите и подбора при мобилност на държавните служители, в три кръга - тест, практически..
По-рано през деня се състоя тържествена церемония по връчването на знамето на 22-ят ученически гвардейски отряд към Средно училище “Васил Левски”, в гр. Елин Пелин. Събитието се състоя на централния площад на града под патронажа на президента на Република България Румен Радев. На мястото имаше множество жители и гости на общината, а началото на..
На 17 април предстои вторият благотворителен концерт, в който ще участват български групи и музиканти, в подкрепа на своя колега, рокаджията Янко Бръснаря, който след тежък инсулт е в тежко здравословно състояние. Събраните средства от концерта ще отидат за лечението му. Екипът на "Добър вечер, София“ гостува със своето открито студио на..
Най-бавният влак, не само за стандартите за България, Кюстендил-Гюешево вече се движи с по-висока скорост - до 40 км в час, казаха жп специалисти. Доскоро композицията изминаваше разстоянието от 34 км - за час и четиридесет минути, със средна скорост 20-25 км/ч. Пътува в дните сряда, събота и неделя. Бавната скорост по направлението..
На 17 април от 19.00 часа в зала 1 на НДК 91. Немска езикова гимназия „Професор Константин Гълъбов“ ще отбележи 65 години от своето създаване и 30 години от откриването на Немския отдел в училището. Празникът е под надслов “Пътят към успеха” и ще събере заедно ученици, учители, възпитаници, официални лица, посланици и гости, за да отпразнуват..
Втората премиера на спектакъла “Горчиво“ в Младежкия театър “Николай Бинев“ е на 25 април на Камерна сцена. “Горчиво!” е една история за любовта и всички абсурдности, които неизбежно я съпътстват. Пиесата на Орлин Дяков “Горчиво!” ще пренесе своята публика в сватбения ден на една двойка. Момент на паника води младата булка до решението да..
Предимно облачно
Разкъсана облачност
Променлива облачност; възможно е да превали