Ефирни телефони: 02 963 56 50 и 02 963 56 80
Размер на шрифта
Българско национално радио © 2024 Всички права са запазени

Какво трябва да знаем за екипировката преди да потеглим в планината

Сезонът на планинските преходи и разходки започна. Въпреки дъждовното време не липсват ентусиасти, които ще изберат планината пред морето и тази година. За тези от вас, които ще се изкачват за първи път - Вазовата пътека е удобен избор - на 50 км от София с лек маршрут, подходящ за кратка разходка през уикенда.

Преди да тръгнем, обаче, трябва да знаем 1-2 полезни неща, за да не завърши разходката в най-близкото медицинско заведение. Десислава Иванова от реанимацията в Пирогов обяснява как да направим разлика между слънчевия и топлинния удар и какво да предприемем, ако ни се случи подобно нещо в планината.

Преди това, ще започнем с основното - какво трябва да си сложим в раницата, когато тръгваме на преход. В планината, особено във високите части много често се променя бързо времето и съответно винаги трябва да сме подготвени с едни топли дрехи, особено ако става въпрос за по-дълъг преход. Хубаво е лятото да имаме и по-високи обувки (трисезонни), които обхващат и глезена. Те много често предпазват и от травми на глезенните стави, както и от ухапвания от змии, обяснява Иванова.

Вода трябва да се носи не само през лятото, но и зимно време, както и слънчеви очила и задължително шапки - най-добре светъл цвят, които да предпазват главата ни от слънчевото греене.
За още безненни съвети - в звуковия файл.


Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Бъдете наши приятели във Facebook, следвайте ни и в Instagram. За да научавате всичко най-важно, присъединете се към групите за новини – БНР Новини, БНР Култура, БНР Спорт, БНР Здраве, БНР Бизнес и финанси.
ВИЖТЕ ОЩЕ

Българската болнична асоциация организира кампания по кръводаряване

По случай Щедрия вторник, Българската болнична асоциация организира кампания по кръводаряване. Инициативата е съвместна с Националния и регионалните кръвни центрове от страната, и с партньорството на фондация BCause. До 5 декември болниците, които участват в кампанията са МБАЛ „Света София“, София; МБАЛ Хигия, Пазарджик; МБАЛ „Света Каридад“, Пловдив,..

публикувано на 03.12.24 в 17:15

Най-трудно се намират професионалисти в тежката промишленост и хора с редки чужди езици

Най-трудно намират работа хората, които нямат опит и тепърва стартират кариерата си. Често те имат погрешни очаквания, каза пред Радио София комуникационният мениджърЕмил Томов. „Виждам демонстрация на по-достъпен висок стандарт, който понякога хората без опит очакват, че се придобива прекалено бързо. Мислят, че още започвайки първата си..

публикувано на 03.12.24 в 16:08

Фондация "Глобални библиотеки България" организира акция за събиране на книги

В рамките на кампанията на на Фондация BCause #ЩедриятВторник, Фондация "Глобални библиотеки България" организира акция през днешния ден за събиране на книги, които ще достигнат до библиотеки в малките населени места. “Нашият призив е в рамките на деня, но може и един-два дни след това, който се чувства ангажиран с каузата на четенето и грамотността,..

публикувано на 03.12.24 в 15:36
Адриан Николов

София с най-ниска безработица от 1,6% през 2023 г.

Пазарът на труда на национално ниво остава без значителни промени, сочат новопубликуваните данни за регистрираната в бюрата по труда безработицата през 2023 г. В общините текат различни процеси, като данните показват запазване на много големите разлики между силните регионални икономики и по-слабо развитите части на страната. Забелязва се..

публикувано на 03.12.24 в 14:57
Доц. Александър Донев

Показват реставрирания филм "Слънцето и сянката" на режисьора Рангел Вълчанов

Българската национална филмотека за четвърта поредна година се присъединява към "Сезон на класическия филм", с излъчването на дигитално реставрираната кино творба на режисьора Рангел Вълчанов "Слънцето и сянката" (1962 г.). “Това е един много голям международен проект, в който българското кино участва с филми от своята съкровищница, които чрез..

публикувано на 03.12.24 в 14:48