Ефирни телефони: 02 963 56 50 и 02 963 56 80
Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Каква храна забавя оплешивяването

Снимка: Ройтерс

Новозеландският диетолог Раян Раман съветва да обогатим храненето си с авокадо, сладък картоф и яйца, за да се борим с оплешивяването, съобщи електронното издание "Лента", като цитира публикация в британския в. "Дейли експрес".

Авокадото е богато на витамин Д, който защитава кожата на главата от увреждания и оксидантен стрес. Раман изтъква, че един плод авокадо съдържа около 20 на сто от дневната норма за витамин Е.

Не контролираме фактори като възраст и генетика, но можем да контролираме храненето си, подчертава Раман.
Балансираната диета, която съдържа правилните хранителни вещества, подпомага растежа на косата, особено в случаите, когато те падат заради лошо хранене.

Сладкият картоф е отличен източник на бетакаротин и може да ускори растежа на косата.
Яйцата пък са полезни заради съдържанието на протеини, биотин, цинк и селен, обяснява диетологът.

БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Бъдете наши приятели във Facebook, следвайте ни и в Instagram. За да научавате всичко най-важно, присъединете се към групите за новини – БНР Новини, БНР Култура, БНР Спорт, БНР Здраве, БНР Бизнес и финанси.
ВИЖТЕ ОЩЕ

"Салон на изкуствата" се завръща в столичния НДК

След близо 10 години фестивалът "Салона на изкуствата" се завръща в столичния НДК по-вдъхновяващ от всякога, съобщават организаторите. Фестивалът представя различни жанрове от високото изкуство: експозиции на изявени визуални артисти, видни представители на литературата, театъра, класическата и популярна музика. В програмата тази година са предвидени и..

публикувано на 21.04.25 в 12:01

Ученици от три гимназии в София ще защитават свой проект пред космическото общество на САЩ

Столичната общината ще отпусне 50 000 лв. за ученици от софийски гимназии, за да могат да пътуват до САЩ, където ще защитават своя проект "Галантус" пред Националното космическо общество в САЩ. През юни те ще представят своя проект за селскостопанска структура за отглеждане на растения в космоса - "Галантус", тъй като са спечелили първо място в..

публикувано на 21.04.25 в 11:59

Задържаха близо 6000 контрабандни вейп цигари в София

Близо 6000 контрабандни вейп цигари откриха митническите служители при проверка на пратка в София, съобщиха от Агенция "Митници". На 16.04.2025 г. митническите инспектори извършват операция в складово помещение на куриерска фирма в гр. София. Митническата операция е осъществена след съвместна разработка на служителите от отдел "Акцизен..

публикувано на 21.04.25 в 10:46
Литийно шествие в Бачковски манастир

В Бачковския манастир ще се проведе традиционното литийно шествие

Стотици вярващи от цялата страна пристигнаха в Бачковския манастир, за да участват в традиционното литийно шествие с чудотворната икона на Света Богородица, пише БГНЕС Всяка година поклонници от цялата страна се включват в него, а най-издръжливите и убедени във вярата се сменят като носачи на святото изображение. Литията продължава по пет километров..

публикувано на 21.04.25 в 09:26

Да отидеш, да се изучиш и да се завърнеш тук

"Иди, учи и се върни" е инициатива на Тук-Там , която подкрепя мотивирани българи да продължат образованието си с магистратура в чуждестранен университет, като след това приложат наученото тук. Така, според хората от общността , се   гради едно по-ярко бъдеще в България. "Това е десето, юбилейно издание на магистърската програма "Иди, учи и се..

публикувано на 21.04.25 в 09:04

Какво е А2 мляко и какво трябва да знаем за него

Този вид мляко се дава само от определени животни. За някои хора храносмилането на кравето мляко (по-голямата част от което е А1 мляко) предизвиква дискомфорт. Счита се, че този дискомфорт се дължи на съдържащия се в него вид протеин – A1 бета-казеин. Разликата между А1 и А2 млякото е в състава на бета-казеиновия протеин – един от основните..

публикувано на 21.04.25 в 08:37

Концерт навръх Великден изнесе пернишкият камерен смесен хор

Възкресен концерт навръх Великден изнесе в централния пернишки храм "Св. Иван Рилски" камерен смесен хор "Иван Топалов" с ръководител Михаил Добрев. Десетки перничани и днес се стекоха в църквата, за да честват Възкресението на Иисус Христос, да благодарят на Спасителя и да запалят свещичка за здраве. Великденските песнопения и тази година..

публикувано на 21.04.25 в 08:33