Консумацията на повече плодове и зеленчуци, от различни цветове и видове, се грижи за здравето и дава всичко необходимо на организма, за да функционира нормално, каза д-р Недка Добрева, специалист по хранене и диетика.
Много важно за здравословното хранене и добрата фигура е и редовното хранене, режимът – приемът на храна да е минимум сутрин, обед и вечер, съветва д-р Добрева. Тя допълни, че когато се спазва един диетичен режим на хранене, целящ намаляване на теглото, не бива да се търси редукция на теглото повече от половин, до килограм и половина на седмица.
Храненето и движението са две страни на един и същи медел - нашето здарве, каза още тя.
Още подробности чуйте в звуковия файл.
Продължаваме рубриката „Запознай се с музикантите“ с представянето на главния диригент на Симфоничния оркестър на Българското национално радио – Константин Илиевски . Константин Илиевски произхожда от..
Човекът, с когото ще ви запознаем тази седмица е цигуларката Галина Койчева - концертмайстор на Симфоничния оркестър на БНР. „ Утвърден и желан солист е, чудесен камерен изпълнител и перфектен..
Запознай се с музикантите! Това е пространството, където всяка седмица ще ви срещаме с някой от музикантите от съставите на БНР. Стартираме с цигуларката Десислава Чолакова , далеч не само..
