Според психолога Мадлен Алгафари по-важно е да има информация, отколкото да няма. Когато сме пред неизвестното, сме много по-тревожни, отколкото, когато знаем дори неприятните неща. Яснотата дава сигурност. Особено при земетресения е много важно информацията да бъде много пъти предватилно проигравана, обясни Алгафари и даде пример с Япония. Оказа се, че жертвите в Япония са могли да бъдат много повече, ако японците не са били непрекъснато тренирани. Там децата се обучават в училище и им се създава рефлекс. Когато нещо е тренирано без да има стрес, децата си спомнят всяка точка от действията, които трябва да се извършат. На въпрос какви техники за справяне с паниката би дала, психологът обясни: диша се бавно и дълбоко и се издишва продължително. Трябва да брои обратно от 100. Така работи само полукъблото в мозъка, което отговаря за рациото. Когато има стресова ситуация, тя трябва да се изрази, посъветва Мадлен Алгафари.
В звуковия файл чуйте цялото интервю
