78 % от българите не спортуват изобщо, съобщи Лазар Радков, който организира масово правене на лицеви опори в Южния парк в София.
Стотици ентусиасти се събраха на голямата поляна в парка, а след като бъде уточнен броят им, инициативата ще кандидатства за рекорд на Гинес за най-масово правене на лицеви опори в рамките на минута.
Основната цел на мероприятието обаче бе да привлече повече хора към активния спорт.
Хората, които спортуват редовно, отказват цигарите по-лесно, консумират по-малко алкохол и водят по-здравословен начин на живот, категоричен е Лазар Радков. И съветва:
Започни с 5 минути на ден. След един месец ти вече ще си изградил навик и някой ден ще кажеш: "Имам малко повече време, имам малко повече желание. Днес ще направя 10 минути, днес ще направя 15 минути…
Радков е създател и на кампанията „30 за 30“, която привлича всеки да опита да спортува редовно в рамките на месец:
Ако имаш 5 минути, само правиш упражнения за ставите и сухожилията, така че да ги предпазиш от болки и контузии.
Дори и никога да не станем активни спортисти, Лазар Радков призова да пазим здравето си с полезни навици. Като примери посочи:
Няма да пуша. Няма да започна втората кутия цигари. Няма да изяждам 15-тото парче торта…78 процента от българите, тоест четирима от пет българи, практикуват максимум джобен тенис. Не спортуват абсолютно нищо, а сме на първо място по сърдечно-съдови заболявания и по тютюнопушене. По пиене сме на второ място - там сърбите ни бият.
