Ефирни телефони: 02 963 56 50 и 02 963 56 80
Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Въглехидратите - основна причина за подуване на корема

Подут корем - неприятно състояние, което сме сигурни, че се е случвало на всеки. Но как да се справим, ако нещата не са еднократни, а се случват постоянно? Избягването на някои видове храни като пикантно и варива е вариант, но е временно решение на проблема.

Нормално е да нямаме проблеми с храносмилането, който е сред физиологичните процеси, по време на който се осъществява разпадането на поетата храна, извличането на хранителните вещества и извеждането от тялото на отпадъчните продукти, обяснява нутриционистът Яна Данаилова.

Ако консумираме белтък и въглехидрат заедно на едно хранене обаче, белтъчното храносмилане се осъществява единствено в стомаха, а през това време въглехидратът следва да изчака да се финализира белтъчният храносмилателен процес, след което храната преминава през тънките черва, където под влияние на панкреатичните сокове се довършва храносмилането.

В периода на изчакване може да се получи ферментация на въглехидрата и оттам подуването на стомаха. Подуването може да се държи и на алергични реакции, непоносимост, например към лактозата, към някои зърнени храни или глутенова непоносимост. Консумацията на големи количества фибри също може да предизвика подуване на корема.

Хормоналният дисбаланс също може да доведе до подуване на стомаха.Не е нормално да имаме подут корем, да изпитваме болка по време на хранене, това са сигнали за някакви патогенни процеси, които протичат в храносмилателния тракт, а не трябва да се забравя, че здравето започва от червата.

Чуйте повече в звуковия файл.


Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Бъдете наши приятели във Facebook, следвайте ни и в Instagram. За да научавате всичко най-важно, присъединете се към групите за новини – БНР Новини, БНР Култура, БНР Спорт, БНР Здраве, БНР Бизнес и финанси.
ВИЖТЕ ОЩЕ
Отляво надясно - Джил Байдън, Джо Байдън, Доналд Тръмп и Мелания Тръмп

"Форум", 20.01.25: Доналд Тръмп встъпва в длъжност като президент на САЩ

Коментатори във "Форум" тази седмица са певецът и бас китарист Васил (Васо) Гюров, и бизнесменът и треньор Ивайло Караньотов. Заедно с водещия Константин Лавсов, част от темите, които дискутираха бяха: - Безопасността по пътищата, житейското напрежение ли е причината за голяма част от катастрофите? - Предизвикателствата пред новото..

публикувано на 20.01.25 в 19:02

Най-големият конкурс с обучение по комуникация на науката за първи път стъпва в Антарктика

За първи път в света най-големият конкурс с обучителна програма по комуникация на науката ще се проведе в Антарктика. Организатор на събитието е фондация "Красива наука". От началото на годината започна записването на участници за XVI българско издание на най-големия конкурс по комуникация на науката в света - FameLab. Също от началото на годината..

публикувано на 20.01.25 в 17:25

Да бъдат увеличени средствата за онкоболните, настояват лекари и пациентски организации

15 милиона лева годишно е прогнозната стойност необходима за биомаркерна диагоностика на онкологичните заболявания у нас. Това е 0, 02 процента от целия бюджет на Националата здравноосигурителна каса за година, а същевременно за 2025 година са предвидени до 5 милиона лева за подобни изследвания. Това обедини за пореден път пациентски..

публикувано на 20.01.25 в 17:02

Хирурзи от ВМА ще оперират с нов апарат за роботизирана хирургия Da Vinci Xi

С нов апарат за роботизирана хирургия Da Vinci Xi вече разполага Военномедицинската академия в София. Той комбинира високотехнологични иновации и прецизност при извършването на операции в областта на урологията, гръдна хирургия, гинекология, коремна, чернодробна, панкреатична, дебелочревна хирургия. Пред Радио София началникът на Клиниката по..

публикувано на 20.01.25 в 16:29
Красимир Вълчев

Красимир Вълчев обяви за приоритет промяната на учебните програми

Новият министър на образованието Красимир Вълчев обяви като един от приоритетите си промяната на учебните програми. Според него те не работят по най-добрия начин. Министър Вълчев ще изработи и концепция как да изглеждат. Предвиждат се също и промени в оценяването на учениците.Новият министър на образованието планира да осигури повече свободно време..

публикувано на 20.01.25 в 15:13

Ще се вдигнат ли цените на имотите заради готвени промени в Закона за ДДС?

20% ДДС при продажба на новопостроено жилище ще заплащат физическите лица, ако влязат в сила промени в Закона за ДДС. Предложението е одобрено от служебното правителство и внесено в Народното събрание. 20% ДДС ще се заплаща и за имоти, продадени в рамките на първите 5 години след получаване на разрешение за ползване. Пред Радио София..

публикувано на 20.01.25 в 15:13

България включена в световна класация сред 52 дестинации които да се посетят през 2025 година

За културния туризъм и неговото развитие в България е разговорът с Ивелина Кючукова, директор на ОКИ “Красно село“ .  Поводът е, че в класация на „Ню Йорк Таймс“ бе включена страната ни, като една от забележителните дестинации, които да се посетят през 2025 година. "Това е една много престижна класация, селекция на туристически..

публикувано на 20.01.25 в 15:00