Ефирни телефони: 02 963 56 50 и 02 963 56 80
Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Сана Алсбей-Драгова: Йога ни помага да бъдем по-ефективни в живота

Не е задължително да си йога, за да си усмихнат, но все пак помага. Сана Алсбей-Драганова го доказва
Снимка: Радио София

Ако махнеш баланса, който искаме да постигнем с йога, а оставим само физическата практика, тогава все едно си взел обелката на банана, без да ядеш самия плод.

Медитацията е кулминацията, тя е подаръкът за нас“, каза пред Радио София йога инструкторът Сана Алсбей-Драгова. – „След раздвижване на тялото всяка клетка вибрира. Тогава за момент оставаш в покой, но вътре в теб се случва това, специалното.“

Тя разказа как през 2008 г. се е запалила и записала за курс по йога и колко важни са дихателните практики, с които организмът може да се прочиства. Обучавала се е и в Индия и Германия. Медитирала е и на оживени и шумни градски локации.

„Където и да си, ако намериш вътрешния си баланс, нищо не може да те разклати. Ние, йогите трябва да сме тук, сред хаоса, за да бъдем полезни на всички. Има много техники, включително за концентрация и учене, да бъдем по-ефективни в живота“, твърди Сана Алсбей-Драгова.

С нея разговаря Гергана Пейкова.

БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Бъдете наши приятели във Facebook, следвайте ни и в Instagram. За да научавате всичко най-важно, присъединете се към групите за новини – БНР Новини, БНР Култура, БНР Спорт, БНР Здраве, БНР Бизнес и финанси.
ВИЖТЕ ОЩЕ
Бдение в памет на загиналите при пожара в дискотека в град Кочани се проведе пред посолството на РСМ

"Форум", 17.03.25: "Това, което правим за пострадалите в Кочани, все едно го правим за себе си"

През новата седмица коментатори във "Форум" са гражданският активист Веселин Кръстев и урбанистът Калоян Карамитов . Днес те обсъждаха следните теми: След решението на Конституционния съд и разместванията в парламента . От излезлите наяве изборни манипулации към по-малко доверие във вота и желание за участие на гражданите. Отзвук на..

публикувано на 17.03.25 в 18:35
Д-р Диана Христова

Д-р Диана Христова: Да научим организма "да не обръща внимание" на алергените

Сезонните алергии през пролетта са повтарящи се състояния много наподобяващи настинката или хремата. Свързани са с течащ, запушен нос, със сърбежи и отоци по лицето, кашлица, дори и с обрив по тялото. В започналия поленов сезон тези симптоми се появяват, когато причинителите достигнат и задминат определен праг на поносимост от човешкия..

публикувано на 17.03.25 в 17:35

ВУЗФ организира поредна безплатна академия за ученици от X до XII клас

За поредна година Висшето училище по застраховане и финанси (ВУЗФ) организира безплатна финансова академия за ученици от X до XII клас . Много млади хора завършват без базови познания за това как да управляват бюджета си, как да разпознават финансови измами или как да вземат информирани решения за бъдещето си. Именно затова ВУЗФ, като..

публикувано на 17.03.25 в 16:57

В Световната седмица на парите се включват стотици български училища

Започна Световната седмица на парите (GMW) - годишна глобална кампания за повишаване на финансовата осведоменост на младите хора. Организатор е Международната мрежа за финансово образование на Организацията за икономическо сътрудничество и развитие (OECD/INFE). 13-ото издание ще продължи до 23 март , а координатор на националните..

публикувано на 17.03.25 в 16:47

Филмът "Триумф" тръгва по кината в България на 21 март

Филмът "Триумф“ тръгва по кината в България на 21 март 2025 г. Черната комедия на Кристина Грозева и Петър Вълчанов е вдъхновена от една от големите загадки на миналия век – дупката в Царичина. Секретна работна група от високопоставени офицери от българската армия, ръководена от ясновидка, започва да копае дупка в търсене на мистериозен артефакт...

публикувано на 17.03.25 в 16:23
Мила Нинова от People Of Maha

People of Maha подготвят турне и ново EP

Какво се случва с дамското трио  People of Maha , след първото им Централноевропейско турне разказа в предаването “Радиокафе“ Мила Нинова , която е част от групата. “Беше много интересно, много интензивно, с моменти, при които вокалистката си губи гласа, защото имахме по пет участия в един ден, едно след друго“, посочи тя, спомняйки си..

публикувано на 17.03.25 в 15:35

Режат лентичката на Фабриката ни за изкуствен интелект до края на 2026 г.

Инфраструктурата на Фабриката за изкуствен интелект в България трябва да е готова до края на 2026 г. Подготвителните дейности започват съвсем скоро. Това е стратегическа инициатива за цяла Европа и тя ще се развива с приоритет. Това подчерта инж. Борислав Петров, изпълнителен директор на Института за компютърни технологии и..

публикувано на 17.03.25 в 15:14