Д-р Петър Чипев, специалист по медицина на съня във Военномедицинската академия, посочи пред Радио София, че разстройствата на съня при българите са често срещани, но на тях не се обръща достатъчно внимание, специалисти се намират трудно, а клинична пътека, свързана с тези заболявания, не съществува. Едни от най-сериозните разтройства на съня са сънната апнея, която причинява повтарящи се епизоди на частично или пълно колабиране на горните дихателни пътища по време на сън, нарколепсията, която се характеризира с прекомерна умора през деня, епизоди на силна нужда от сън и заспиване при повишена емоционалност, и инсомнията, позната също като хронично безсъние.
По колко часа на денонощие трябва да спим, за да сме функционални и свежи е строго индивидуално, казват специалистите. За да спим по-пълноценно обаче трябва да се стараем да си лягаме по едно и също време, да си осигурим тиха стая и удобно легло, а също да намалим стреса в ежедневието си. Не бива да прекаляваме с храната, алкохола и цигарите преди лягане. Следобедните дрямки също се оказват вредни за цикъла на съня ни, защото те могат да доведат до безсъние през нощта.
Темата за сънищата също е много интригуваща и любопитна, но за съжаление тази сфера е по-слабо изследвана. В един от големите столични молове днес ще се проведе лекция на тема разстройства на съня. Посетителите ще имат възможност да си направят скрининг за обструктивна сънна апнея и да задават своите въпроси към специалисти.
Днес "Радиокафе" гостува на Община Цариброд – Република Сърбия. Какви ще бъдат предизвикателствата пред българите, които живеят тук през новата година? Това е поредното съвместно предаване на Радио Телевизия Цариброд и Радио София. Зоран Джуров – Председател на Общински съвет Цариброд е първият ни събеседник: "Глобално нещата не са се..
На 25 януари 2025 година, Българско национално радио отбелязва 90 години от издаването на Указ номер 25, подписан от Цар Борис III. С тази наредба-закон радиоразпръскването в България става държавна собственост. Тази дата се възприема за начало на професионалното радио в България: Историята на българското радио обаче се заражда и оформя още..
Разговорът е с Анатолия Тодорова - уредник в Историческия музей “Свищов” и член на УС на Международна фондация “Алеко Константинов”: "Няма друг българския писател, останал с малкото си име, като наш съвременник и приятел. По неговото време Свищов е градът на първите неща. Гражданите в ежедневието си се радват на балове, приеми. Парите са се влагали..
Легендарният поборник, войводата Филип Тотю е имал богат и вълнуващ любовен живот, въпреки строгите правила за хайдутина - да не прескача дувари и да не ходи по жени, нито своя, нито чужда. Точно тях Филип Тотю не спазвал. Той имал три съпруги, съдили са го за двуженство, с последната си жена се събира, когато той е на 65, а тя - на 29...
Националната галерия „Квадрат 500“ представя 21 графични листа на Пикасо, тематично свързани с негови и на други автори литературни текстове, с лични преживявания и прозрения. Подробностите - от Калин Николов, уредник на фонд „Чуждестранна графика“:
Нели Симеонова, изпълнителен директор на компания „Антарта“ за възобновяването на производството на оригиналната българска космическа храна. Техният партньор, Институтът по криобиология и хранителни технологии трети в света е произвеждал космическа храна, а екипът на "Антарта" предлага висококачествени продукти за кратки и дълги пътувания в Космоса,..
С Йордан Радичков, внук на Йордан Радичков говорим за инициативата "Януари - месец на Радичков" която тази година е в Антарктика! Още в края на тази година всички издания на българския писател ще бъдат изпратени в библиотеката на нашата експедиция там: Благодарение на българската мисия в Антарктика и проф. Христо Пимпирев, новите издания с истории..
Мокър сняг
Дъжд / Сняг
Облачно
Сняг