Кафето и сънят имат нещо общо, защото ободряват и могат да повишат работоспособността. Затова Чин Мой Чоу от университета на Сидни препоръчва чашка от ароматната течност преди следобедната дрямка, съобщи в. "Дейли мейл". Комбинацията според..
Папа Франциск казва, че здравият сън по 6 часа всяка нощ е част от тайната му за справяне със стреса, предаде Асошиейтед прес. В интервю за италианския католически тв канал ТВ 2000 той изтъкна, че много му помагат молитвите и здравият сън. Светият..
От това в колко часа си лягаме и колко дълго спим зависи психическото ни здраве.Изследването е на американските учени Мередит Коулс и Якоб Ноут, които си поставили за цел да изяснят връзката между проблемите със съня и възникването на тревожни и..
„Смехът и хубавият сън са двете най-добри лекарства, за който и да е проблем”, казва ирландска поговорка. Изследователи от Швеция са открили, че дори само един пропуснат нощен сън може да промени гените, които контролират биологичния часовник...
Изследване установява, че нередовният сън води до по-голям риск от ракови заболявания, съобщи Би Би Си. Изследване при мишки, резултатите от което бяха публикувани в научното списание "Кърънт Байолъджи", подкрепя опасенията за отрицателното въздействие на..
Световен ден на съня е днес! Да го отбележим с бодърстване: ставайте, сънливци! Ние, Нора и Гери, изпратихме Сънчо в горица, и сега на спокойствие ще подремнем в радиото ;) Бъдете тихи, не ни будете! Може само по спешност, с готов отговор на..
Между 20 и 30 на сто от хората между 18 и 80-годишна възраст са засегнати от някакъв проблем на съня, сочат данни на Световната здравна организация. За проблеми със съня и бодърстването пациенти могат да посетят днес от 15.00 часа лекция на специалисти в..
Жегите влошават качеството на съня и водят до рязко спадане на работоспособността. Трите дни на горещниците могат да доведат до сериозен дефицит на сън и умора, обясни председателят на Фондация "Сън и здраве" д-р Славчо Славчев: Хронично..
Жителите на Шуменска област спят с 29 минути по-малко, отколкото преди 10 години, сочи проучване на Териториалното статистическо бюро в Шумен. В продължение на една година са изследвани навиците на съня на 59 домакинства в региона. В делничните дни жителите..
