Руският специалист по детско хранене Елмира Каширина, главен лекар в Детска градска клиника в Москва, препоръчва на децата да не се дава повече от едно парче торта на ден или два бонбона и парче шоколад в новогодишните празници.
Тя препоръчва сладкиши на базата на агар-агар, като мармалада например, като по-малко вредни.
Каширина също предлага на децата да се дават сушени плодове, ако те ги обичат.
Да се дава шоколад на деца само през първата половина на деня, съветва тя.
Специалистите по хранене не препоръчват да се дават сладкиши на деца от 1 до 4 години. Лекарят обясни това с факта, че децата получават всички въглехидрати от кашите.
„Голямото количество захар намалява имунитета, а вкусовите добавки могат да причинят алергии“, обясни Каширина.
Тя отбеляза също, че е трудно да се намерят качествени сладкиши. Освен това хранителните навици, според лекаря, трябва да се формират от детството, затова тя съветва да се ограничи количеството на сладкиши.
Информацията е на БГНЕС.
