Способны ли болгары смотреть на мир с оптимизмом? Почему в рейтинге счастья народов, болгары занимают последние позиции? На эти вопросы ответил известный психолог Эленко Ангелов:

«Факт, что уже много лет выходят подобные рейтинги. Я больше 14 лет работаю психотерапевтом, веду семинары по психологии успеха и личностному развитию и могу сказать, что болгары пристрастились к своему состоянию жертвы. В этом причина, почему мы занимаем последние места в рейтингах счастья», – констатирует Эленко Ангелов.

Каков рецепт человеческого счастья? Может ли быть одним из ключей к счастью то, каким образом мы говорим другому «Здравствуй» и то, как мы отвечаем на приветствие?

«Когда мы говорим кому-нибудь «Здравствуй», то хорошо бы помнить о том, что этимологически корень этого слова означает «желаю здоровья», «желаю здравствовать», – подчеркивает психолог. – Можно было бы поиграть словами на английском, где корнем «хэллоу» вполне могло бы быть слово «ад», но не будем отклоняться от темы разговора».

Порой у нас, вроде бы, есть все предпосылки, чтобы быть счастливым, но мы не испытываем счастья. Как будто чувствуем на себе воздействие чьей-то сильной негативной энергии. Насколько реально подобное ощущение и как этому противодействовать?

«Вы говорите – «все предпосылки». Но в таком случае, надо задать себе вопрос, действительно ли это те предпосылки, которые мы хотим? Часть проблемы непривлечения позитива в том, что мы не знаем, чего именно хотим, – объясняет Эленко Ангелов. – Надо отдать самому себе отчет, начать с себя, человека в зеркале, в том, насколько мы теряем время и губим настроение наших близких и далеких; насколько те люди, с которыми проходит наша повседневная жизнь, не тратят нашего времени и настроения. Гете сказал: «Если вы хотите быть счастливыми и не быть угнетенными какой бы то ни было отрицательной энергией, устраните людей, состояния, положения, которые их создают и которые украли у вас как время, так и настроение». В народе сказано очень хорошо: скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты. Если ты хочешь понять себя, как человека, то посмотри на нескольких друзей, с которыми общаешься больше всего в течение последнего года. Среднее арифметическое из них – это ты. Если постоянно чувствуешь негативную энергию, то ищи причину в себе, внутри себя. Ведь мы причесываем себя, а не свое отражение в зеркале. Пока мы боремся только с внешними демонами, ничего не выйдет».

Для некоторых людей счастье и успехи связаны с исполнением личных ритуалов. Насколько подобные действия, по оценке психолога Ангелова, могут оказывать влияние на нашу судьбу и в какой степени они являются объектом анализа психиатрии?

«В психиатрии это т.наз. обсессивно-компульсивные расстройства, проще говоря, ритуальные мысли и действия. Они имеют отпечаток и в народном творчестве, обычаях. Народные обычаи – нечто любимое людьми, почитаемое, связанное с традициями. В личном же плане, обычаи, превратившиеся в обязательные ритуалы, вредят повседневной жизни человека. Например, возвращаться с работы домой по определенному маршруту. Есть разные ритуалы, которые нам мешают. Это суеверия. Посмотрите на корень слова «суеверие» – от «всуе», «напрасно».

Самое дорогое для человека – его потомство. В какой степени родители в состоянии сделать счастливыми своих детей?

«Эта ценность – потомство, давно уже смещена. Все чаще в своей работе психологом я наблюдаю эгоизм и семейный «каннибализм». Но это долгий разговор. Чтобы ответить коротко, могу дать совет: не тратьте времени своих любимых людей и не доходите до «геноцида». Не навязывайте им свои рамки. А вообще, дороже всего современному обществу – его собственное выживание. Нельзя закрывать глаза перед реальностью. Надо смотреть на людей трезво, видеть их тотемы, видеть животных, в которых они превратились. Посмотрите смело, черты какого животного человек проявляет, и не стройте иллюзий, потому что каждый второй вокруг нас змея, хитрая кошка или лиса. И не надо удивляться: «Но ведь это наши друзья». Змея, когда ей холодно, будет тебе другом, согреется у твоего очага, но когда наступит весна и придет тепло, ужалит тебя и уползет. Не стройте иллюзий, кто есть кто в вашей жизни. Но – начните с себя. Поймите, кто вы. Каким животным являетесь, говоря метафорически. Не стройте иллюзий и в отношении самого себя. Каким ты был раньше, сколько денег имел, как выглядел – все это в прошлом. Теперь кто ты и каким хочешь быть? На обложке моей книги «Рецепты счастья» я указал рецепты: пакетик «Бесконечной ясности», пакетик «Любви», огромная бутыль «Намерений» и «Постоянства».

Перевод Елены Паскаловой