Update Required
To play the media you will need to either update your browser to a recent version or update your Flash plugin.
С инструкторът по самозащита, Александрина Банушева, говорим за един вид бойно изкуство, което помага на хиляди жени по света. Самозащитата за жени представлява комбинация от много бойни техники с една единствена цел – да открие слабите страни на силния нападател и да ги атакува, за да съхрани представителките на нежния пол. Понякога е достатъчно да въвлечем околните в нападението, за да предотвратим опасната ситуация. Моментът на изненада също е голямо предимство за жените, както и увереността с която подхождаме. Избегнатата битка е спечелена битка, тъй като най-важно е физическото самосъхранение – това е първото правило, което Александрина посочва като основа на всички техники за самозащита. Повече за това изкуство, както и някои техники, които всяка жена може да приложи при нужда – чуйте в прикачения файл.
