Ефирни телефони: 02 963 56 50 и 02 963 56 80
Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

През лятото е добре да ограничим мазните, пикантни и пържени храни

Снимка: Архив

Усвояването на тежки храни от организма изисква по-голяма метаболитна активност, което може да е предпоставка за повищаване на телесната температура. Лекарите често съветват, че през лятото трябва да ограничим храните, които са трудни за храносмилане и предизвикват подуване на корема.

Добре е през горещите месеци да консумираме по-малко пикантни храни, мазни меса и месни продукти, печени и пържени храни, сладкиши, напитки с кофеин и газирани напитки.

Най-доброто, което можем да похапваме през лятото са:  маруля, домат, краставица, диня, пъпеш и ябълка.

Средно тези храни съдържат повече от 80% вода и са с високо съдържание на минерали. Сред тях са семената, нерафинираните масла и зехтинът.


По публикацията работи: Спаска Давранова

БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Бъдете наши приятели във Facebook, следвайте ни и в Instagram. За да научавате всичко най-важно, присъединете се към групите за новини – БНР Новини, БНР Култура, БНР Спорт, БНР Здраве, БНР Бизнес и финанси.
ВИЖТЕ ОЩЕ

Лекарският съюз застана зад психиатрите за достойни възнаграждения

Българският лекарски съюз (БЛС) подкрепя исканията на работещите в психиатриите за достойни възнаграждения и по-добри условия на работа. "Оценката за труда им е оскърбителна и показва неглижиране на ключовата роля, която те имат. Заплащането им не отговаря по никакъв начин на огромното натоварване, на което са подложени и на отговорностите, които..

публикувано на 19.03.25 в 09:41
Снимки: Иво Делин

Желание за разширяване на велосипедната инфраструктура има, но липсва проектна готовност

София е сравнително компактен град и е постижимо повечето задачи и придвижвания да стават на две колела. За предните управления на Столичната община веломрежата не беше приоритет. Сега местната власт дава признаци за по-позитивни нагласа, има желание за изграждана на велосипедната инфраструктура, но няма проектна готовност . Документално сме назад..

публикувано на 19.03.25 в 09:10

Продължава акцията за кръводаряване за пострадалите от Кочани

Продължава кръводарителската кампания на Българския червен кръст в подкрепа на пострадалите в пожара на музикалния клуб. в Кочани, Северна Македония Във ВМА дарители се приемат от 8 до 16, а в "Пирогов" - от 9 до 14 часа. Кръв може да се дари и в болница "Пирогов" и Националния център по трансфузионна хематология. Очаква се днес да стане ясно..

публикувано на 19.03.25 в 08:03

Предимно слънчево, максималната температура в София ще бъде около 7°

Днес ще е предимно слънчево. По-значителни временни увеличения на облачността ще има над източните райони. Ще духа до умерен вятър от север-северозапад. Максималните температури ще бъдат между 5° и 10°, в София - около 7° . По Черноморието ще е предимно слънчево. По-значителни увеличения на облачността ще има в следобедните часове. Ще духа..

публикувано на 19.03.25 в 07:12
София

Форум, 18.03.25: Презастрояването в София - винаги актуална тема за столицата

Тази седмица коментатори в предаването "Форум" са гражданският активист Веселин Кръстев и урбанистът Калоян Карамитов. Фокусът беше върху следните теми: Презастрояването в София - винаги актуална тема за столицата В София няма градоустройство, а материален интерес - липсват улици, училища и детски градини, но изникват нови сгради  Цените на..

публикувано на 18.03.25 в 18:35
Сирма Желева от Българска асоциация кръгов текстил

Дрехите, които изхвърляме разделно, са единствените с потенциал за повторно използване

На 18 март отбелязваме Международния ден на рециклирането, а това е повод за размисъл за възможностите и предизвикателствата пред устойчивото управление на отпадъците, в това число и текстилните. Дрехите, които изхвърляме разделно, са единствените, които имат потенциал след това за повторно използване и рециклиране. Ако ги изхвърляме в смесените..

публикувано на 18.03.25 в 17:25
Атанас Димитров, заместник-председател на БХРА

Ресторантьори: Битката, която водим, е за нашето физическо оцеляване

Собственици на заведения и ресторанти ще блокират основни пътища и пътни възли в страната в знак на протест срещу повишаването на ДДС за бранша. Националната протестна акция ще включва над 30 големи града и туристически центъра, съобщават от Сдружението на заведенията в България. Чрез блокадите на възлови пътища и ключови кръстовища ресторантьорите..

публикувано на 18.03.25 в 17:00