Преяждането и препиването по празниците и през месец януари може да доведе до риск от разболявания за хората, защото при такива натоварвания на организма, имунната ни система почти отказва да работи, коментира диетологът проф. Донка Байкова, цитирана от агенция “Фокус”. Тя каза също, че ако сме качили 2-3 килограма по празници, те лесно могат да се свалят с правилно, балансирано хранене.
„Препоръката ми е след празнични периоди да преминем бавно и сигурно към обичайния си режим на хранене в онази последователност, включвайки и изключвайки животинските храни, както се подхожда при преминаване към дълъг вегитариански модел на хранене – постите. Тоест, изключваме първо месото, а оставяме млечни продукти, риба и яйца“, посъветва диетологът.
Проф. Донка Байкова обясни още, че препоръчва в този период да се консумират повече плодове и зеленчуци, но напомни да не се лишаваме и от белтъчини.
Мобилен събирателен пункт ще бъде разположен пред администрацията на район "Нови Искър" (ул. „Искърско дефиле“ № 121) тази събота (23 ноември) от 9:00 до 16:00 ч ., съобщиха от Столичния инспекторат. Гражданите могат за предадат ненужните им домакински препарати и химикали, бояджийски материали, лекарства с изтекъл срок на годност, тонер..
23-годишен гражданин на Северна Македония е арестуван за измама на възрастна столичанка. Вчера около 19 часа 74-годишната жена е получила обаждане от непознат мъж, който се представил за началник на Криминална полиция и поискал да му предостави парите, с които разполага, за да помогне за предотвратяване на тежко криминално престъпление...
Тази вечер (22 ноември), от 18.30 часа, в парковото пространство пред НДК официално ще бъде открит Sofia Christmas Fest. Третото издание на коледния фест ще представи богата програма, атракции и възможности за съпричастност към значими каузи. Тази година на разположение на посетителите са нови атракциони като виенско колело, карусел и..
У нас ще пристигнат делегации на всички поместни православни църкви по повод 100 години от освещаването на патриаршеския храм-паметник "Свети Александър Невски". Празникът се отбелязва на 23 ноември, когато църквата почита паметта на Свети Александър Невски. Празнични богослужения ще бъдат отслужени днес и утре по повод 100 години от..
Направление "Архитектура и градоустройство" към Столичната община издаде виза за проектиране на стадион "Георги Аспарухов". Визата е издадена от временно изпълняващата длъжността Главен архитект на София арх. Богдана Панайотова, предаде БГНЕС. В последните дни стана ясно, че прехвърлянето на стадиона и комплекса около него от държавна собственост към..
Софийски градски съд уважи протеста на Софийската градска прокуратура и наложи мярка за неотклонение "задържане под стража" на актьора и телевизионен водещ Димо Алексиев, съобщава БГНЕС. Според съда няма опасност Алексиев да се укрие, но е налице предпоставка за опасност от извършване на престъпление. В решението на съда се посочва, че Алексиев е шофирал..
29 екипа на пожарната работят в цялата страна и отстраняват щетите от силния вятър. Това съобщи за БНР гавен комисар директорът на Главна дирекция "Пожарна безопасност и защита на населението" Александър Джартов. "За изминалото денонощие имахме 65 сигнала, като основно бяха в София - 34, като сигналите са за паднали дървета, клони, ламарини,..
Предимно облачно
Разкъсана облачност
Дъжд
Облачно
Значителна облачност с дъжд