Спанакът, къдравото зеле и бобът са особено полезни за хора с високо кръвно налягане, съобщиха американски диетолози, предаде Eat This, Not That!
Според диетоложката Триста Бест, съдържащият се в тези три храни магнезий, увеличава производството на азотен оксид в организма, който отпуска кръвоносните съдове и нормализира притока на кръв.
Друга храна, която е добра за понижаване на кръвното налягане, е мазната риба, казва друга диетоложка - Джанет Коулман.
Благодарение на омега-3 мастните киселини, риби като сьомга или скумрия подобряват сърдечната функция. Яденето на сьомга три пъти седмично може да понижи кръвното налягане, сочи проучване в Journal of Nutrition.
Препоръчва се и консумацията на прясно и кисело мляко.
Според друга диетоложка - Рейчъл Файн, авокадото е много полезно за нормализиране на кръвното налягане, поради голямото количество калий.
Според експертите, чесънът също може да намали кръвното налягане, сочи проучване в списанието Experimental and Therapeutic Medicine.
Повече от месец на територията на Европейския съюз са в сила нови правила, свързани с изкуствения интелект. Причината – прилагането на вече приетия законодателен акт за ИИ, който поставя на първо място правата на европейските граждани. Извън фокуса остава ефекта, който се постига върху фирмите и по конкретно софтуерните компании. Пред Радио..
Политическите партии все повече се откъсват от действителността. Така обобщи пред Радио София събитията от изминалата седмица политологът и преподавател в НБУ Георги Проданов. „Имам предвид концентрирането върху не толкова политика, а математика, ако щете – колко депутати са необходими, за да мине едно правителство на малцинството, колко..
Разходите на Националния осигурителен институт за болнични се увеличават с малко над 30%, съобщиха от Института. Причината е нарастване с 15 на сто на броя на боледувалите, както и увеличаване на доходите на осигурените. През първото тримесечие на тази година изплатените суми по болнични листове нарастват с близо 70 млн. лева спрямо същия..
Етиен Янев е дигитален маркетолог с над 12-годишен опит, включващ работа със стартъпи и B2B компании. Преподава в основната програма на Softuni Digital, както и в най-големия студентски кампус за предприемачество в света - RANEPA International. Автор е на обучителната Facebook общност - Дигитален маркетинг за предприемачи. Част е и от Асоциацията..
Книга с особено подходящо заглавие за обществено-политическата действителност, макар и по предмета си на изследване да е рязко отдалечена от нея, вече може да бъде намерена на книжния пазар. Сборникът "Вслушвания" на писателя, литературен критик и журналист Митко Новков съдържа няколко културологични и литературоведски есета продукт на..
Наталия Йорданова (1991) е интердисциплинарна визуална художничка, родена в София и базирана в Амстердам. Като част от постоянно развиващото се търсене на възможни светове и широкото използване на спекулация, артистичната практика на Наталия е проекция за бъдещето, субективен синтез и материално предложение за това, което определя настоящия..
Ясно
Разкъсана облачност