"Психиката на човека е много чувствителна на всяка промяна, която не подлежи на негов личен контрол. Именно това е проблемът при смяната на сезоните и часовото време. Обикновено есенно време хората са по-склонни да бъдат депресивни, но има и пролетна депресия, която прилича много на пролетна умора, но понякога преминава в депресивно състояние, което става устойчиво", обясни психологът Ина Антонова.
Затова е добре да се обърне към специалист всеки, който повече от две до четири седмици е в лошо настроение и е отпаднал, не се справя с ежедневните си ангажименти и губи мотивация.
Самото часово време, обяснява специалистът, е вредно от гледна точка на това, че организмът ни има биоритъм, който е настроен по някакъв вид часовник, който ние сме преценили да следим, но в един момент този един час, свързан със смяната на времето, се оказва изключително стресов фактор. Ние не можем да се ориентираме правилно, тъй като сме свикнали да се будим и храним в един и същи часови пояс.
Ина Антонова обясни, че организмът ни се опитва да се настрои, но няма смисъл да мислим за конкретния час, а да следваме естествения си биоритъм и да се движим повече.
Какви съвети даде психологът Ина Антонова, за да се чувстваме добре по време на смяната на сезоните - чуйте в звуковия файл.
Последвайте Радио София и в Instagram. Харесайте и страницата ни във Facebook.
Разказът е на Снежана Маринова - краевед, изследовател на историята на Стара Загора и съавтор на книгата “Мозайка от миналото на Стара Загора”:
Как се казва сега кварталът, кой носи орлите, откъдето започва и още любопитни неща - в звуковия файл: И още: кои са сградите на "портата" на т.н. "трета извънградска част"? Какво е имало на мястото на Полиграфическия к-т? Още подробности от спомените на майката на Драган Тенев, който разказва за обитателите на квартала, в който прекарва почти 70 г...
В рамките само на една година телевизионната легенда Иван Гарелов губи и двете си съпруги, които обича - бившата и настоящата. И Василка Гарелова (запазва фамилията му след развода, заради двете им деца), и Донка Стамболийска са журналистки. Но само дама със същата професия би могла да разбере отдадеността на работата и рисковете, които поема..
Мая Бочева-Уики, художник-илюстратор и издател на детски книги-игри представя д ебютния си късометражен анимационен филм „Кой светна Луната?“, реализиран с подкрепата на НФЦ. Филмът вече е с номинация за „Златен ритон“ и е създаден по едноименната книга, с която децата ще се запознаят след прожекцията (1 март, 17 ч., вход свободен - сцена Централни..
Първи март през погледа на един американец – комикът Доналд Микнеър ни разказва за своите впечатления за българския празник и колко дълго трябва да носим мартениците на ръката си. Доналд Микнеър живее в България през последните 5 години. Неговият стил на комедия е смесица от разказване на истории и културни наблюдения, като с чувство за хумор..
Регионален исторически музей- София представя най-новата си дигитална рубрика „ Сградите разказват “. Инициативата е част от проекта „ КЛаДА-БГ “ и включва видео материали , представящи историите на известни и емблематични сгради в центъра на столицата и на хората, които са ги обитавали. В част от видеата може да чуете и видите наследниците на..
Коментатори във "Форум" тази седмица са бившият заместник-министър на икономиката и външните работи Милен Керемедчиев и адв. Петромир Кънчев. Заедно с водещия Лъчезар Христов, част от темите, които дискутираха днес, бяха: - Обобщение на темите от седмицата - Дневният ред в парламента – борбата за регулаторите, сваляне на депутатски имунитети,..
Превалявания
Облачно