Как да свалим килограми и да изгаряме калории без тренировки? Това е въпросът, който често си задаваме, особено през летните месеци.
От „Poosh и Healthline“ дават съвети за необичайни начини, чрез които да изгаряме калории.
Вземането на душ и изплакването с по-хладка вода е начин да стимулираме лимфната система. Според проучване на списание PLOS One, излагането на студено може да помогне да намалим кафявите мазнини и да ускорим метаболизма си. Достатъчна е около минута под студена вода.
Дъвченето на дъвка дава усещане за ситост и стимулира метаболизма.
Да разговаряме изправени ускорява изгарянето на калории. Балансирането на единия крак по време на разговора и преминаване към другия, може да ни помогне да свалим излишните килограми.
Добрият сън е фактор, който подобрява настроението и спомага за детоксикацията. Дълбокият сън изгаря калории и поддържа метаболизма ни здрав.
Чрез смеха също изгаряме калории. Изследване, публикувано в „International Journal of Obesity“, установява, че „истинският смях“ може да увеличи метаболизма с 10 до 20 процента.
“Не започна отборът както трябваше тази година, но пък смятам, че ще завърши там, където трябва. Без значение какво прави Арсенал, хубавото е, че успяваме да направим добри каузи”, казва Георги Стоянов - председател на фенклуба на Арсенал в България. Фенклубът на английския отбор в България стана на 20 години и членовете му са отбелязали събитието по..
За специални събития до Нова година анонсира кметът на София Васил Терзиев на страницата си във Фейсбук. На 30 ноември ще има работилница за коледни играчки и много изненади на площад "Св. Александър Невски". От 10:00 часа посетителите ще могат да създават свои коледни играчки, които по-късно ще украсят столицата. Ще пристигне и..
Тази година в центъра на Кюстендил ще грейне елха, която не е нито отрязано дърво, нито изкуствена елха. В събота вечерта ще грейнат лампичките върху една коледна иновация - дърво, покрито с елхови клонки. “Знаем, че елхите винаги са много интересни по коледно време. Всички градове се опитват да ги направят по-големи, по-блестящи, по-екологични. На мен..
От 1 януари 2025 г. в 9 столични района се забранява употребата на твърди горива за битово отопление в сгради с изградена и работеща топло- и газопреносна мрежа. Това е първият етап от така наречената нискоемисионна зона. Целта е след 2029 г. забраната да обхване цяла София. От миналата година в София функционира нискоемисионна зона за..
Устойчивият туризъм става все по-задължителен и разпознаваем и то на най-високо международно и национално ниво. Всъщност устойчивото развитие, това е симбиозата между отговорността да използваме и съхраняваме ресурсите, с които разполагаме днес, за бъдните поколения. Това коментира в "Радиокафе" проф. Соня Милева - директор на магистърската програма..
Mузикантите от "Lilly of the West" записаха осмия си студиен албум, който е коледна колекция. Заглавието е "Christmas with Lilly of the West" и включва стандарти като "Joy to the World", "White Christmas", "Winter Wonderland", "Silver Bells", "Jingle Bells", "Rockin’ around the Christmas Tree" и др. Албумът е тринадесети поред за групата, каза..
Предимно облачно
Разкъсана облачност