Празниците са в разгара си, а българинът традиционно обича да ги отбелязва на маса. При продължително празнуване често трупаме и нови излишни килограми, като смесваме много храни и изобилно ги поливаме с алкохол. Според специалиста по хранене и диетика проф. д-р Донка Байкова обаче всичко е преодолимо и има начин как да празнуваме, без да се подуваме.
Тя обяснява, че домакинята е тази, която най-добре може да «дирижира» масата и ако поднася храната през интервал от половин-един час, гостите ще опитат от всичко, но няма да преядат. Освен това, деликатесите в блюдата могат да бъдат нарязани и поднесени по подходящ начин, така че с малко да се заситим много.
Ако все пак сме прекалили и цифрите на кантара не ни харесват, проф. Байкова е категорична, че не бива да си помрачаваме настроението с налагане на ограничения. Дава ефикасен режим, който за 3-4 дни може да ни върне във форма.
Не робувайте на правилото нова година – нова диета и да решавате да отслабнете с рецептата на приятелката. Няма универсална диета, защото организмът привиква към всичко за три седмици, казва проф.Байкова.
По думите й жените са по-суетни и по-често търсят съветите на диетолози. 40% от пациентите са мъже, 60% са жени. Мъжете отиват при специалист, когато са притиснати от здравен проблем, защото свръхтеглото не е проблем само на огледалото, а на здравето.
Чуйте съветите на специалиста с десетилетен опит в разговора на Цветелина Георгиева.
Проф.Байкова обяснява защо няма универсална диета и е най-добре да потърсим съветите на специалист.
„Има по-добри варианти за достъп до лекарства на хората от малките населени места от поставяне на вендинг автомати“. Това каза за Радио Шумен Евгени Панайотов - председател на Регионалната фармацевтична колегия в Шумен по повод законопроекта за поставяне на автомати за медикаменти в селища без аптеки. Според Панайотов, държавата и общините трябва..
Ритмично вървят доставките на дърва от страна на горските стопанства в Североизтока, преди зимата 90 000 кубика вече са стигнали до домакинствата. След бума на заявките през 2022 и 2023 г., тази година търсенето е по-слабо, въпреки че цените са с 20% ниски. Кубик "метровки" е между 55 и 62 лева кубика без ДДС. Преди две зими потреблението е..
Движението за права и свободи е неизменната първа политическа сила в Шуменска област през последните десетилетия, с изключение на 2017 година, когато първи и втори бяха ГЕРБ и БСП. В последното издание на предсрочния парламентарен вот през юни очаквано ДПС отново бяха първи с 15 861 гласа или 33,5% от гласувалите за национален парламент. За..
Със захлаждането на времето се увеличават случаите на остри респираторни заболявания и грип, отчитат в Регионалните здравни инспекции в Североизточна България. След тест всеки трети човек с грипоподобни симтоми се оказва положителен за Covid-19. Продължава имунизационната кампания срещу Covid-19 за есенно-зимния сезон на 2024-2025 година...
Така Божанка Прашанова нарича изложбата с нейни творби, която ще подредят в шуменското читалище „Напредък“. Божанка Прашанова е по професия детски учител, но още в ранните ѝ ученически години рисуването е част от нейния живот. По-късно започва да прави шевици и да рисува върху керемиди. За историята на детската учителка и за красотата и..
Украинката Любов Кула-Фердинандова вече 33 години живее в подножието на Шуменското плато. В града, където ражда дъщеря си и работи като учител в най-голямото училище – „Сава Доброплодни“. Любов е родена в укранския Приморск, малко градче на брега на най-малкото море в света – Азовско. Там завършва със златен медал средното си образование със..
За шеста поредна година в Шумен се провежда Националният панаир за занаяти „Майстории“. В него се включват участници от цялата страна, а интересът е голям и всяка година се записват нови творци. Откриването на панаира „Майстории“ е днес - 13 септември, от 11:30 часа. Събитието продължава и на следващия ден, като щандовете на творците ще бъдат..
Променлива облачност; възможно е да превали
Значителна облачност с дъжд
Облачно
Слънце, облак, дъжд и гръмотевица