Ефирни телефони: 02 963 56 50 и 02 963 56 80
Размер на шрифта
Българско национално радио © 2024 Всички права са запазени

Д-р Менис Юсри: Можем да използваме миналото си, за да направляваме бъдещето си

С гостите в студиото – фамилният терапевт д-р Менис Юсри и психологът Милена Ненкова, се обръщаме „Към същността“.

Д-р Юсри през последните 20 години разработва и провежда семинари за личностно развитие в САЩ, Великобритания, Русия, Швеция, Унгария, Германия, Испания и България. Той използва професионалния си опит и академични изследвания, за да разработи процеса „Същност" (The Essence Process): подход, който трансформира интелектуалното и емоционално разбиране в практическо приложение във всекидневните ни преживявания.

Процесът „Същност" разкрива нашия начин на съществуване в света и ни показва негативните, подсъзнателни и невидими семейни модели и структури, които са променили възприятието ни за света и ни пречат да го видим такъв, какъвто е. В резултат на това сме развили неефективни поведения, чрез които се опитваме да се справим с изкривеното си, нереалистично възприятие на реалността.

В разговора в студиото разбираме подробности за семинара "Към същността", воден от д-р Менис Юсри - петдневен, в който се използва най-силното средство на учене чрез преживяване, за да ни помогне да разкрием някои от всекидневните си подсъзнателни модели, които ни пречат да достигнем целите и мечтите си. Според психолозите това е неформален процес на образование за нещата, които не сме доучили в училище.

Д-р Менис Юсри обяснява:

  • Ако бягате от нещо, от което ви е страх, то ще бяга след вас. Ако се съпротивлявате срещу него – то ще става по-силно. В психотерапията се използва думата сянка. Ако се обърнете към сянката, тя ще изчезне.
  • Нека не се смущаваме от миналото си. Щом сме го преживели, значи, че сме силни. Нека не се сещаме за негативното от миналото с идеята да го предотвратим в бъдеще. Така само се фокусираме към лошото и ставаме жертва на него.
  • Не се страхувайте от страха и болката. Човешките същества така са направени, че да изпитват това. Иначе няма как да оцелеем…
  • В първата половина на живота си се учим да комуникираме, да се справяме с различни ситуации. Това учим от родителите си като някакъв софтуеър, дори преди още да можем да говорим.
  • Бъдете в групи, не се разделяйте като хората на Запад, бъдете свързани.
  • Няма как да обичате себе си, ако се сравнявате с някой друг.
  • Не казвам кое е лошо или грешно. Наказанието не действа. Аз казвам кое „работи“ и кое – не.
  • Слушайте хора само, ако ви подкрепят.
Чуйте защо взаимоотношенията с родителите ни влияят подсъзнателно на любовните ни връзки, как да се борим срещу завистта, можем ли да спестим време и по какъв начин да се вслушаме в своята същност от разговора на Мариана Гомилева с д-р Менис Юсри.


Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Бъдете наши приятели във Facebook, следвайте ни и в Instagram. За да научавате всичко най-важно, присъединете се към групите за новини – БНР Новини, БНР Култура, БНР Спорт, БНР Здраве, БНР Бизнес и финанси.

Галерия

ВИЖТЕ ОЩЕ

От идея до реален проект за 48 часа - младите ще покажат как се прави

Бизнес клубът към Стопанския факултет на СУ „Св. Климент Охридски“ и Able Activator предизвикват предприемаческия дух на младите хора с инициативата Able Activator В рамките на един уикенд - от 1 до 3 ноември, се предвижда да се проведе интензивно обучение, което да даде на участниците знанията и уменията за създаване на успешен..

публикувано на 17.10.24 в 18:07

Ще се лее вино на градски фестивал в столичното Ларго

"UrbanWineFest – Sofia2024" е събитие, в което виното, културата и кулинарията се сливат в едно, създавайки пространство за онези, които обичат живота във всичките му вкусове, цветове и нюанси.  На винените барове чаровният екип от винени експерти на Българската асоциация на винените професионалисти ще ви зарази със своята любов към..

публикувано на 17.10.24 в 17:14

Ако ще се възползвате от "Черния петък", започнете подготовката сега. Вижте как!

За да можем да се възползваме от изгодни предложения и да направим разумни покупки, свързани с истински намаления преди и около кампанията „Черен петък“ (тази година е на 29 ноември), трябва да се потрудим, и то отрано. Време е още сега да започнем проучване на пазара , да си набележим нужните ни стоки и да следим цените. Това посъветва..

публикувано на 17.10.24 в 16:06

Музикален калейдоскоп - за музиката като убежище

Над 50 деца - любители музиканти от цялата страна се събират в гр. Пловдив на 26 и 27 октомври за Първия фестивал за детско изпълнителско творчество „Музикален калейдоскоп“.  Фестивалът е част от социален проект, в който се дава възможност на деца от различни социални категории да развиват своите таланти, да надграждат знанията си,  да създават..

публикувано на 17.10.24 в 16:03

Мобилен пункт ще приема негодни лекарства в "Младост 3" на 19 октомври

Започва национална кампания за събиране на лекарства с изтекъл срок на годност " Земята не пие лекарства" .  Целта ѝ е да алармира, че изхвърлените в битовия отпадък лекарства са една от причините за появата на антбиотичната резистентност , която застрашава човечеството. Активните съставки на изхвърлените в битовия отпадък лекарства..

публикувано на 17.10.24 в 15:25

Чуждите туристи предпочитат да почиват в Югоизточна България

Югоизточна България е най-посещаваната от туристите част от страната ни с 10.4 млн. нощувки за 2023 г., показват данните на Евростат. Това представлява 38.8% от всички нощувки в страната. На следващо място се нарежда Североизточният регион с 6.3 млн. нощувки и 23.4 % за страната. И в двата региона доминират чуждестранните туристи, като в..

публикувано на 17.10.24 в 15:23

Режисьорът Владимир Диков, който живее и твори в Канада, с нова постановка в България

Режисьорът Владимир Диков от 15 години живее в Канада, но в творческия си път разделя времето си между Канада и България. Отново е тук, за да представи нова пиеса. В предаването “Радиокафе“ той бе гост, заедно с един от актьорите в спектакъла Антон Трендафилов, който разкри, че двамата са състуденти, а студентските година са незабравими, защото..

публикувано на 17.10.24 в 14:32